老年痴呆症是一种常见的综合征，常会发生在中老年人群中。老年痴呆症的类型有很多，其中最为常见的就是阿尔茨海默病性老痴。在大多数人的印象中，健忘、失忆是老年痴呆症患者的常见表现。可实际上，老年痴呆症还会诱发各类并发症，严重影响患者的晚年生活。据外媒报道的一项最新研究显示，未来人类或许可以通过“看电视”的方式对老年痴呆症进行治疗。看电视也能预防老年痴呆症，研究者认为这是“闪烁灯光”以及“声音节奏”在起作用。

老年痴呆有哪些早期表现？

记忆力下降

记忆力下降是老年痴呆的早期表现之一，症状比较明显，出现记忆力下降主要与大脑退行性病变有关，主要表现为对近期的事情遗忘很快，甚至不记得刚刚发生的事情，拿什么东西转手就忘了。

难以完成简单的事情

平常能做的一些基本家务，现在却很难完成，如不知到穿衣次序，做菜的步骤，出门买菜不会算账，自理能力越来越差，日常生活被搞得一团糟。

情绪异常

情绪变得极不稳定，变得喜怒无常，可能以前大大咧咧、为人随和，而现在突然变得斤斤计较、顽固、多疑、敏感脆弱，有的容易情绪低落，经常发呆，有的则容易变得脾气暴躁，古怪。

出现语言障碍

主要表现为表达困难，很简单的词语总也想不起来，由于很难找到合适的词汇表达，因此容易出现空话连篇，唠唠叨叨，表意不明的现象。

如何预防老年痴呆？

打游戏可能预防老年痴呆

近年来，不少专家也对于玩电脑游戏是否可预防老年痴呆症进行了研究调查，比如，英国神经系统科学家就通过实验发现，经常玩电脑游戏的老年人，大脑的衰退会明显减慢，因为电脑游戏需要玩家进行快速思考，促进血液和氨基酸不断流向大脑，提高了脑部供氧量，从而避免脑袋僵化。

改变生活饮食可以预防老年痴呆

要对老年痴呆症进行预防，在日常生活中，饮食上一定要清淡饮食。

对于老年痴呆的预防，在饮食上一定要增加优质蛋白，首选鱼类，尤其是深海的鱼类以及瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶。

适量的运动可以预防老年痴呆

对于老年痴呆的防治，一般来说我们建议老年人进行适量的运动。可以慢走，打打太极，可以跳广场舞，此外患者要多用脑，可以多看书、看报，还可以做填词的游戏，自己可以多做计算题，此外还可以打打麻将，打打纸牌。

今天跨年了，捋捋2020年，嗯，发生的事情太多了，三次和疫情擦肩而过，4次核酸检测，下半年还跑了一趟当今世界最安全的地方，武汉～发了两篇论文，一篇通讯作者，一篇co-author，默默推进着一些研究，希望它们在未来的几年可以结几个果子[笑而不语]。维持了一个期刊专栏，零零散散发了一些纸媒文章，可能有几十篇，感觉今年纸媒发的稿子可能远不能破百篇了，因为主要精力在别处。看二娃、接大娃、做饭和蹲坑等零散的时间开始混混微博，也写瞎写瞎转了点，结果在注册微博了10年后，今年粉丝终于破万了[坏笑]。出版了两本书《非主流恐龙记》和《动物王朝》，一本绘本《臭臭的科学》。今年好像也和几个奖有关系，级别最高的可能是环境部的一个奖，给了去年出版的一套书，我写了其中一本。今年又新交了一些稿子，估计来年会陆续出版一些，书籍质量我比较有信心，期待新一年能有个更多收获，日子过得不要像今年这么不顺心了[太开心]。

【辽媒：全队帮朱荣振度过困境 四连胜靠他撑起内线】连续四轮比赛得分上双，还有一次“两双”表现，这样的朱荣振让很多辽宁球迷有了耳目一新的感觉。

在最近一段时间里，队长韩德君因伤缺阵，辽宁本钢男篮将朱荣振推上了球队首发中锋的位置，这不得不说是一个冒险的决定。但是从结果来看，四轮比赛过后，朱荣振成功地经受住了考验，也帮助辽篮如愿拿下四连胜。

此时的朱荣振，正享受着他加盟辽宁队以来最美好的一段时光，此前外界对他的种种批评和质疑，大多转变为了认可与鼓励。越来越多的人，也开始意识到辽篮的这一笔球员交易，正在逐渐展露出应有的价值。

