关于人生的30条忠告
懂了以后会开心很多
1、
不谈恋爱死不了，脱贫比脱单更重要。
2、
不要跟眼界不一样的人争辩
3、
做你害怕做的事情，然后你发现，不过如此。
4、
三观不合真的很难做朋友，因为思想，经历，感官，全都不一样。
就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。
5、
年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。
善良，努力，读书，健身，让自己变得更好才是人生最重要的事。
6、
人们并不是害怕失去，而是害怕失去以后没有更好的可以代替。
7、
如果你是对的，你没必要发脾气；
如果你是错的，你没资格发脾气。
8、
求人不如求己，靠得住的永远都是自己。
9、
再爱的前任，提一次复合就够了，你可以爱三五个人渣，但你不能爱一个人渣三五次。
10、
生活是否永远艰辛？
总是如此。
成人的世界里，本没有容易二字。
11、
结婚过日子，钱真的很重要，贫贱夫妻百事哀。
12、
能用钱解决的事情，千万不要用人情。
13、
便宜的东西，只有在你买的那一刻是开心的，用的时侯没有一天是开心的；
品质好的东西，给钱那一刻是心疼的，用的时侯每天都是快乐的，感觉特别值得。
14、
你越在意什么，什么就会折磨你。
15、
所有的失恋都是在给真爱让路
16、
想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃；想见你的人，千山万水都能赶来。
17、
那些依靠投机取巧走上“人生巅峰”的人，总有一天，会因为一件不经意的小事露出马脚。
18、
没有那么多人关注你，所以，放轻松点，你没有那么多观众。
19、
有时候，你把别人当好朋友，但人家并没有这么想。你所有的朋友都活着，但你还会感到孤独。
20、
永远不要忘记善良。
但也不要“过于”善良，因为人们只会挑软柿子捏。
21、
无论是友情还是爱情，跟谁在一起舒服就和谁在一起，累了就躲远一点。
你取悦别人的模样，真的不好看。
22、
一个人不主动联系你就是不想你，也可能就是不喜欢你；对话时总是三言两语就是对你没兴趣；说一大串走心的话却没有实际行动的就是把你当备胎。
不要再为别人找借口了，事实上，Ta没那么喜欢你，尽快直面或者放弃吧。
24、
在利益面前，感情是次要的。
利益一致的人，讨厌的人也可以变成同盟队友。利益冲突，再亲密的朋友也可能化敌为友。
——李月亮
25、
如果不能感同身受，就不要肆意地妄加评判。
26、
当你不确定Ta爱不爱你的时候，那么能确定的是，Ta已经不爱你了。
27、
不要忘记爱父母，他们会永远对你好。
28、
所有关系变淡的原因：一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。
29、
你开始背后说别人的时候，你就已经输了。把别人当成议论的话题，而别人却觉得你不值一提。
30、
生活坏到一定程度，一定会好起来的。
懂了以后会开心很多
1、
不谈恋爱死不了，脱贫比脱单更重要。
2、
不要跟眼界不一样的人争辩
3、
做你害怕做的事情，然后你发现，不过如此。
4、
三观不合真的很难做朋友，因为思想，经历，感官，全都不一样。
就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。
5、
年轻的时候，我们爱得死去活来，可随着年岁渐长，你就会发现，爱情并不是生活的全部。
善良，努力，读书，健身，让自己变得更好才是人生最重要的事。
6、
人们并不是害怕失去，而是害怕失去以后没有更好的可以代替。
7、
如果你是对的，你没必要发脾气；
如果你是错的，你没资格发脾气。
8、
求人不如求己，靠得住的永远都是自己。
9、
再爱的前任，提一次复合就够了，你可以爱三五个人渣，但你不能爱一个人渣三五次。
