嚯，真的好久没发图了
更新一下近况吧！

去年下半年没日没夜的工作，画图，上工地
今年上半年终于有时间画画健身玩游戏了，顺便再抽空结个婚~

所以最近的状态就是，上班→画作业→健身→备婚→和朋友玩游戏

除了时间有点紧绷绷的之外，一切都还挺规律舒服的~

向外界的分享欲减少了很多，不过更专注自身了[笑哈哈]

保持这样的状态稳步前进就已经非常非常满足了[赢牛奶]做好每一件事，打好基础，然后再继续创作吧

学期初下决心斥巨资办了健身卡，欢天喜地连着去跑了十来天之后，就开始整显示器在家搬砖

改文章收数据做实验改实验收数据跑数据写文章…周而复始的傻逼打工
每天在家睡醒了就打工 饿了就做饭 吃了就继续打工（最近做实验太忙甚至就不吃饭了 （因为懒得做饭

想想真的好气[怒]
对我这种守财奴来说 浪费就是最大的失败！
本来想明天回实验室汇报顺便还能去跑跑

结果想起来实验室明天聚餐
唉！我的健身房！交论文前我还有时间宠爱你吗？真的好思念！[裂开]

过了一个非常治愈的周六。

早起的清晨，安静、不被打扰，在Spotify打开收藏的器乐爵士歌单，把累积未读的订阅文章一一点开。

中午约了朋友在楼下街区吃brunch，再往罗马区散步逛逛小店。离约定时间还有一段距离，先上公寓健身房跑一轮，练练核心。运动时顺便拨通了老友的电话，更新近期生活和出海的想法。之后洗个澡轻轻松松保养、化妆、出门。

下午回到家整理房间，小睡半小时。晚上给同事庆生，去一家老牌阿根廷牛排餐厅吃烤得焦香的牛胸腺配上拉美区自产的红酒。在微醺的状态下回家睡觉。

理想的周末，理想的一天。

体会到了Morning slow的魅力。首先我是完全可以做morning person的，即使周末我也睡不了太久，9点前一定会醒来，睡得越早反而能保证更久的睡眠。伴随生产力的升级，却更想无所事事地“浪费时间”。一个不慌不忙的清晨，就足够令人满足。

在海外，生活工作都在金融街，同事也是朋友，很容易让人陷在单一的环境里。心里的焦虑，喘不过气的压力，都在提示自己，需要提升抽离的能力。

意识到不开心的问题在于，忘了自己。所以再忙也要抽出时间做自己喜欢的事，呵护自己的心，积极去“班味”，才能可持续为自己供能。

近期会把更多重心从做事转而关注自我，情绪安全感来源于自我能量的生产与转化，在完全属于自己的时间里，回归最真实质朴的样子，找到更多力量。