怎么追求己土女土
己土女就是十天干里最安静的宝藏女孩，温柔腼腆，心思细腻，包容心强，稳重务实。
《滴天髓》有云：“己土卑湿，中正蓄藏，不愁木盛，不畏水狂，火多火晦，金多金光。若要物旺，宜助宜帮。”
怎么追求害羞保守温柔的己土妹妹，就要学一学己土的正官甲木大哥了，甲木是什么？参天大树阿！高大挺拔，风流倜傥，靠得住且肉眼可见的上进。
首先，大多数的己土女都是实用主义，舔狗真的劝退，不要自我感动的追求。
正确的打开方式是在她面前展示你解决问题的能力，展示你的大局观以及情商，一定要让她感觉你，踏实可靠，做到这样，你仅仅只是拿到了追求她们的入场券。
其次，珍惜她对你的好，己土是奉献型的人格，己土对你的喜欢多半是细致入微的，偷偷调查你的喜好，背地里做一大堆功课，然后找机会跟你聊的有来有回。
喜欢你就间歇性的粘你，谈恋爱的时候智商变低，在己土女这里是常有的事情，千万别以为这样你就拿捏了她们，然后开始飘飘然，她们内力很柔软，总是心软，一次两次可以，等到突破了他们的忍耐极限，下跪也没用了。
最后，己土女越爱理智，越理智越深情。没有远大抱负的男生没有办法给己土女长久的安全感。己土女总会有自己小小的虚荣心，如果没有办法给她踏实体面的生活，就不要招惹她，让她每天都在自我怀疑了。
总结：不爱请别伤害。#看八字[超话]##国学智慧##己土##巩俐##杨幂##国学##国学智慧##赛琳娜##安妮海瑟薇##八字#
己土女就是十天干里最安静的宝藏女孩，温柔腼腆，心思细腻，包容心强，稳重务实。
《滴天髓》有云：“己土卑湿，中正蓄藏，不愁木盛，不畏水狂，火多火晦，金多金光。若要物旺，宜助宜帮。”
怎么追求害羞保守温柔的己土妹妹，就要学一学己土的正官甲木大哥了，甲木是什么？参天大树阿！高大挺拔，风流倜傥，靠得住且肉眼可见的上进。
首先，大多数的己土女都是实用主义，舔狗真的劝退，不要自我感动的追求。
正确的打开方式是在她面前展示你解决问题的能力，展示你的大局观以及情商，一定要让她感觉你，踏实可靠，做到这样，你仅仅只是拿到了追求她们的入场券。
其次，珍惜她对你的好，己土是奉献型的人格，己土对你的喜欢多半是细致入微的，偷偷调查你的喜好，背地里做一大堆功课，然后找机会跟你聊的有来有回。
喜欢你就间歇性的粘你，谈恋爱的时候智商变低，在己土女这里是常有的事情，千万别以为这样你就拿捏了她们，然后开始飘飘然，她们内力很柔软，总是心软，一次两次可以，等到突破了他们的忍耐极限，下跪也没用了。
最后，己土女越爱理智，越理智越深情。没有远大抱负的男生没有办法给己土女长久的安全感。己土女总会有自己小小的虚荣心，如果没有办法给她踏实体面的生活，就不要招惹她，让她每天都在自我怀疑了。
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血管堵塞的人，身体3处会“疼”，一个不占，恭喜血管畅通易长寿：
人体的血管，好比条条公路，纵横交错，四通八达，一旦发生堵塞，便很容易引起“交通事故”。
都说“人与血脉同寿”，若身体的血管硬化，血液流通减慢，造成血管堵塞，那么一系列疾病也就随之而来了！
血管堵塞的人
身体3处会“疼”
1、胸部疼痛
如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。
因为此时，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗！
2、四肢酸痛
一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。
通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等。
这些症状的发生，通常是因为血管堵塞，导致血液循环不畅。一旦发生，要及时治疗并疏通血管。
3、头痛眩晕
大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍其中血液的流通，进而引发缺血性头痛的情况。
头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。
如果不加以检查并治疗，很容易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病！
三个三，血管健康人长寿
