碳水循环减肥法 减肥餐 减脂餐 减肥食谱

第36天 中碳日
2024.4.6周六

早餐
手指玉米 蒸红薯
茶叶蛋 圣女果

午餐
无

晩餐
白米饭 即食牛肉片
虾仁莴笋炒荷兰豆
（尹正焖菜）

加餐
鸡胸肉干

运动
拉力器练背
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5号外出吃的大餐 热量超标 6号少吃点
可能一下子拉背次数太多 伤到颈椎了

#大熊猫胖大海[超话]##大熊猫福星[超话]#

2024年4月8日 10— 21℃ 晴

海海的异常
海海今天下午再次出现了“肘行”的情况，虽然一早兽医大大还有饲养员们一起给海海做了检查，但不知道结果如何，还请@北京动物园微博 能够公示福星目前的情况。
@北京动物园微博 如果无法明确原因，给予针对性的治疗，还请邀请外部专家、采用必要的仪器，做全面检查，明确原因，对症治疗。

海海的今日行程
一早，海海就泡完了澡，吃着早饭，然后在三层架子看了一会儿风景，就到中间位置转悠。姥爷、莲爸时刻留意着海海情况，略有苗头，就出手。海海吃完早饭回内场继续吃竹子，然后，御医大大就来了，奶爸奶妈们整整齐齐都在一起协助兽医大大给海海检查，检查完，帅奶爸已经在外场给海海放好了加餐，小奶妈给了海海一根笋笋，还温柔的对海海说：你一会儿自己再找找哦，和哄小孩子似的。海海就乖乖听话出门吃加餐，吃完就在二楼顾涌顾涌准备睡觉，小奶妈就一直在观察宝宝。

十点多，海海睡醒，先去喝水，然后又在门口趴着，加餐在室内，姥爷还趁着给窝窝头，拍了拍海海的小肚肚，吃完加餐，海海就睡了。中午起床，先去吃了大吊兰里的剩饭，又在门口吃了帅奶爸给的加餐，然后躲在中间位置继续睡觉。

睡醒后，回屋吃加餐、吃竹竿、睡觉，外面溜达散步。下午就重复这个行程，把自己安排的很好，五点的时候，小奶妈来给海海放加班餐，姥爷来给海海换水。

今天是吃百家饭的宝宝，谢谢所有饲养员对海海的照顾，海海比心[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

福星需要：
恢复原有饲养方案，保证食物的新鲜、适口、充足。福星现在不期望行为的加重是对近期饲养方案调整的负反馈，请尊重个体差异、尊重过去几年累积的饲养经验，保证福星身心需求得到满足。
此外，
@北京动物园微博 1耳朵、眼睛、四肢还没好利索，饲养方案保证身心健康且稳定2黏人爱玩喜欢互动按摩3安装月亮床4置换隔音玻璃5移栽攀爬树6加强安保劝导不文明行为7增加丰荣及外场遮阳棚