10、
生活是否永远艰辛？
总是如此。
成人的世界里，本没有容易二字。
11、
结婚过日子，钱真的很重要，贫贱夫妻百事哀。
12、
能用钱解决的事情，千万不要用人情。
13、
便宜的东西，只有在你买的那一刻是开心的，用的时侯没有一天是开心的；
品质好的东西，给钱那一刻是心疼的，用的时侯每天都是快乐的，感觉特别值得。
14、
你越在意什么，什么就会折磨你。
15、
所有的失恋都是在给真爱让路
16、
想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃；想见你的人，千山万水都能赶来。
17、
那些依靠投机取巧走上“人生巅峰”的人，总有一天，会因为一件不经意的小事露出马脚。
18、
没有那么多人关注你，所以，放轻松点，你没有那么多观众。
19、
有时候，你把别人当好朋友，但人家并没有这么想。你所有的朋友都活着，但你还会感到孤独。
20、
永远不要忘记善良。
但也不要“过于”善良，因为人们只会挑软柿子捏。
21、
无论是友情还是爱情，跟谁在一起舒服就和谁在一起，累了就躲远一点。
你取悦别人的模样，真的不好看。
22、
一个人不主动联系你就是不想你，也可能就是不喜欢你；对话时总是三言两语就是对你没兴趣；说一大串走心的话却没有实际行动的就是把你当备胎。
不要再为别人找借口了，事实上，Ta没那么喜欢你，尽快直面或者放弃吧。
24、
在利益面前，感情是次要的。
利益一致的人，讨厌的人也可以变成同盟队友。利益冲突，再亲密的朋友也可能化敌为友。
——李月亮
25、
如果不能感同身受，就不要肆意地妄加评判。
26、
当你不确定Ta爱不爱你的时候，那么能确定的是，Ta已经不爱你了。
27、
不要忘记爱父母，他们会永远对你好。
28、
所有关系变淡的原因：一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。
29、
你开始背后说别人的时候，你就已经输了。把别人当成议论的话题，而别人却觉得你不值一提。
30、
生活坏到一定程度，一定会好起来的。
庄子齐物论中的这两段话能读懂的话可以去除烦恼
庄子齐物论中有段话，描写的情况跟现在的社会环境基本是一摸一样的。
如果能把这两段话读懂，可以去除很多人生的烦恼。
这第一段话原文是这么说的：“大知闲闲，小知閒閒。大言炎炎，小言詹詹。其寐也魂交，其觉也形开。与接为构，日以心斗。缦者窖者密者。小恐惴惴，大恐缦缦。其发若机栝，其司是非之谓也；其留如诅盟，其守胜之谓也；其杀如秋冬，以言其日消也；其溺之所为之，不可使复之也；其厌也如缄，以言其老洫也；近死之心，莫使复阳也。喜怒哀乐，虑叹变慹，姚佚启态。乐出虚，蒸成菌。日夜相代乎前而莫知其所萌。已乎，已乎！旦暮得此，其所由以生乎！”
庄子齐物论中的这段话太长，我简单的翻译一下。
就是在庄子的那个时代诸子百家各说各的，都是说我的好，别人的不行，然后为了让自己的语言胜利，去辩驳各个学派的不足之处。
然后这段话就是描写辩驳者的各种形态，拿现在的话来讲就是勾心斗角，把人搞的都很疲惫，简单的说就是这个意思。
然后庄子齐物论中下文第二段紧跟着说“故有儒墨之是非，以是其所非而非其所是。欲是其所非而非其所是，则莫若以明。”
这个是庄子的重点，就是说所以有儒家和墨家的是非争辩。
当时的诸子百家中属儒家和墨家势力最大，他们各自肯定对方所非的，而非议对方所肯定的，如果要肯定对方所非而非议对方所肯定的，则不如以空明的心灵对待万物，这第二段话简单的说就是这个意思。
庄子齐物论中这里面的这个“莫若以明”这个四个自是很有深意的。
“明”字最早见于甲骨文，其本义是日月交辉而大放光明。
后来在《说文解字》中的释意是“照也”的意思，在后来延伸出照亮、点燃、公开的、天亮等含义。
这个“莫若以明”其实是用让心回到道的状态去关照或者对待一切是非对错。
