书名:«兽世求生记》
作者：野生猫咪 fw
穿越 人兽 恩匹 种田 温馨 he 小甜饼 中篇 双 揣崽
文案:
　　林乔加班猝死穿越到了兽人大陆……
　　苦逼程序员林乔，连续熬夜加班见了上帝，穿越到了兽人大陆病死的亚兽身上，更悲惨的是，“交换日”近在咫尺……
　　林乔摸着隆起的肚皮感慨，做程序猿难，做亚兽更难，要采集食物、安抚大猫，还要生崽！
　　兽人♂　亚兽♀（双设定）　1受3攻
　　受:林乔　赤狐　有系统　非甜软小美人！
　　攻1:大老虎奥金
　　攻2:雪豹蒂兰斯
　　攻3:黑豹鲁吉
　　剧情为主，甜饼~
——
这篇是我珍藏的毛茸茸种田文
三个猫科攻性格各异都很宠受，温馨日常甜宠向
不过宠受是应该的，受带着他们三过上了好日子[笑哈哈]
有剧情有硬菜，冲鸭

颈椎病的7个自测方法#国医的精诚力量# #全民慢病健康科普计划# #颈椎病#

以下这几种职业更容易受颈椎病的青睐，程序猿、司机、长时间伏案的办公室白领、教育人员等。另外颈椎病在年轻人中越来越常见，主要因为长时间低头玩手机。

那么你的颈椎仅仅是疲劳还是已经患上颈椎病，可以通过以下几点自测。
1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；
2、头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等；
3、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；
4、脖子不舒服，头、颈、背部、手臂酸痛。
5、上肢无力，手指发麻不灵活。
6、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然摔倒；
7、颈部肌肉僵硬，用手按压会有疼痛点，活动颈部会有“嘎嘎”的响声。
中了一条以上就得引起重视了，很有可能是患上了颈椎病。在日常工作生活中，一定要

注意规范姿势，不要让脖子长时间保持低头状态。另外舒适的枕头也可以帮助舒缓颈椎的压力，改善颈椎的状况。

颈椎病的7个自测方法

以下这几种职业更容易受颈椎病的青睐，程序猿、司机、长时间伏案的办公室白领、教育人员等。另外颈椎病在年轻人中越来越常见，主要因为长时间低头玩手机。

那么你的颈椎仅仅是疲劳还是已经患上颈椎病，可以通过以下几点自测。

1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；

2、头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等；

3、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；

4、脖子不舒服，头、颈、背部、手臂酸痛。

5、上肢无力，手指发麻不灵活。

6、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然摔倒；

7、颈部肌肉僵硬，用手按压会有疼痛点，活动颈部会有“嘎嘎”的响声。

中了一条以上就得引起重视了，很有可能是患上了颈椎病。在日常工作生活中，一定要注意规范姿势，不要让脖子长时间保持低头状态。

另外舒适的枕头也可以帮助舒缓颈椎的压力，改善颈椎的状况。

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