鼻炎频繁，牢记4吃4不吃
1.致敏食物
如牛奶、蛋清、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭等
2.辛辣刺激食物
如葱、蒜、生姜、辣椒、香菜、洋葱、芹菜等
3.热性水果
如榴莲、菠萝、芒果、荔枝等。
4.其他食物
如奶酪、蛋糕、巧克力、薯条、炸鸡、烧烤、熏肉、
糖果、花生等。
齐水宜食食物
如：苦瓜、冬瓜、绿豆、薏米、百合、山药、莲子
等，可熬汤或煮水喝。
食物只是辅助，早晚擦仲闰康芷，减少鼻炎发作
#健康养生[超话]##荷花##治愈系##治愈系##冷知识#
1.致敏食物
如牛奶、蛋清、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭等
2.辛辣刺激食物
如葱、蒜、生姜、辣椒、香菜、洋葱、芹菜等
3.热性水果
如榴莲、菠萝、芒果、荔枝等。
4.其他食物
如奶酪、蛋糕、巧克力、薯条、炸鸡、烧烤、熏肉、
糖果、花生等。
齐水宜食食物
如：苦瓜、冬瓜、绿豆、薏米、百合、山药、莲子
等，可熬汤或煮水喝。
食物只是辅助，早晚擦仲闰康芷，减少鼻炎发作
#健康养生[超话]##荷花##治愈系##治愈系##冷知识#
food总结！
落地就开始吃广式早茶，我真的爱死了，那个榴莲酥，真的有一个大榴莲谁懂[泪][泪][泪]
腐乳鸡翅！！！全国巡开吧两天吃仨，太好吃了！[允悲][允悲][允悲][舔屏]
糖葱薄饼也是！开全国！就是有的店家他买的原味是加香菜的，我吃一个直接给我干yue了，把香菜挑出来还是依旧maxiso～
甘草水果，还行吧，就是有些南方的水果我还是吃不惯，不过芒果最好吃
鸭屎香奶茶哈哈哈跟风喝一个，那个茶壶我们还给揪下来带回来了……
咸水粿和炸牛肉丸还不错
牛肉火锅来了潮汕咋能不吃呢哈哈哈哈，香晕！
第二天早上吃的牛肉肠粉和鸡翅哈哈哈
第一次见现做的糖葫芦，又便宜又大，吃起来还是温热的呢！
海石花，就是一个甜品，滑滑的
哦临走又吃一个鸡翅和虾滑
当然也吃生腌了，第一次吃☝️，刚开始还不太敢，但是真的挺好吃的，我现在也没有拉肚子[允悲]
太罪恶了，这一周都得死死控制饮食！
落地就开始吃广式早茶，我真的爱死了，那个榴莲酥，真的有一个大榴莲谁懂[泪][泪][泪]
腐乳鸡翅！！！全国巡开吧两天吃仨，太好吃了！[允悲][允悲][允悲][舔屏]
糖葱薄饼也是！开全国！就是有的店家他买的原味是加香菜的，我吃一个直接给我干yue了，把香菜挑出来还是依旧maxiso～
甘草水果，还行吧，就是有些南方的水果我还是吃不惯，不过芒果最好吃
鸭屎香奶茶哈哈哈跟风喝一个，那个茶壶我们还给揪下来带回来了……
咸水粿和炸牛肉丸还不错
牛肉火锅来了潮汕咋能不吃呢哈哈哈哈，香晕！
第二天早上吃的牛肉肠粉和鸡翅哈哈哈
第一次见现做的糖葫芦，又便宜又大，吃起来还是温热的呢！
海石花，就是一个甜品，滑滑的
哦临走又吃一个鸡翅和虾滑
当然也吃生腌了，第一次吃☝️，刚开始还不太敢，但是真的挺好吃的，我现在也没有拉肚子[允悲]
太罪恶了，这一周都得死死控制饮食！
在家真好呀！回来的每一天都要感慨无数次，在家真快乐！不过我的好日子也没多长时间了，大后天就要回北京了。小邓更惨，他明天就要回南京了，我俩短暂的期中见面马上就要结束喽[二哈][二哈][二哈]
昨晚和小邓看了一部叫《亡命感应》的电影，是大美人Sandra早期的一部悬疑片，很值得一看！今晚我和小邓打算再看一部悬疑电影，叫《玫瑰之名》。这部电影我这学期初就收藏了，好像是宗教题材的，我都期待很久了，就等着和小邓见面一起看呢[開學季][開學季][開學季]