感谢亲亲奶妈们和帅帅奶爸们及医疗团队大大们的悉心照料@北京12345 @畅游公园 感谢关爱呵护福星胖大海的朋友们

1.电话 010-12345
2公主号 北京12345

谢谢所有关心胖大海的人，海海在亚运馆103的第88天

#北京动物园三年前秃头的大熊猫又秃了##北京动物园网红大熊猫有点头秃# @畅游公园 @北京12345 @北京动物园微博

《厦门市湖里区仙岳医院，一家黑心医院，在厦门市市政府以及市长的包庇下，公然残害我一个外地人》本人以张熙创办的上市公司精锐教育总裁柯金书未婚妻的身份实名揭露和举报厦门市仙岳医院，我以我亲身经历的住院经历现身说法，我所说的一切都是真实，该医院有异议可以立即找到我本人，通过医院的监控录像来作证，今天，该医院的医生居然来电说厦门市湖里区仙岳医院关于我这个病人的监控录像只能保留三个月，我去年2023年5月份住院的监控录像现在已经查不到了，明显是推诿，一家正规的医院只保留病人三个月的监控录像，那万一，我出院3个月后死了，岂不是医院可以推诿的干干净净？此举就正好证明该医院不仅对我进行误诊，残害我，甚至想逃避法律责任，作为厦门市甚至于福建省唯一专业的公立精神科的三甲医院，在管理我这个病人上，不仅是毫无医德，简直没有人性，从饮食起居以及卫生状况上看，根本不能称之为正常的医院，别提是正规的医院了，这么公然的违法犯罪，如此公开的残害我，是因为有厦门市人民政府以及市长的包庇和纵容，确切的说是厦门市的市长精心安排的，否则一家老牌的正规的专业精神科医院怎么敢如此残害病患呢，而且已经违法犯罪，毕竟我是柯金书的未婚妻，而柯金书曾是厦门海关处长以及泉州海关关长，他本人亲口说过他与现任的厦门市人民政府的市长存在过节和矛盾，连累我了，再来说说这家医院的卫生状况，我从13区转到10区后，所谓的10区是大约300-400平左右的区域，配置包括:1、公共的澡堂（一周开放两次，其他时间关闭）2、公共的厕所（一共有4个蹲厕再加2个马桶，脏兮兮的，没法形容，根本满足不了200个病人的大小便的需求，于是连上厕所都要排队，很多病人都直接在大厅或者病房大小便，因为蹲厕和马桶不够用）3、大厅（大概200平左右，只配有一台壁式电视，电视节目由护士控制，病人不能自主选台，播放的节目有湖南卫视，中央15台音乐频道以及上海东方卫视以及厦门卫视，但电视的屏幕清晰度很糟糕，几乎是看不清电视里的人物画像的，只能听到声音）4、病房（大概有12-13间左右）4间小病房，其他都是大病房，小病房是住6个人，实际床位是只有4张，也就是3个病人挤在拼凑一起的2张床铺上。大病房是住10人以上，实际床铺是只有6张左右，病人都是需要挤在一起睡觉的，该医院医生和护士一直说医院床位不够，我们身为病人只能挤在一起睡觉，无法享受单人独床。可即便如此，该医院还一直接收新的病患。所谓的10区就是大概300-400平占地面积的病房，却生活着近乎200多个所谓的精神病患者，这么多精神病患者却生活在这么狭窄的空间，每天大厅里到处都是病人，密密麻麻的，空气质量实在是差，而且这些所谓的精神病人的素质是难以形容的，经常性有病人随地大小便，吐痰，整个大厅和病房是臭气熏天的，卫生状况很糟糕，该医院的护士和医生竟然也不管不问的，特别是病房，十几个人住在一间病房，每周又限制洗澡次数，而5-7月份又是夏季，即便病房开空调，可依旧气味很大，臭气熏天的，我当时住的病房虽然是小病房，但病房的味道也是很难闻的，并且我睡的床铺的床单和被套都是脏兮兮的，上面有血迹。有大便，更不用说有汗味了，我整整住院了2个月，竟然床单和床套都不曾换洗过，问医院的护士和医生，他们回复:没得换洗，被子和床单都不够用，哪里还能换洗新被单和被套，这家仙岳医院如此针对我，连个干净的床单都不给我换洗的，而我不是免费住院的，付的住院费达到了上万块，甚至大厅的座椅都不够我们病人坐的，很多病人都是直接坐在地板上，没办法呀，病人的活动空间实在太小，而病人又太多，所以吃饭时需要排队，喝水和刷牙和吃药都需要排队，排队的队伍都是很长很长的，我虽然是63号，但排队到我能吃饭和吃药时起码都排队了半个多小时。