就是让是非对错的、有成见的心回归到道的本然的状态下，以空明的心灵对待万物，这样就没有是非观念，忘掉一切是非对错。
在说的通俗一点，就是别搭理那些是非对错，如果内心还是有这些是非对错的烦恼，那就静心修行，让心回到道的本然状态。
这样你就能去除烦恼、净化身心、增加能量。
现在随着网络的越来越发达，大家的沟通也越来越方便。
在工作中、生活中、商场上会碰到很多问题。
面对这些问题，许多时候大家都各执一词，非要分各是非对错。
尤其随着自媒体的越来越发达，言论也是越来越多，很多是非对错的观念由此而产生。
公说公有理，婆说婆有理，到后来为了这些是非对错让很多人都失眠，精神内耗，搞得疲惫不堪，包括有很多谣言、诽谤、辩论等等。
这种情形和庄子在他那个年代儒家和墨家为了挣个是非对错是一样的意思。
所以庄子齐物论中提出了“莫若以明”的对待这些是非对错观念的方法。
这个方法其实很多人可以运用在生活中。
当有是非对错的时候，不用分辨，不用辩解，不用争论，让他顺其自然。
在不行那就静心修行，让心回到道的本然状态，能增加你的身心能量。
因为你去分辨去争论其实是消耗你的精神能力，消耗你的身心能量。
你还不如把这些消耗的精神和身心能量发挥在工作上面，发挥在事业上面。
因为人每天的精气神是有限的，你把精气神消耗在了那些无用的方面，你自然而然用在真正有价值的地方就少。
所以每天如果按照庄子“莫若以明”的方法去对待那些是非对错，会让你去除很多烦恼。
我想这就是庄子齐物论这段文章给我们带来的一些启示吧。
用庄子的智慧疗愈心灵。
庄子齐物论中有段话，描写的情况跟现在的社会环境基本是一摸一样的。
如果能把这两段话读懂，可以去除很多人生的烦恼。
这第一段话原文是这么说的：“大知闲闲，小知閒閒。大言炎炎，小言詹詹。其寐也魂交，其觉也形开。与接为构，日以心斗。缦者窖者密者。小恐惴惴，大恐缦缦。其发若机栝，其司是非之谓也；其留如诅盟，其守胜之谓也；其杀如秋冬，以言其日消也；其溺之所为之，不可使复之也；其厌也如缄，以言其老洫也；近死之心，莫使复阳也。喜怒哀乐，虑叹变慹，姚佚启态。乐出虚，蒸成菌。日夜相代乎前而莫知其所萌。已乎，已乎！旦暮得此，其所由以生乎！”
庄子齐物论中的这段话太长，我简单的翻译一下。
就是在庄子的那个时代诸子百家各说各的，都是说我的好，别人的不行，然后为了让自己的语言胜利，去辩驳各个学派的不足之处。
然后这段话就是描写辩驳者的各种形态，拿现在的话来讲就是勾心斗角，把人搞的都很疲惫，简单的说就是这个意思。
然后庄子齐物论中下文第二段紧跟着说“故有儒墨之是非，以是其所非而非其所是。欲是其所非而非其所是，则莫若以明。”
这个是庄子的重点，就是说所以有儒家和墨家的是非争辩。
当时的诸子百家中属儒家和墨家势力最大，他们各自肯定对方所非的，而非议对方所肯定的，如果要肯定对方所非而非议对方所肯定的，则不如以空明的心灵对待万物，这第二段话简单的说就是这个意思。
庄子齐物论中这里面的这个“莫若以明”这个四个自是很有深意的。
“明”字最早见于甲骨文，其本义是日月交辉而大放光明。
后来在《说文解字》中的释意是“照也”的意思，在后来延伸出照亮、点燃、公开的、天亮等含义。
这个“莫若以明”其实是用让心回到道的状态去关照或者对待一切是非对错。
就是让是非对错的、有成见的心回归到道的本然的状态下，以空明的心灵对待万物，这样就没有是非观念，忘掉一切是非对错。
在说的通俗一点，就是别搭理那些是非对错，如果内心还是有这些是非对错的烦恼，那就静心修行，让心回到道的本然状态。
这样你就能去除烦恼、净化身心、增加能量。
现在随着网络的越来越发达，大家的沟通也越来越方便。
在工作中、生活中、商场上会碰到很多问题。
面对这些问题，许多时候大家都各执一词，非要分各是非对错。
尤其随着自媒体的越来越发达，言论也是越来越多，很多是非对错的观念由此而产生。