今天早起，难得吃了早饭，奶奶带我和小邓去报恩寺转了转，中午还在那儿和僧人们一起吃了斋饭[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
早饭是奶奶在楼下的早点铺子买来的，不过他们就的锅贴味道实在一般。但我高中时候好像还蛮爱吃他们家的早点，不知道是不是这几年在外面刁钻了口味，一连吃了好几个都没吃出高三早晨的熟悉感觉
去寺庙转转也算踏青春游了，不过我们打车往返，只在返程的时候徒步走下了山。奶奶这两年膝盖偶尔酸痛，像这样反复地上坡下坡已经不常走了[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
今天不是初一十五的大日子，二十八，景区里游客很多，但报恩寺里没什么人
我们上午到得早，一番忙完后离午斋还有阵子，我和小邓就在院子里四处晃悠，喂喂锦鲤，偶尔和闲晃的僧人们聊聊天[太陽][太陽][太陽]
虽然不是大日子，但午斋还是蛮丰盛的，有黄瓜拌豆干、清炒茄子和西兰花。还有一道菜是香菜拌了个什么，我见了躲得远远的，连用斋的礼貌都不顾上了，抱着碗就往后躲[暈][暈][暈]
寺里的生活是这样的，虽然人少，到哪用斋的礼仪也没省去，十一点要准时敲钟，斋前斋后都要诵经。我不知道那是不是钟，总之是一块木鱼形状的东西，还有一块铁质的东西，我都不清楚叫什么[思考][思考][思考]
寺里的午饭吃得早，吃完饭那会儿都算不上午后。午斋结束后我和小邓在景区里散步，去王乔洞看了看，又路过了栖鹤池，逛得无聊了就打算回家。等下山打车回到家也才十二点，小邓忙着改论文，我躺在沙发少睡了两个小时，下午还要带小安去洗澡
我又和小邓给小安找了家新开的宠物店，环境很好，洗护师都很专业，给小安洗得也很干净[喵喵][喵喵][喵喵]
等小安烘干和顺毛的功夫，我和小邓去耳街买了卡旺卡，还吃了炸臭豆腐。小邓明天要回南京了，他说还想吃詹记的点心，所以我俩去接小安前又跑到人民路买了几盒桃酥，要是他实验室的师门们都爱吃，我还可以再寄些过去[開學季][開學季][開學季]
这种小巧礼盒包装的桃酥还挺好吃的，既方便带去学校，又适合送人。这学期刚开始那会儿我大概送出去了二十多盒桃酥，朋友们都说味道不错，过两天回北京前再寄一些，谁爱吃就和我说一下就好[春遊家族][春遊家族][春遊家族]
今晚也没出门吃饭，难得回来一趟也待不了几天，还是更想在家吃奶奶做的菜。奶奶今晚又做了小邓爱吃的泥鳅面，爸爸妈妈下班的时候又去一家专卖烤羊的店烤了半只羊腿回来，撑得我和小邓休息到现在都吃不下水果[色][色]
这家烤羊店还蛮不错的，我夏天很爱去那吃烤羊、喝啤酒，没想到还可以打包呢！他们家味道好，也很实惠，半只羊腿只要两百来块，烤完还给一片片片儿好了打包带回来，还准备了蘸料和配菜，怪不得生意好，每次去都要排队呢[春遊家族][春遊家族][春遊家族]
晚上回家的路上我和小邓还买了几斤脐橙，妈妈买完烤羊还去水果店选了一颗榴莲，所以今天真的吃了好多好吃的！[阴险][阴险][阴险]
妈妈选的榴莲比我和小邓前天买的要好，不过我们还没拆开，不知道味道怎么样。我俩上次的榴莲虽然小，但真的巨巨巨巨甜！不写了不写了，拆榴莲去喽！[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
错怪它了，巨甜！巨巨巨甜吧，比前天的少一个巨，但也很好吃了！这两次买的榴莲都大成功，好运爆棚[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
昨晚和小邓看了一部叫《亡命感应》的电影，是大美人Sandra早期的一部悬疑片，很值得一看！今晚我和小邓打算再看一部悬疑电影，叫《玫瑰之名》。这部电影我这学期初就收藏了，好像是宗教题材的，我都期待很久了，就等着和小邓见面一起看呢[開學季][開學季][開學季]