而且这么多病人，快接近200个病人，配备的医护的护士居然不到10个人，身为付费的病患，我竟然经常是一整天看不到护士的人影，而该医院的医生和护士态度都非常强硬，我好不容易看到护士了，她们也是爱理不理的，有好几次，我身体不舒服，发烧和头晕，我想找到护士跟她说明下病情，做个检查，该医院的护士竟然一直不理会我，后来直接回复我:你这个样子不是生病了，不需要找医生检查，是你穿的衣服太厚了，才会发烧，丝毫没有人性，我作为付费的病人，我身体不舒服，申请医生为我检查下，该医院的医生和护士竟然不同意，并且还冤枉我没有生病，不需要看医生，作为我的主治医生林彩婷，我竟然不能随时见到她，她探视病房的时间只有早上的8点到9点，除了这个时间以外的任何时间点，我都无法见到她，哪怕我身为病人有诉求都见不到我的主治医生。我当时住院的病房的整层楼的外围是铁栏，为了防止我们这些住院的精神病患者逃走，护士是全天锁着铁门的，我身为病患就像是坐牢一样，被关押在牢房里，监控和看管所以及拘留所也是有铁门的，竟然医院也设置了铁栏和铁门，跟牢房没什么区别，亲属无法自由的探视我们，而我也无法自由的电话联系我们的亲属，全凭该医院的护士和医生说了算，每天早上，还不到7点，确切的说是六点左右，我就被护士催着起床，要求我必须离开自己的病房，护士要把我住的病房锁起来，等到7-8点用完早餐后，护士才重新锁开病房让我进去，否则是只能逗留在大厅，早餐都是稀饭配一个鸡蛋，而中午的午餐，是护士给我安排好的，用铁质的餐具盛好，两菜一汤，可我是一直都吃不饱的，因为给我的米饭实在太少，可我即便吃不饱，竟然不能再添加米饭，给我打饭的阿姨会说没米饭了，如果要加餐的话，还需要另外付费，按我出院后的伙食费1630元（50天）价格算，我住院一天的餐费大概是30块左右，竟然米饭都不给我多加点，我每天都饿着肚子。到了下午2-3点，就安排吃我亲属额外花钱买好的面包或者零食以及水果之类。这些还都是我的亲属额外花钱购买的，作为一家正规的医院，我作为付费的病人竟然连米饭都不让我吃饱，不仅趁我昏迷抽我十几罐血，后来等我出院后，还企图给我洗脑，说是献血，哪个人献血会需要一次性献十几罐血的？导致我在该医院住院期间，几次差点晕倒，因为被该医院抽血太多而出现了贫血和低血糖，我出院后在我老家做的体检也显示我已经是贫血和低血糖，该医院医生还使用高压电电击我，导致我全身抽搐并且全身淤青，竟然连吃饭都不让我吃饱，存心残害我身体健康，想让我生不如死，尤其是我住院时的卫生状况，我的床单和床套不仅堆积灰尘，旧到褪色，而且臭到刺鼻，该医院医生和护士都不给我换，我睡的床单上都有大片的大便和血迹，整整两个月都是睡在肮脏无比的床单上。不仅如此，因为病人太多，而厕所的蹲厕和马桶不够用，该医院的医生和护士竟然让我们在自己的病房里大小便，而病房的配置是只有床铺没有卫生间和厕所，于是该医院的医生和护士就给我们一个桶和盆，说:你们就在这个桶和盆里大小便吧，然后再倒入厕所。于是整个病房本来就臭气熏天了，加上我们只能在病房里大小便，而且是拉在桶和盆里，病房更是臭死了，到了晚上，闻着这种臭味，根本无法入睡的。甚至该医院的医生和护士还借口说我所住的小病房，因为有病人要做MCT检测，第二天早上需要空腹，但是又担心病人会晚上吃食物，于是需要晚上也把病房和病人全部锁在房间，到第二天早上前，病人住在病房要大小便都只能就地解决，就拉在房间的面盆里，护士是不会开门的。到了早上和傍晚的牙刷时间，近乎200个病人需要排队集体刷牙，结果呢，也像蹲厕和马桶不够用一样，那么多病人集体刷牙，也根本没那么多的盥洗池，于是很多病人是直接对着马桶刷牙，对着蹲厕刷牙，甚至是对着男性的小便斗刷牙，我当时住院的公用厕所竟然是男性厕所，里面除了蹲厕就是男性的小便斗。既然是女性的精神病人的病房，公用的卫生间和厕所怎么会是有男性的小便斗呢？可见我住院的病房的卫生间是男性厕所，可见，我当时住院的病房和生活的区域是跟往常的住院区域是不同的，任何正常的精神病医院或者任何医院都会区分男女卫生间的，而该仙岳医院竟然不区分，我竟然使用的男性卫生间和厕所，该医院是故意安排的，确切的说该医院是在厦门市人民政府的市长的授权和许可下故意有心安排的，更确切的说是现任的厦门市的市长刻意通知该医院这么安排的，可见这样的住院区域都是非正常的，至于市长这么安排的目的就是为了整我，针对我。