240407
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:及时行乐，把握今天。让你的人生变得不平凡。
它提醒我要活在当下，跟随我的心，追求我的梦想，最重要的是忠于自己，别等到明天，时不我待。我希望你们能找到活着的意义。第一步永远是最困难的，但你迈出的每一寸都会让你变得更坚强。一定会有一个地方让爱与你相遇。就像我今天在演唱会上一样。我期待着爱来到我面前，回头看看我已经克服了我曾经认为不可能的事情。感谢您来到我的空间#PREMPRIVATESPACEinBKK

//我们小孩是最棒的[抱一抱][抱一抱]

阿！讨好型加易焦虑人格担心的事情太多了
侯票上幼儿园哭闹，会担心老师会不会就不喜欢侯票不好好照顾侯票了
早上下午要接送侯票又会担心同事会不会有意见
等等等等好多
可能很多小事在我脑子就会被放大无限放大，太太在意别人想法了，很多事可能过了很久还会在某天突然想起再斟酌想着别人会不会对我有意见
累，
所以在看到很多新闻、意外时，总会警醒自己及时行乐，开心最重要，不要在意太多！警醒警醒！

告诉大家一个秘诀:

就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。

记住：凡事发生，必将利于我

永远把自己视为幸存者和强者，相信每个困难都包含机会，会成长并找到出路。同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失。强者则看到机遇与成长。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。

不随意揣测别人的想法，不想一些没发生的事。

你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断。迟钝一点慢一点，会发现真的会很舒心。我们现在每天接受的信息太多了，如果你很敏感的话，那么真的就会被误导。人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。能大大方方从悲伤里走出来，就是艺术家。

教大家一个解压的方法:
就是尽量让自己忙起来，忙到筋疲力尽，浑身酸痛，再洗个热水澡，听会歌，玩会手机，真的惬意又舒服，而且一整天都没有多余时间胡思乱想，最踏实入睡，非常棒。只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。

真没必要为三五年后的前途担忧，大家都乐观点，说不定到时候都物是人非，瞬间豁然开朗。当下便是最好的时光，及时行乐，与世界和解。我们不妨暂时不去想那些烦恼。去听喜欢的歌，拍想拍的照片，吃喜欢的甜点。给好运一点时间，只管做自己，好运一定会如约而至。

近几年明白了一个道理:
就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫"想办法"守恒。

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