预防血管堵塞，谨记“三戒、三常、三动作”，血管健康人长寿！
三戒：
1、戒懒
懒，这里是说不爱运动、缺乏运动。
而缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。长期不运动的人，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；
而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
2、戒烟
烟草中有300多种毒素，长期吸烟不仅对肺脏有危害，对心血管的危害也甚大。
研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧；
并且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等严重问题。
3、戒精
现今社会，人们吃的东西越来越“精细”了，而粗粮却少之又少。
这种“精细”的饮食，非常不利于血管健康！
这是因为，长期吃精细食物，身体会缺乏一些必要的营养元素；
而适当吃些粗粮，对血管和身体健康，均有益处。
三常：
1、常饮茶
荷叶：十分常见，其含有黄酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液黏稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
苦丁：就是我们常说的，小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。
蒲公英：研究表明，蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯蒲叶苦丁茶水，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血黏稠，稳定血压，保护血管健康。
2、常愉悦
日常生活中，能有一个良好的心态，保持乐观愉悦的心情，不仅可以提高生活质量，还能增强自身免疫力，预防疾病“入侵”。
而压力过大，经常生气、郁闷，会引起血管内膜收缩，加速血管老化，血管也容易变硬。
所以，想要血管健康，保持愉悦的心情，是最为简单的方法。
3、常清淡
常吃这种高盐食物，会促使胆固醇升高，增加血管堵塞的风险。
同时，还会增加血管壁压力，让血管更脆，通透性降低等。
所以，日常生活中，要清淡饮食，每日摄入盐量，最好不要超过6克。
三动作：
1、抖腿
经常抖腿，可增加腿部供血，在一定程度上保护血管健康。
如果条件允许，建议还是定期参加体育锻炼。
2、拉颈
单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈。注意切勿太过用力。
拉伸颈部，可预防颈部血管堵塞，每天早晚两次为宜。
3、张嘴
嘴巴以最大限度的张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉；
每日坚持做，可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。
人体的血管，好比条条公路，纵横交错，四通八达，一旦发生堵塞，便很容易引起“交通事故”。
都说“人与血脉同寿”，若身体的血管硬化，血液流通减慢，造成血管堵塞，那么一系列疾病也就随之而来了！
血管堵塞的人
身体3处会“疼”
1、胸部疼痛
如果平时没有胸痛的症状，突然在近期频繁胸痛，持续数秒，甚至几分钟，并且多有灼烧感，伴随压榨性疼痛，一定要警惕。
因为此时，很可能是心脏血管堵塞，诱发胸痛、心绞痛，甚至是心梗！
2、四肢酸痛
一旦血管发生堵塞，四肢也会有感觉。
通常表现为：肢体酸痛、无力；单侧麻木，易跌倒；持物颤抖甚至跌落等。
这些症状的发生，通常是因为血管堵塞，导致血液循环不畅。一旦发生，要及时治疗并疏通血管。
3、头痛眩晕
大脑内的血管一旦堵塞，会阻碍其中血液的流通，进而引发缺血性头痛的情况。
头痛的同时，还会伴有眩晕的症状，尤其是在早晨起床的时候，更为明显。
如果不加以检查并治疗，很容易造成脑卒中、脑梗塞等脑血管疾病！
三个三，血管健康人长寿
预防血管堵塞，谨记“三戒、三常、三动作”，血管健康人长寿！
三戒：
1、戒懒
懒，这里是说不爱运动、缺乏运动。
