冬単再演25公演おつかれさまでした❄️☃️

两年前公演发表，本来应该一年前迎来的大乐，结果换了三种形式终于迎来了满席的千秋，虽然大阪中止了3公演不过久々跟着a3去地方公演真的很开心，说起来这也是a3第一次在地方的大乐吧

紬是浓缩了我所有喜欢的角色，a3是永远让我保持对演劇的热情的舞台，大乐挨拶结束的瞬间什么都不想蒙头就站起来了，虽然没有トリプル但是一点也不遗憾，冬组单独公演跨越两年的时间终于能迎来这一天的感谢最后应该有好好地传达给他，终于告一段落把バトン交给下一个季节了

一直在说想让奈尔可在给我们一次悔いのない冬单，奈尔可也从来没让人失望，特别喜欢史也さん结束后说的那句话「演劇をどこまでも好きにさせてくれる場所。全員が全員にありがとうと言ってる場所。」谢谢你能演紬，谢谢紬让我能更加喜欢上作为役者的你✨

また季節が巡ってきたら、ステージで満開に咲いてる姿を会いに行くね☺️

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今回は日焼け後にオススメのツボをご紹介します。

日焼けをしてしまった直後は、患部に直接触れるような刺激は向いていません。
例えば顔の日焼けの場合は、顔から少し距離をおいた肘を刺激することで、胃腸の調子や血流をコントロールすることが可能です。
まずは皮膚の赤みに効くツボを取り入れてみてください。

・肩髃(ｹﾝｸﾞｳ)…肩と腕の境目あたり。肩を前から触ったときに少し窪んでいるところです。さまざまな肌トラブルを解消する効果が期待できます。

・曲池(ｷｮｸﾁ)…肘を曲げたとき外側に出来るしわの先端。肌の調子も整えるので、美肌やくすみ、シミ、ニキビなどの改善にも有効です。血の巡りを高めることで、顔の熱をうまく逃すことも期待できます。

・合谷(ｺﾞｳｺｸ)…人差し指と親指の間の付け根。特に顔面の皮膚の疾患に有効です。目の疲れにも効果があります。

今週は日焼けについてお話してきましたが、いかがでしたか？
これから紫外線が強くなる季節ですので、ぜひお役立てください。

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