今天早起，难得吃了早饭，奶奶带我和小邓去报恩寺转了转，中午还在那儿和僧人们一起吃了斋饭[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
早饭是奶奶在楼下的早点铺子买来的，不过他们就的锅贴味道实在一般。但我高中时候好像还蛮爱吃他们家的早点，不知道是不是这几年在外面刁钻了口味，一连吃了好几个都没吃出高三早晨的熟悉感觉
去寺庙转转也算踏青春游了，不过我们打车往返，只在返程的时候徒步走下了山。奶奶这两年膝盖偶尔酸痛，像这样反复地上坡下坡已经不常走了[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
今天不是初一十五的大日子，二十八，景区里游客很多，但报恩寺里没什么人
我们上午到得早，一番忙完后离午斋还有阵子，我和小邓就在院子里四处晃悠，喂喂锦鲤，偶尔和闲晃的僧人们聊聊天[太陽][太陽][太陽]
虽然不是大日子，但午斋还是蛮丰盛的，有黄瓜拌豆干、清炒茄子和西兰花。还有一道菜是香菜拌了个什么，我见了躲得远远的，连用斋的礼貌都不顾上了，抱着碗就往后躲[暈][暈][暈]
寺里的生活是这样的，虽然人少，到哪用斋的礼仪也没省去，十一点要准时敲钟，斋前斋后都要诵经。我不知道那是不是钟，总之是一块木鱼形状的东西，还有一块铁质的东西，我都不清楚叫什么[思考][思考][思考]
寺里的午饭吃得早，吃完饭那会儿都算不上午后。午斋结束后我和小邓在景区里散步，去王乔洞看了看，又路过了栖鹤池，逛得无聊了就打算回家。等下山打车回到家也才十二点，小邓忙着改论文，我躺在沙发少睡了两个小时，下午还要带小安去洗澡
我又和小邓给小安找了家新开的宠物店，环境很好，洗护师都很专业，给小安洗得也很干净[喵喵][喵喵][喵喵]
等小安烘干和顺毛的功夫，我和小邓去耳街买了卡旺卡，还吃了炸臭豆腐。小邓明天要回南京了，他说还想吃詹记的点心，所以我俩去接小安前又跑到人民路买了几盒桃酥，要是他实验室的师门们都爱吃，我还可以再寄些过去[開學季][開學季][開學季]
这种小巧礼盒包装的桃酥还挺好吃的，既方便带去学校，又适合送人。这学期刚开始那会儿我大概送出去了二十多盒桃酥，朋友们都说味道不错，过两天回北京前再寄一些，谁爱吃就和我说一下就好[春遊家族][春遊家族][春遊家族]
今晚也没出门吃饭，难得回来一趟也待不了几天，还是更想在家吃奶奶做的菜。奶奶今晚又做了小邓爱吃的泥鳅面，爸爸妈妈下班的时候又去一家专卖烤羊的店烤了半只羊腿回来，撑得我和小邓休息到现在都吃不下水果[色][色]
这家烤羊店还蛮不错的，我夏天很爱去那吃烤羊、喝啤酒，没想到还可以打包呢！他们家味道好，也很实惠，半只羊腿只要两百来块，烤完还给一片片片儿好了打包带回来，还准备了蘸料和配菜，怪不得生意好，每次去都要排队呢[春遊家族][春遊家族][春遊家族]
晚上回家的路上我和小邓还买了几斤脐橙，妈妈买完烤羊还去水果店选了一颗榴莲，所以今天真的吃了好多好吃的！[阴险][阴险][阴险]
妈妈选的榴莲比我和小邓前天买的要好，不过我们还没拆开，不知道味道怎么样。我俩上次的榴莲虽然小，但真的巨巨巨巨甜！不写了不写了，拆榴莲去喽！[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]
错怪它了，巨甜！巨巨巨甜吧，比前天的少一个巨，但也很好吃了！这两次买的榴莲都大成功，好运爆棚[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
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