而缺乏运动，便是血管堵塞的一大诱因。长期不运动的人，血管里面的“垃圾”就没有办法排出；
而多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
2、戒烟
烟草中有300多种毒素，长期吸烟不仅对肺脏有危害，对心血管的危害也甚大。
研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧；
并且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，容造成冠心病、心肌梗死等严重问题。
3、戒精
现今社会，人们吃的东西越来越“精细”了，而粗粮却少之又少。
这种“精细”的饮食，非常不利于血管健康！
这是因为，长期吃精细食物，身体会缺乏一些必要的营养元素；
而适当吃些粗粮，对血管和身体健康，均有益处。
三常：
1、常饮茶
荷叶：十分常见，其含有黄酮，和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，从而改善血液黏稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
苦丁：就是我们常说的，小叶苦丁。其可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者，有很大的好处。
蒲公英：研究表明，蒲公英的水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯蒲叶苦丁茶水，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血黏稠，稳定血压，保护血管健康。
2、常愉悦
日常生活中，能有一个良好的心态，保持乐观愉悦的心情，不仅可以提高生活质量，还能增强自身免疫力，预防疾病“入侵”。
而压力过大，经常生气、郁闷，会引起血管内膜收缩，加速血管老化，血管也容易变硬。
所以，想要血管健康，保持愉悦的心情，是最为简单的方法。
3、常清淡
常吃这种高盐食物，会促使胆固醇升高，增加血管堵塞的风险。
同时，还会增加血管壁压力，让血管更脆，通透性降低等。
所以，日常生活中，要清淡饮食，每日摄入盐量，最好不要超过6克。
三动作：
1、抖腿
经常抖腿，可增加腿部供血，在一定程度上保护血管健康。
如果条件允许，建议还是定期参加体育锻炼。
2、拉颈
单手斜抱头顶，缓慢向左或右拉伸脖颈。注意切勿太过用力。
拉伸颈部，可预防颈部血管堵塞，每天早晚两次为宜。
3、张嘴
嘴巴以最大限度的张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉；
每日坚持做，可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。
#热刺女足[超话]# Ria Percival昨天宣布退出新西兰国家队。本赛季前的一篇专访，Ria讲了关于世界杯和热刺
16年+14个月：Ria与命运的约会
Ria Percival 永远不会忘记 2022 年 4 月 8 日星期五晚上 8 点 59 分。这是一个铭刻在她记忆中的日子。
Ria第161次代表新西兰出场，距离她们的命运之约还有 14 个月的时间——2023 年 FIFA 女足世界杯揭幕战，她们将于 2023 年 7 月 20 日在奥克兰主场对阵挪威队。
Ria 于 2006 年首次代表新西兰参赛，当时她17岁。她于 2007 年首次参加世界杯，并代表国家队参加了另外三届世界杯——2011 年、2015 年和 2019 年——而第五届是巅峰之作。
四月的那个晚上，当她走上澳大利亚Queensland Country Bank体育场时，那个梦想开始变得现实——第五届世界杯，在祖国的土地上，走上著名的Eden Park，听着人群高唱国歌。
然后她的世界崩溃了。
Ria通常会覆盖地面来逼抢Mary Fowler，她是一名真正的B2B中场球员，但她改变了方向并倒了过去。她没有动。她捂着左膝，知道事情很严重。她拉伸了一下，她脑子里到底在想什么？ 16 年，代表国家队 161 场——她会迎来自己的命运吗？她还能再比赛吗？
这是 Ria 自己的故事……
22.04.08
