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《颜繁牧廷琛》《嫁给三叔后她被宠上天》《阮知柚裴宴》 小说6．学会宣泄。要善于向知心朋友、家人倾诉自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦之中时，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度忧郁。

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《重生：我和忠犬厂督he了》裴悯宋慈安 小说地球如此巨大，如此沉重，要想用普通的秤来秤出地球的重量，那实在是天方夜潭。第一，世界上没有这样一杆能称得起地球的巨秤，而且谁也无法制造秤得起地球的秤来。第二，就算有了这样一杆秤，又有谁能像在菜市场上称黄瓜、番茄那样称出地球的重量？就算是有了一个力大无穷的人能提得起地球，他总不可能站在地球上称地球吧？

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《拒当总裁的舔狗后，她被辞退了》孟南絮周寒之《洛妩萧悯厌》 小说约翰经营一座农场，当他因中风而瘫痪时，亲戚们确信他已经没有希望了。但他没有消沉悲观下去，而是要求他的亲戚们在农场中种植谷物，以此作为饲料来养猪，猪肉用来制香肠。几年后，约翰的香肠就被陈列在全国各商店出售。后来，约翰和他的亲戚们都成了拥有了巨额财富的富翁。出现这样美好结果的原因在于：约翰没有在逆境中放弃，而从逆境中获得了前进的动力，学会了在逆境中坚持。