网络时代，大家在群组总是会收到一些心灵鸡汤短句。很多人就会按赞。在这个忙碌的时代，没有多少人有机会，停下来，想一想为什么自己按赞，包括我，有时甚至是因为比如新加入的小群组，如果一个重要人物的留言大家都按赞了，为了担心自己以后会被孤立就见风使舵，也按赞。

久了，一些句子变成了名句。不是那个句子有多厉害，而是刚好很多人按赞，所有那句话不一定就是真的那么厉害。然后，当朋友在向你倾诉自己的烦恼时，有时候为了显示自己有读书，就会下意识地搬出”金句“来应付对方，结果心灵鸡汤句反而让受伤的心灵二度受创。

你可以随便地张扬你的智慧：” 这件事情都那么久了，所谓时间是最好的疗愈者，不要想太多，放下就对了，为什么你不能放下呢？

但是，你错了时间不是最好的疗愈者，80多岁的老人在集体疗愈工作坊，还是可以泪流满面，坦诚他或她很渴望在婴儿时期能有母乳滋养。

放下过去创伤根据不同情况，须要很多个层次的步骤，而且还会遇到自己更加深沉的创伤下的潜意识里头的复杂情感。

你或许会告诉向你倾诉的朋友： 别人如何对你是你自己要负责的，有句名言：别人如何对你，是你训练出来的！

当然，这些专家结果论的名言很好，可以成为好书名。

但是，运用不当就变得很残忍。

一些从小就是在暴力家庭长大的孩子，他们已经分不清自己的界限也不尊重或者甚至漠视了自己的情绪了。

他们的家庭训练了他们被当成众人的擦脚毯。他们找你谈的当儿，不须要更加多的批评，而是希望获得同理和支持，因为他们缺乏的就是这一块。

被伤害的讨好者希望被朋友了解，我们须要先在感情上跟他们连接。

但是，我们的教育和社会，教我们的是，要处处摆出我很厉害的样子，鸡汤句脱口而出，艳惊四座，所以我们往往在乎的是自己在他人表前，表现如何而不是把自己清空，消除内心的法官大人，静静地聆听对方。

所以，现在孤独的人越来越多，但是鸡汤句也越来越多！[汗]

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真正会生活的人，他们享受孤独，在孤独中聆听自己的内心。
在蒋勋的笔下，孤独并不可怕。限随蒋勋先生的叙述，你也许会看到孤独的另一面，并开始尝试直面孤独。你会知道，孤独是我们每个人长此一生都无法逃避的同题，你无须回避，也不要心怀敌意，诚实面对自己的孤独，尊重它、享受它，与孤独和谐共处。唯有如此，你才能够更加了解己，并且更坦然地看待世事。