公说公有理，婆说婆有理，到后来为了这些是非对错让很多人都失眠，精神内耗，搞得疲惫不堪，包括有很多谣言、诽谤、辩论等等。
这种情形和庄子在他那个年代儒家和墨家为了挣个是非对错是一样的意思。
所以庄子齐物论中提出了“莫若以明”的对待这些是非对错观念的方法。
这个方法其实很多人可以运用在生活中。
当有是非对错的时候，不用分辨，不用辩解，不用争论，让他顺其自然。
在不行那就静心修行，让心回到道的本然状态，能增加你的身心能量。
因为你去分辨去争论其实是消耗你的精神能力，消耗你的身心能量。
你还不如把这些消耗的精神和身心能量发挥在工作上面，发挥在事业上面。
因为人每天的精气神是有限的，你把精气神消耗在了那些无用的方面，你自然而然用在真正有价值的地方就少。
所以每天如果按照庄子“莫若以明”的方法去对待那些是非对错，会让你去除很多烦恼。
我想这就是庄子齐物论这段文章给我们带来的一些启示吧。
用庄子的智慧疗愈心灵。
【宝宝剧烈咳嗽夜间加重警惕百日咳】近期一些地区百日咳病例出现上升趋势引起人们关注。国家疾控局官网统计数据也显示，今年1月1日至2月29日，全国报告百日咳32380例，是2023年同期的23倍。我市第二人民医院感染科主任李颖表示，每年7月、8月和11月、12月是北方地区百日咳高发时节。2023年以来，市第二人民医院感染科接诊的百日咳患者人数比往年明显增多，年龄最大的78岁、最小的15天。住院百日咳患者中，3岁以下儿童居多，其中不乏危重病例。
李颖提醒家长，半岁以内的宝宝对百日咳鲍特菌抵抗力弱或未达疫苗接种年龄，是百日咳的高发人群，一旦出现剧烈咳嗽尤其是夜间表现更为明显，一定要警惕百日咳，及时就医。目前，接种含百日咳成分的疫苗是最科学有效的预防手段，婴幼儿应在3月龄、4月龄、5月龄和18月龄及时接种1剂百日咳—白喉—破伤风联合疫苗，未接种儿童应尽快完成补种。
百日咳传染性强病程长
咳嗽后发出鸡鸣样声音
李颖说，在疫苗大规模应用前，百日咳是最常见的儿童传染性疾病之一。近些年来，全球百日咳发病呈现上升趋势，被称为“百日咳再现”。百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、病程长的特点。每1例百日咳鲍特菌感染病例在无任何干预的情况下平均会感染12人至17人。病人及无症状带菌者是传染源，通过飞沫传播。患者咳嗽、打喷嚏等将细菌播散到空气中，易感者吸入带菌飞沫就会被感染。百日咳的潜伏期2天至21天，平均7天至10天。从潜伏期开始至发病后6周均有传染性，尤以潜伏期末到病后2周至3周内传染性最强。
百日咳病程一般分为卡他期、痉咳期和恢复期三个阶段，如果不加干预，三个阶段共会持续100天左右，所以称为“百日咳”。卡他期表现与普通感冒类似，主要为流涕、打喷嚏、咽痛等上呼吸道感染症状，多无发热或初期一过性发热；痉咳期通常从发病第二周开始，症状与普通感冒有较大区别。痉咳期标志性症状为阵发性痉挛性咳嗽，即一连串严重剧烈的咳嗽。在痉挛性咳嗽后伴有深长吸气，发出类似高调鸡鸣样声音，俗称“回勾”。痉挛性咳嗽昼轻夜重，睡眠期间更为突出，影响睡眠，婴幼儿还常常伴有呕吐。而普通感冒的咳嗽多为间歇性咳嗽，排出呼吸道分泌物后，咳嗽会减轻或者消失；恢复期一般持续1周至2周，咳嗽频率和严重程度逐渐降低。
李颖认为需要特别关注的是百日咳对3月龄以下、还没到接种百日咳疫苗年龄的婴儿危害较大。该年龄段可表现为突然发生的窒息或紫绀，不一定有典型的咳嗽表现，易被漏诊或误诊。小婴儿百日咳还易合并肺炎、脑病、肺动脉高压，甚至可以危及生命。目前，第二人民医院接治的百日咳重症病例主要是3个月以下的小婴儿，最小的只有15天大。
成年百日咳患者攀升
婴儿患病感染源多是父母