最难熬的日子 全队帮他一起挺过去

在本赛季加盟辽篮之后，朱荣振就受到了比以往更多的关注，也背负了许多的期许。在赛季之初，他的表现还算是中规中矩，基本上符合了外界对他的预期，在韩德君下场休息的时间里提供了一定质量的护筐防守，偶尔还能在进攻端“吃饼”贡献得分。

但是从第一阶段的末段，到第二阶段刚开局的这段时间里，朱荣振遭遇了一段明显的低谷，一方面他在保护篮板球的时候经常出现失位情况，另一方面则是太多的犯规让他很难在场上停留太长时间。这两点，在同江苏队比赛中8分钟6次犯满被罚下，成为了最典型的代表作。

这期间，外界对于朱荣振的批评声和质疑声也异常猛烈，尤其是那一段时间里，被交易到山东队的高诗岩迎来了连续的爆发，让很多球迷大有一种“交易赔了”的感觉。再加上转播镜头多次给到主教练杨鸣铁青的脸色，似乎朱荣振已经被贴上了“失败”的标签。

但实际上，辽篮的教练组虽然对于朱荣振那一段时间里的表现确实不太满意，但并没有动摇继续使用他的决心。毕竟，对于这名年轻的中锋，辽篮的教练组一直有着比较高的期望。

这段让朱荣振感到备加煎熬的日子里，辽篮全队都给予了他很大的支持。在教练组层面，无论是主教练杨鸣还是顾问蒋兴权，都经常开导朱荣振，为他总结了前面比赛中犯下的错误，指出具体的改进方案。

“之前我的防守确实太软了，队里高度不够，需要我站出来，开始背着很大的包袱，这两天，教练组帮我疏导，自己慢慢也调整了过来”，朱荣振说道。

同时，队友都在训练中积极给予他帮助，尤其是球队的主力控卫郭艾伦和赵继伟，更是不厌其烦地和朱荣振沟通进攻中的战术细节，从挡拆路线的选择，到接球时该注意的位置，最后再用一次次精准的传球来带着他找到内线进攻的感觉。

通过全队的努力和帮助，朱荣振将外界的声音抛在脑后，让自己的注意力专注于训练场上，用加倍的努力去一点点找到自己应该有的状态。

场上作用变明显 四连胜他功劳一点儿不小

常规赛第二十轮的时候，辽篮遭遇了一次轮空，这让他们有了多达6天的调整时间。结果这6天时间，也成为了朱荣振的一个重要转机，通过这一段时间里在训练场上有针对性的苦练，他很快走出了此前深陷的泥潭。

在此期间，辽篮还遇到了一件很重要的事儿，那就是队长韩德君遭遇了右臂手肘的伤病困扰，虽然可以带伤坚持作战，但是会有较大的风险令伤势加重。在经过教练组的研究，并考察了朱荣振在训练中的实际表现之后，辽篮作出一个大胆的决定——安排韩德君休息养伤，后面一段赛程都交给朱荣振作为内线首发中锋。

这在当时来说绝对带有一点儿赌博的性质，因为接下来的四个对手几乎都是内线实力不弱的球队，比如北京队有李慕豪和范子铭两大中锋，青岛队有约翰逊和刘传兴双塔，山西队同样有防守高效的大外援莫兰德，山东队更是拥有充实的内线阵容……这样的一段赛程，如果完全交给朱荣振来担当首发中锋，就必须要考虑到内线可能面临着相当被动的局面，甚至也有可能对朱荣振刚刚恢复的信心再次造成打击。

不过，幸运的是辽篮这一次赌赢了。朱荣振在非常严峻的考验面前，顽强地支撑了下来，而且还有不少亮点闪现。对于这一点，他自己也深有感触：“我得感谢伦哥和继伟哥，尤其我打得不顺的时候，他们也始终支持我，总能给我传那么好的球，如果没打进浪费了都感觉对不起他们。”

这一阶段的四连胜之后，辽篮的赛程还要继续，朱荣振也将迎来更多的挑战。但是与此前相比，如今的他已经有了更多的信心。“接下来还是在场上拼吧，虽然身体没有其他人壮，但我要尽自己最大的力量去拼每一场比赛，一步步来，走向正轨。”

不远的未来，当韩德君安安稳稳地养好伤病重回赛场，朱荣振历经磨炼有了明显的成长，辽宁队原本一段看似危机的赛程，反而有可能换回了最难以想象的回报。这才是朱荣振加盟之后，为辽篮带来的真正价值！https://t.cn/A6q86ZWF