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春天是一个很容易产生消极情绪的季节，有时候会让我们陷入内耗的的自我情绪中。
但春天也是一个很适合读书的季节，我时常会在书中汲取能量，乐观积极地面对生活。
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建议和我一样容易自卑、内耗的朋友去看一看《被讨厌的勇气》这本书，书中很多观点都会给我们带来不一样的启示。
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《被讨厌的勇气》这本书风格独特，全书由哲人和青年的对话组成，两人一问一答，针锋相对地谈了五个晚上。哲人精通心理学，对人生有许多洞见，年轻人敏感、自卑，又有一点固执。作者阿德勒一层层地把问题铺展开，将错综复杂的心理学与实际相结合。
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不可否认，这本书确实蛮适合我这种高敏感、自卑又讨好型人格，里面的很多观点我都高度认同，比如说：
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1️⃣活在当下
你的过去决定不了你的现在，但你的现在能够影响你的未来。
2️⃣要“如何”，不要“如果”
不要总是通过假设条件、变成别人、自卑情结，来给自己逃避的借口、编造人生谎言，重要的是改变自己，立刻马上。
3️⃣学会课题分离
何为课题分离？就是要分清楚这件事是谁的事。对于别人的事不加干涉，着眼于自己的事，这就是课题分离。
不去猜想你的老板、同学、同事对自己的看法，因为这是他们的课题。
日常生活中，非常常见的一种违背课题分离的现象就是“追求别人的认可”。
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✍金句：
只有你是你自己的时候，你才能引来真正喜欢你的人
我们并不是为了满足别人的期待而活着
健全的自卑感不是来自与别人的比较，而是来自与“理想自己”的比较
选择自己认为最好的路，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右
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生活的难、社交的疲惫、世界的复杂、人生的无味...都是我们主观赋予它们的，从现在开始，停止内耗，迎来属于自己的春天。
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可能是我比较冷漠吧，别人幸不幸福跟你有什么关系，专注于自己好了，无法衷心祝福别人的幸福不仅仅是因为自卑，还可能源于与他人的关系，“嫉妒是幸福的敌人”这句话一点毛病没有，话糙理不糙，如果一个人一生致力于自己的学业事业家庭挚友家庭，平淡但幸福，何来内心不好受？既无法衷心祝福别人，又自我嫌恶这不是别扭内耗这是什么，不衷心祝福就不祝福，谁还不虚伪咋滴了，干嘛自我嫌恶…..管好自己的心境好了

#Les表白墙[超话]#
辽宁沈阳 05 t 长发 164 90斤 天蝎座
兴趣爱好(个人喜欢）:摄影 偶尔写稿 追剧 下棋 羽毛球 篮球 喜欢小动物 不经常玩游戏 不抽烟 喝点小酒 无不良嗜好
⚖️性格特点(个人观点）:有三观 负责任 有些幽默细胞 爱分享生活 经常性话痨 占有欲比较强 有点爱吃醋 没安全感 自我矛盾体 强迫症晚期 一身反骨
要求(个人想法）:三观正 温柔且善良 对待感情认真负责 不冷暴力 会打直球 不要吸烟
喜欢长得甜的甜妹p⭕ 婉拒铁t 短发t 还有胖胖的姐姐妹妹
‍♀️没谈过恋爱 但是我比较恋爱脑一些 希望彼此都能更爱对方一点 如果我有词不达意的地方 请见谅！