“当时，我知道事情很严重。我的第一个问题是，‘我会回来参加世界杯吗？’那是我职业生涯中的一个时刻，我几乎质疑自己，当你踢了这么多年球，年纪稍大了，你永远不知道你会如何回归，或者你是否能再回归……
“这不仅仅是十字韧带，还有半月板。我记得当我回到英国时与外科医生交谈，他不确定他是否可以修复它以再次踢足球。那是一个艰难的时刻。我现在回想起来，感谢俱乐部在所有事情中给予我的支持，在精神上，这让我变得更加强大。我很高兴能够做到这一点。更大的问题不是我是否能够做到这一点。我会回来，更多的是我会成为什么样子。一样吗？更好？我能给予我以前能够给予的东西吗？问题都来了，但对我来说，这是关于设定小目标，而不是着眼于最终目标。”
2022 年 4 月 8 日将铭刻在 Ria 的脑海中。2023 年 3 月 20 日，她在队友仪仗队般的护卫下回到 Hotspur Way 的草地上训练，然后是 4 月 29 日，她重返了期待已久的WSL，对阵布莱顿。
那时，距新西兰队的“诺曼底登陆日”——即 2023 年 7 月 20 日对阵挪威的世界杯揭幕战还有不到三个月的时间。
不用说，Ria回到家并参加了新西兰队的全部三场比赛，她们从揭幕战以 1-0 战胜挪威队的喜悦，到小组赛1-0输给菲律宾队并与瑞士互交白卷后因净胜球劣势而出局的痛苦。
但在她的世界分崩离析 14 个月后，Ria真的做到了……
23.07.20
“上赛季末随热刺回归的感觉非常棒。那是一个令人难以置信的时刻，然后回家参加世界杯并走上球场……我花了一会儿时间，然后所有的情绪都击中了我。我成功了。我对很多人说过，你们梦想举办一届世界杯，对我来说，从这么长时间的伤病中恢复过来，我记得在国歌的最后一行时，看到我的家人在人群中，看见我的女朋友，我开始流泪……所有这些情绪都击中了我，它让你回想起这样做的原因以及我对比赛的热爱。
“我们在对阵挪威的第一场比赛中可能并没有想到会赢，但我们确实赢了，在观众面前，我真的觉得我们通过那场揭幕战推动了世界杯。新西兰并不是真正的足球国家，但希望世界杯能够帮助激励下一代，这就是我们打算做的事情。我们可以从两个方面来看待它——我们仍然没能从世界杯小组赛晋级，所以这令人失望。与此同时，我们从未在世界杯上拿到过四分，也从未取得过一场胜利，所以这次是进步，虽然我们需要另一个进球才能晋级......但你确实开始思考，‘我们可以，我们应该有’。”
我们来谈谈热刺吧...
如果说进入世界杯是 Ria 的命运，那么加入热刺也是如此。通往 N17 的旅程也很漫长。在Colchester United度过了童年时光，14 岁时全家搬到了新西兰，在奥克兰从事半职业足球，搬到了美国和FC Indiana，然后去了加拿大的Ottawa Fury，回到欧洲，德国的FFC Frankfurt和 FF USV Jena ，然后返回英格兰，加入不断发展的WSL的西汉姆，最后于 2019 年回到热刺。
“对我来说，在热刺队最棒的事情是，我的家人都是热刺球迷，我的祖父、我的父亲都支持热刺，从很小的时候起，我就一直穿着足球服，一直都穿热刺队的球员。我年龄小的时候参加了很多体育运动，直到11、12岁才真正开始踢足球。我妈妈在一家体育中心工作，Colchester United的学院正在办一个暑期学校，询问我是否可以加入，最后我成为了训练营的球员！从那里，ta们邀请我加入ta们的学院，这就是一切的开始......然后我们搬到了新西兰！
“我们最终搬到了奥克兰。当时我14岁。对我来说，这非常艰难，我交了一些朋友，刚刚开始接触足球，但现在回想起来，没有任何女子球队，没有真正的体系。我在男子球队踢球，但ta们说我和男孩相比水平太高了，所以我需要继续前进。我在15岁时进入了女子国家联赛。从那时起，我的成绩一直在增长。搬到新西兰的头几年，我代表新西兰参加了U20世界杯。对我来说，那是一个转折点，在那个年龄段与女性一起踢球有助于我个人的比赛发展，并帮助我很快成熟。
“从11、12岁开始，我就知道这就是我想做的事情。我记得我对我的父母说，我想在德国踢球。我不知道为什么会这样。那是我的目标。然后，你到了18岁，完成学业，你想做什么？新西兰没有任何足球体系。我可以选择去美国上大学踢足球，或者去打半职业。我的选择是美国。我想踢球。这意味着离开家，搬到世界的另一边，离开我的家人去打球，但这是正确的事情。