“百日咳疫苗不是永久免疫，通常疫苗接种3年至5年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失，需定期加强。2023年以来，我院接诊的成人患者有所增加，年龄最大的已经78岁，家庭聚集病例明显。通常情况下青壮年百日咳症状较轻，而一老一小病例经常合并有肺炎支原体、鼻病毒及副流感病毒等混合感染，病情相对较重。”李颖说。她建议无论成人还是儿童青少年，咳嗽持续2周以上、伴有痉挛、程度剧烈，尤其是咳得整夜睡不着觉、眼睛充血，或身边有类似病例后自己突发咳嗽，应主动前往医院就诊。
“随着疫苗接种的普及，除患者年龄的变化外，百日咳的流行模式也在改变，已从过去的儿童—儿童模式转变为现在的青少年（成人）—儿童模式。”李颖说。对婴幼儿来说，感染百日咳鲍特菌的父母或共同居住的人员是最主要的传染源。统计显示，目前，百日咳的传染源76%至83%来源于患儿的家庭成员，其中55%来源于患儿父母，母亲为传染源的占32%。由于疫苗接种产生的抗体随年龄增长而下降，孕妇体内的抗体传送给胎儿很少，因此小婴儿对百日咳鲍特菌的抵抗力弱,或未达疫苗接种年龄，导致小于6月龄婴儿百日咳的发病率较高。当小婴儿出现不明原因的呼吸急促、缺氧表现或者进食不好、有呕吐症状时，特别是家庭成员已经有咳嗽表现，要格外警惕，出现咳嗽等卡他症状就应就诊。
孩子咳嗽应尽早排查
居家治疗要避免交叉感染
“目前百日咳在临床上结合血常规和百日咳核酸检测进行诊断。百日咳属于国家法定乙类传染病，一旦确诊需到传染病医院进行正规治疗。由于百日咳病程较长，在疾病流行季，家长应及早带咳嗽患儿就医，尽早排查诊断。”李颖说。
为帮助患者顺利康复，避免交叉感染，患者居家治疗要做到呼吸道隔离，陪护人员应佩戴医用外科口罩，患者痰液及口鼻分泌物要进行消毒处理，要避免家庭内其他婴幼儿接触传染源，对密切接触者应观察至少3周，若有卡他症状应尽早治疗。与此同时，室内应保持安静、清洁、空气新鲜，避免烟雾、尘土和异味，以免引起咳嗽。患者要充分休息，避免因兴奋、愤怒、哭吵诱发剧咳。由于痉咳常导致呕吐，为保证营养供应，儿童须采用少量多餐的办法，食后少动，以免引起呕吐。同时要尽量减少痉咳诱因，如避免吸入烟尘、寒冷空气等。痉咳发作时，轻拍背部，助痰排出，随时擦拭口鼻分泌物。及时吸痰、给氧，痰稠频咳可以雾化吸入稀释痰液。
日常生活中，婴幼儿、年老体弱者、孕妇等易感人群在百日咳流行季，尽量不要到人员密集的地方；在公共场所注意戴好口罩，避免跟咳嗽患者接触。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，应及时治疗，近距离接触或照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。（天津日报）
李颖提醒家长，半岁以内的宝宝对百日咳鲍特菌抵抗力弱或未达疫苗接种年龄，是百日咳的高发人群，一旦出现剧烈咳嗽尤其是夜间表现更为明显，一定要警惕百日咳，及时就医。目前，接种含百日咳成分的疫苗是最科学有效的预防手段，婴幼儿应在3月龄、4月龄、5月龄和18月龄及时接种1剂百日咳—白喉—破伤风联合疫苗，未接种儿童应尽快完成补种。
百日咳传染性强病程长
咳嗽后发出鸡鸣样声音
李颖说，在疫苗大规模应用前，百日咳是最常见的儿童传染性疾病之一。近些年来，全球百日咳发病呈现上升趋势，被称为“百日咳再现”。百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、病程长的特点。每1例百日咳鲍特菌感染病例在无任何干预的情况下平均会感染12人至17人。病人及无症状带菌者是传染源，通过飞沫传播。患者咳嗽、打喷嚏等将细菌播散到空气中，易感者吸入带菌飞沫就会被感染。百日咳的潜伏期2天至21天，平均7天至10天。从潜伏期开始至发病后6周均有传染性，尤以潜伏期末到病后2周至3周内传染性最强。
