结束四十年等待!毕巴获队史第25座国王杯,仅次于巴萨
巴萨旧帅巴尔韦德率毕尔巴鄂竞技捧起2023/24赛季西班牙国王杯冠军,这是该队历史上第24座国王杯冠军,上一座还是1983/84赛季。
当时,毕尔巴鄂竞技捧起第23座国王杯冠军时,巴萨有20座国王杯冠军,皇马15座,马竞和瓦伦西亚都只有5座。如今,毕尔巴鄂竞技的夺冠数量依然高居第二位,仅次于拿到过31次冠军的巴萨。
毕尔巴鄂竞技是足坛罕见的血统球队,专注培养和使用巴斯克地区的球员,该队也是自西甲1929年成立以来从未从顶级联赛降级的三个创始成员之一,另外两个是皇家马德里和巴塞罗那。
巴萨旧帅巴尔韦德率毕尔巴鄂竞技捧起2023/24赛季西班牙国王杯冠军,这是该队历史上第24座国王杯冠军,上一座还是1983/84赛季。
当时,毕尔巴鄂竞技捧起第23座国王杯冠军时,巴萨有20座国王杯冠军,皇马15座,马竞和瓦伦西亚都只有5座。如今,毕尔巴鄂竞技的夺冠数量依然高居第二位,仅次于拿到过31次冠军的巴萨。
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北京和上海喜欢日本爵士的乐迷有福了!
本月末4月25日和4月27日,板桥文夫三重奏将在两地的Blue Note开开演。
这是板桥文夫首次来中国演出。板桥文夫自八岁起开始弹钢琴,在国立音乐大学期间开始演奏爵士乐。20世纪70年代,他曾在爵士传奇渡边贞夫、日野皓正、森山威男等人的乐团演奏,并开始领导自己的小乐团。80年代,他还与Ray Anderson和Elvin Jones合作,进行过数次国际巡演……
除了演奏爵士乐,板桥文夫还曾为《暗恋桃花源》和《飞侠阿达》创作过原声音乐。
他个人最出名的,大概就是《渡良濑》了,“Watarase”,一首关于河流的曲子。这首曲子固然是爵士乐,但其优美的旋律会让人想到东方的气息。
渡良濑川是日本关东地区的主要河流,发源于枥木县日光市与群马县沼田市边界的皇海山,主干流长达111公里。板桥文夫说这首曲子的旋律是他突然之间想到的,那是一个炎热的夏天,他住在一个只有六张榻榻米的小房间里。在想曲子名称的时候,脑海中浮现的是流经家乡的渡良濑川。河水奔流不息,音乐延绵不止,时而缓缓,时而激进,于是童年的记忆也泛了上来。
接下来在中国的两地巡演,板桥文夫也将在现场演奏这首曲子。
最后,提一嘴这次把板桥文夫请来的背后团队SATORI ,这是个新创办的演出品牌,在上海和日本都有团队,未来会专注于策划并邀请日本爵士乐和city pop等风格的杰出音乐家来国内演出。
喜欢这些的朋友可以关注关注。
本月末4月25日和4月27日,板桥文夫三重奏将在两地的Blue Note开开演。
这是板桥文夫首次来中国演出。板桥文夫自八岁起开始弹钢琴,在国立音乐大学期间开始演奏爵士乐。20世纪70年代,他曾在爵士传奇渡边贞夫、日野皓正、森山威男等人的乐团演奏,并开始领导自己的小乐团。80年代,他还与Ray Anderson和Elvin Jones合作,进行过数次国际巡演……
除了演奏爵士乐,板桥文夫还曾为《暗恋桃花源》和《飞侠阿达》创作过原声音乐。
他个人最出名的,大概就是《渡良濑》了,“Watarase”,一首关于河流的曲子。这首曲子固然是爵士乐,但其优美的旋律会让人想到东方的气息。
渡良濑川是日本关东地区的主要河流,发源于枥木县日光市与群马县沼田市边界的皇海山,主干流长达111公里。板桥文夫说这首曲子的旋律是他突然之间想到的,那是一个炎热的夏天,他住在一个只有六张榻榻米的小房间里。在想曲子名称的时候,脑海中浮现的是流经家乡的渡良濑川。河水奔流不息,音乐延绵不止,时而缓缓,时而激进,于是童年的记忆也泛了上来。
接下来在中国的两地巡演,板桥文夫也将在现场演奏这首曲子。
最后,提一嘴这次把板桥文夫请来的背后团队SATORI ,这是个新创办的演出品牌,在上海和日本都有团队,未来会专注于策划并邀请日本爵士乐和city pop等风格的杰出音乐家来国内演出。
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【干眼症如何预防】
(一)首先是我们要学会正常的用眼,一般连续用眼看电脑一个小时的时候,休息十到十五分钟,要看看远处,
(二)保持眼睛和电脑一定的距离,一般在50到70公分,并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区,这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑,这样眼泪的蒸发量就相对来说会少一些;
#干眼症原来缺的是油不是水#
(三)要学会眨眼睛,眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目,正常眼睛一分钟瞬目次数约为15至20次,如果我们专注地看电脑、手机或者开车全神贯注的时候,瞬目次数明显减少,就会加重眼睛干燥,所以要适时主动的眨眼睛;
(四)空闲的时候做做眼睛的热敷,一般可以用温热的毛巾,每次十分钟左右,也可以使用蒸汽眼罩,热敷有利于睑板腺排空,能一定程度缓解干眼的症状。
(五)日常多吃一些新鲜蔬菜、水果,补充维生素。例如:维生素A有促进分泌泪液和黏蛋白的作用,多吃富含维生素A的蔬菜、水果可以改善眼睛干燥的状况。
(一)首先是我们要学会正常的用眼,一般连续用眼看电脑一个小时的时候,休息十到十五分钟,要看看远处,
(二)保持眼睛和电脑一定的距离,一般在50到70公分,并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区,这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑,这样眼泪的蒸发量就相对来说会少一些;
#干眼症原来缺的是油不是水#
(三)要学会眨眼睛,眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目,正常眼睛一分钟瞬目次数约为15至20次,如果我们专注地看电脑、手机或者开车全神贯注的时候,瞬目次数明显减少,就会加重眼睛干燥,所以要适时主动的眨眼睛;
(四)空闲的时候做做眼睛的热敷,一般可以用温热的毛巾,每次十分钟左右,也可以使用蒸汽眼罩,热敷有利于睑板腺排空,能一定程度缓解干眼的症状。
(五)日常多吃一些新鲜蔬菜、水果,补充维生素。例如:维生素A有促进分泌泪液和黏蛋白的作用,多吃富含维生素A的蔬菜、水果可以改善眼睛干燥的状况。
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