“在美国、加拿大，然后在德国踢球之后，我加盟了西汉姆联。当时WSL还在起步。在我的第一个赛季，我们在温布利打进了足总杯决赛，实现了我在梦想中最好的体育场对阵最好的球队。我记得当热刺升入WSL时，我知道我想去那里。来到这里是我的梦想，我很荣幸也很高兴来到这里。”
2023.09.20
“对我来说，穿上这件球衣，我无法用言语来形容。这让我想起了我的祖父Reg，他仍然在身边，尽管他最近状态不太好。他是热刺的铁杆球迷，总给我讲的故事是他以前住在白鹿巷旁边，偷偷溜进去看比赛。过去几年他一直在和病魔斗争。当我来到这里，穿上球衣，我想起了他，想起了我的叔叔们……当我回到英国时，有一次我的叔叔带我去看了热刺的比赛。这些都是那些小小的时刻和回忆。我取得的成就会让ta们都感到自豪。”
16年+14个月：Ria与命运的约会
Ria Percival 永远不会忘记 2022 年 4 月 8 日星期五晚上 8 点 59 分。这是一个铭刻在她记忆中的日子。
Ria第161次代表新西兰出场，距离她们的命运之约还有 14 个月的时间——2023 年 FIFA 女足世界杯揭幕战，她们将于 2023 年 7 月 20 日在奥克兰主场对阵挪威队。
Ria 于 2006 年首次代表新西兰参赛，当时她17岁。她于 2007 年首次参加世界杯，并代表国家队参加了另外三届世界杯——2011 年、2015 年和 2019 年——而第五届是巅峰之作。
四月的那个晚上，当她走上澳大利亚Queensland Country Bank体育场时，那个梦想开始变得现实——第五届世界杯，在祖国的土地上，走上著名的Eden Park，听着人群高唱国歌。
然后她的世界崩溃了。
Ria通常会覆盖地面来逼抢Mary Fowler，她是一名真正的B2B中场球员，但她改变了方向并倒了过去。她没有动。她捂着左膝，知道事情很严重。她拉伸了一下，她脑子里到底在想什么？ 16 年，代表国家队 161 场——她会迎来自己的命运吗？她还能再比赛吗？
这是 Ria 自己的故事……
22.04.08
“当时，我知道事情很严重。我的第一个问题是，‘我会回来参加世界杯吗？’那是我职业生涯中的一个时刻，我几乎质疑自己，当你踢了这么多年球，年纪稍大了，你永远不知道你会如何回归，或者你是否能再回归……
“这不仅仅是十字韧带，还有半月板。我记得当我回到英国时与外科医生交谈，他不确定他是否可以修复它以再次踢足球。那是一个艰难的时刻。我现在回想起来，感谢俱乐部在所有事情中给予我的支持，在精神上，这让我变得更加强大。我很高兴能够做到这一点。更大的问题不是我是否能够做到这一点。我会回来，更多的是我会成为什么样子。一样吗？更好？我能给予我以前能够给予的东西吗？问题都来了，但对我来说，这是关于设定小目标，而不是着眼于最终目标。”
2022 年 4 月 8 日将铭刻在 Ria 的脑海中。2023 年 3 月 20 日，她在队友仪仗队般的护卫下回到 Hotspur Way 的草地上训练，然后是 4 月 29 日，她重返了期待已久的WSL，对阵布莱顿。
那时，距新西兰队的“诺曼底登陆日”——即 2023 年 7 月 20 日对阵挪威的世界杯揭幕战还有不到三个月的时间。
不用说，Ria回到家并参加了新西兰队的全部三场比赛，她们从揭幕战以 1-0 战胜挪威队的喜悦，到小组赛1-0输给菲律宾队并与瑞士互交白卷后因净胜球劣势而出局的痛苦。
但在她的世界分崩离析 14 个月后，Ria真的做到了……
23.07.20
“上赛季末随热刺回归的感觉非常棒。那是一个令人难以置信的时刻，然后回家参加世界杯并走上球场……我花了一会儿时间，然后所有的情绪都击中了我。我成功了。我对很多人说过，你们梦想举办一届世界杯，对我来说，从这么长时间的伤病中恢复过来，我记得在国歌的最后一行时，看到我的家人在人群中，看见我的女朋友，我开始流泪……所有这些情绪都击中了我，它让你回想起这样做的原因以及我对比赛的热爱。
“我们在对阵挪威的第一场比赛中可能并没有想到会赢，但我们确实赢了，在观众面前，我真的觉得我们通过那场揭幕战推动了世界杯。新西兰并不是真正的足球国家，但希望世界杯能够帮助激励下一代，这就是我们打算做的事情。我们可以从两个方面来看待它——我们仍然没能从世界杯小组赛晋级，所以这令人失望。与此同时，我们从未在世界杯上拿到过四分，也从未取得过一场胜利，所以这次是进步，虽然我们需要另一个进球才能晋级......但你确实开始思考，‘我们可以，我们应该有’。”
我们来谈谈热刺吧...