百日咳病程一般分为卡他期、痉咳期和恢复期三个阶段，如果不加干预，三个阶段共会持续100天左右，所以称为“百日咳”。卡他期表现与普通感冒类似，主要为流涕、打喷嚏、咽痛等上呼吸道感染症状，多无发热或初期一过性发热；痉咳期通常从发病第二周开始，症状与普通感冒有较大区别。痉咳期标志性症状为阵发性痉挛性咳嗽，即一连串严重剧烈的咳嗽。在痉挛性咳嗽后伴有深长吸气，发出类似高调鸡鸣样声音，俗称“回勾”。痉挛性咳嗽昼轻夜重，睡眠期间更为突出，影响睡眠，婴幼儿还常常伴有呕吐。而普通感冒的咳嗽多为间歇性咳嗽，排出呼吸道分泌物后，咳嗽会减轻或者消失；恢复期一般持续1周至2周，咳嗽频率和严重程度逐渐降低。
李颖认为需要特别关注的是百日咳对3月龄以下、还没到接种百日咳疫苗年龄的婴儿危害较大。该年龄段可表现为突然发生的窒息或紫绀，不一定有典型的咳嗽表现，易被漏诊或误诊。小婴儿百日咳还易合并肺炎、脑病、肺动脉高压，甚至可以危及生命。目前，第二人民医院接治的百日咳重症病例主要是3个月以下的小婴儿，最小的只有15天大。
成年百日咳患者攀升
婴儿患病感染源多是父母
“百日咳疫苗不是永久免疫，通常疫苗接种3年至5年后保护性抗体水平下降，12年后抗体几乎消失，需定期加强。2023年以来，我院接诊的成人患者有所增加，年龄最大的已经78岁，家庭聚集病例明显。通常情况下青壮年百日咳症状较轻，而一老一小病例经常合并有肺炎支原体、鼻病毒及副流感病毒等混合感染，病情相对较重。”李颖说。她建议无论成人还是儿童青少年，咳嗽持续2周以上、伴有痉挛、程度剧烈，尤其是咳得整夜睡不着觉、眼睛充血，或身边有类似病例后自己突发咳嗽，应主动前往医院就诊。
“随着疫苗接种的普及，除患者年龄的变化外，百日咳的流行模式也在改变，已从过去的儿童—儿童模式转变为现在的青少年（成人）—儿童模式。”李颖说。对婴幼儿来说，感染百日咳鲍特菌的父母或共同居住的人员是最主要的传染源。统计显示，目前，百日咳的传染源76%至83%来源于患儿的家庭成员，其中55%来源于患儿父母，母亲为传染源的占32%。由于疫苗接种产生的抗体随年龄增长而下降，孕妇体内的抗体传送给胎儿很少，因此小婴儿对百日咳鲍特菌的抵抗力弱,或未达疫苗接种年龄，导致小于6月龄婴儿百日咳的发病率较高。当小婴儿出现不明原因的呼吸急促、缺氧表现或者进食不好、有呕吐症状时，特别是家庭成员已经有咳嗽表现，要格外警惕，出现咳嗽等卡他症状就应就诊。
孩子咳嗽应尽早排查
居家治疗要避免交叉感染
“目前百日咳在临床上结合血常规和百日咳核酸检测进行诊断。百日咳属于国家法定乙类传染病，一旦确诊需到传染病医院进行正规治疗。由于百日咳病程较长，在疾病流行季，家长应及早带咳嗽患儿就医，尽早排查诊断。”李颖说。
为帮助患者顺利康复，避免交叉感染，患者居家治疗要做到呼吸道隔离，陪护人员应佩戴医用外科口罩，患者痰液及口鼻分泌物要进行消毒处理，要避免家庭内其他婴幼儿接触传染源，对密切接触者应观察至少3周，若有卡他症状应尽早治疗。与此同时，室内应保持安静、清洁、空气新鲜，避免烟雾、尘土和异味，以免引起咳嗽。患者要充分休息，避免因兴奋、愤怒、哭吵诱发剧咳。由于痉咳常导致呕吐，为保证营养供应，儿童须采用少量多餐的办法，食后少动，以免引起呕吐。同时要尽量减少痉咳诱因，如避免吸入烟尘、寒冷空气等。痉咳发作时，轻拍背部，助痰排出，随时擦拭口鼻分泌物。及时吸痰、给氧，痰稠频咳可以雾化吸入稀释痰液。
日常生活中，婴幼儿、年老体弱者、孕妇等易感人群在百日咳流行季，尽量不要到人员密集的地方；在公共场所注意戴好口罩，避免跟咳嗽患者接触。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，应及时治疗，近距离接触或照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。（天津日报）
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