因为我不仅是外地人，我更是他政敌柯金书的未婚妻啊。不然，任何地方，哪怕是商场，男女厕所都是要区分开的，况且是公立医院呢？这是最基本的常识，我们200多个女性病人，在我住院期间，竟然整整两个月都只能在该医院的男性厕所解决大小便的。厦门市湖里区仙岳医院竟然连给女性精神病患者提供男性厕所。是故意的，不仅如此，我因为是近视眼，眼睛高度近视，住院时，该医院的医生和护士竟然擅自拿走了我的眼镜，导致我视力一片模糊，并且一直不肯把我的近视眼镜还给我，我反复向该医院的医生和护士申请，他们才同意，可最后说即便给了我的近视眼镜，但每天晚上还需要上交给护士，等到第二天早上才能向护士要回，我即便是个精神病患者，我应该有佩戴自己的近视眼镜的自由吧。期间，我有几次发烧和类似中暑症状，我不断跟该医院的护士反馈并希望她为我诊断和测量下体温，该医院的护士完全不理会我，竟然说我根本没生病，也没有发烧，而不是中暑的征兆，这么说，我要是住院期间意外病死了，该医院会说是我自己病死了。后来，我因为吃了该医院的药物而全身抽搐，全身抽筋，全身疼痛无比，痛的我全身是汗，我完全无法站立和行走，我一个正常人被厦门市的公安局非法的强行扣押到精神病医院，该医院不知道每天喂我吃的是什么药物，我怀疑根本不是精神类的药物，而是对我身体造成严重伤害的药物，否则我怎么可能全身抽搐而且疼痛无比，在这种情况下，该医院竟然也见死不救，我当时躺在病床上，急迫的希望该医院的医生和护士能为我及时诊断，缓解我的痛苦和疼痛，可是，医生和护士依旧是爱理不理的，直到我痛到大叫，该医院的医生和护士才假模假样的关心下我，非但没有给我减少药物，反而给我添加了一种药物。乃至于我出院后的大半年时间里，我经常性的全身抽搐，疼痛无比，痛到大半夜都无法入睡，满头大汗，那种痛苦的感觉，我此生难忘。这些身体和心里的痛苦都是厦门市人民政府的市长带给我的，我此生难忘，会永远记住，当然了，当初强迫我入院的还有我的亲属，也就是我的亲人，比如我的父母，姐姐和姐夫，我在住院期间，每天都备受煎熬，我不断的向我的家人求情，希望他们能向医院早点申请，让我出院，因为我的身体实在是扛不住，可是我所谓的亲人和亲属即便是我的父母亲连同厦门市湖里区仙岳医院的医生和护士都丝毫不顾及我的身体疼痛，不同意我出院，非我住满了50天后才能出院，这一切都是现任的厦门市的市长的安排。我出院后，该医院的医生竟然告诉我，我还需要吃半年的精神病的药物，这么说，这家医院在厦门市人民政府的市长的包庇和操控下，竟然还真希望我早点死，这家医院本身就已经违法犯罪了，竟然还敢要求我连续吃半年的药物，怎么可能？就是把我当做畜生，我好歹也是条命。另外，该医院在现任的厦门市市长操控下，竟然曝光我的病情，本身该医院就违法犯罪了，对我诊断失误，并且残害我，随便给我诊断精神分裂症，还非法的通过抖音平台来曝光我的诊断，难怪抖音平台到处有网友骂我精神分裂症，所以抖音平台也就是北京字节跳动科技有限公司被厦门市市政府以及市长操控，抖音平台的创始人是福建龙岩人的啊，厦门市的市长是可以跟他合作的嘛，都是福建人，政企合作，难怪抖音平台（北京字节跳动科技有限公司）无论我怎么样电话与他们的客服沟通，该公司的客服态度非常强硬，并且经常性无理由的禁封我的作品。他们的客服态度就表明:我们就是无理由禁封你作品又怎么样，因为我们有厦门市人民政府撑腰，你上诉法院都是没有用的。别说是举报到12315了。我有与北京字节跳动科技有限公司尤其抖音平台的客服长达几年的电话沟通的录音为证，足够证明这家公司与厦门市人民政府存在勾结。否则，一家私营企业不可能这么违法的对待一个普通用户，即便投诉到12315都不害怕，就如同仙岳医院公然违法犯罪的残害我，这一切的安排都是厦门市人民政府的市长的操作。如此残害我一个普通人，利用我落户厦门的身份证曝光我人脸头像和手机导致我连续三年失业和无法结婚，已经是毁了我的人生了，竟然还毒害我身体健康，还冤枉我有精神病，并且利用抖音来对我网络暴力。余生，我只为仇恨而活着，我会拼尽全力上诉法院，还我公道，哪怕我倾家荡产！