如果说进入世界杯是 Ria 的命运，那么加入热刺也是如此。通往 N17 的旅程也很漫长。在Colchester United度过了童年时光，14 岁时全家搬到了新西兰，在奥克兰从事半职业足球，搬到了美国和FC Indiana，然后去了加拿大的Ottawa Fury，回到欧洲，德国的FFC Frankfurt和 FF USV Jena ，然后返回英格兰，加入不断发展的WSL的西汉姆，最后于 2019 年回到热刺。
“对我来说，在热刺队最棒的事情是，我的家人都是热刺球迷，我的祖父、我的父亲都支持热刺，从很小的时候起，我就一直穿着足球服，一直都穿热刺队的球员。我年龄小的时候参加了很多体育运动，直到11、12岁才真正开始踢足球。我妈妈在一家体育中心工作，Colchester United的学院正在办一个暑期学校，询问我是否可以加入，最后我成为了训练营的球员！从那里，ta们邀请我加入ta们的学院，这就是一切的开始......然后我们搬到了新西兰！
“我们最终搬到了奥克兰。当时我14岁。对我来说，这非常艰难，我交了一些朋友，刚刚开始接触足球，但现在回想起来，没有任何女子球队，没有真正的体系。我在男子球队踢球，但ta们说我和男孩相比水平太高了，所以我需要继续前进。我在15岁时进入了女子国家联赛。从那时起，我的成绩一直在增长。搬到新西兰的头几年，我代表新西兰参加了U20世界杯。对我来说，那是一个转折点，在那个年龄段与女性一起踢球有助于我个人的比赛发展，并帮助我很快成熟。
“从11、12岁开始，我就知道这就是我想做的事情。我记得我对我的父母说，我想在德国踢球。我不知道为什么会这样。那是我的目标。然后，你到了18岁，完成学业，你想做什么？新西兰没有任何足球体系。我可以选择去美国上大学踢足球，或者去打半职业。我的选择是美国。我想踢球。这意味着离开家，搬到世界的另一边，离开我的家人去打球，但这是正确的事情。
“在美国、加拿大，然后在德国踢球之后，我加盟了西汉姆联。当时WSL还在起步。在我的第一个赛季，我们在温布利打进了足总杯决赛，实现了我在梦想中最好的体育场对阵最好的球队。我记得当热刺升入WSL时，我知道我想去那里。来到这里是我的梦想，我很荣幸也很高兴来到这里。”
2023.09.20
“对我来说，穿上这件球衣，我无法用言语来形容。这让我想起了我的祖父Reg，他仍然在身边，尽管他最近状态不太好。他是热刺的铁杆球迷，总给我讲的故事是他以前住在白鹿巷旁边，偷偷溜进去看比赛。过去几年他一直在和病魔斗争。当我来到这里，穿上球衣，我想起了他，想起了我的叔叔们……当我回到英国时，有一次我的叔叔带我去看了热刺的比赛。这些都是那些小小的时刻和回忆。我取得的成就会让ta们都感到自豪。”
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