#忘却前夜[超话]# 【新手编队攻略】最近超话多了些新人，还蛮多在问新手编队~
所以截了当前【幻梦深潜】混沌/超维/深海/血肉排行榜，算是当前的主流阵容~

新手期比较推荐玩莉兹超维队，新手送的四小只混沌队中拉蒙娜&朵尔&奥吉尔也是值得前期养的，比较百搭

度过新手期后，编队可以参考着幻梦深潜排行榜这些队伍~
深海和血肉队伍，因为墨菲和神父等出现，个人感觉上手是比以前更容易也变得好玩[污]不过，因为莉莉/墨菲这些都是之前的up池角色，只能说等后续复刻或一年后入普池（つ﹏⊂

除了图3入手门槛低的【莉兹混沌混搭】，之前也有2篇合适新手参考↓
1）前期新手混沌编队：https://t.cn/A6TN86a1
2）超维毒攻队：https://t.cn/A6TN86aB

2024.4.12 凯里

家婆屋里热水器小，最近天冷，怕感冒。所以昨天我在凯里国贸订了个带浴缸的民宿（图1），三人奔着洗澡去住店。

店家有配浴缸套，家婆一套，我一套，他只淋浴不愿泡。

今天上午家婆又去二商场赶早市，买了两袋蔬菜瓜果，三人三背囊加两大挎包（自带被套床单，及换下的脏衣服）。

回来遇见厂里熟人，问家婆去哪了？肩扛手提，头发还湿漉漉。家婆不知怎么回答好？东拉西扯指指我们说他们回来挂青（扫墓）

家婆的房子在公交车终点站旁，客厅穿堂风，非常凉爽。厨房柴火灶旁的窗户一开，老闺蜜们就知道她回来了，跟交通联络站差不多（功友学员常常交换资料和心得体会）。

中午正吃饭，就有老太来敲门找她聊天。骆驼悄悄跟我介绍，这位就是教会他们卤猪蹄膀的“万物皆可卤”老太，把我逗得差点笑场。

家婆离不开这里的原因可能就因为这有陪她聊天的老太，话多话唠时时能回响回应。。。

给她添的新物件都舍不得用，藏得满坑满谷找不见。发黄的旧笔记本是我记录的三人斗地主战况（图2～图5），从去年到今年。

图6是柴火灶锅巴饭，这些天我过足了烧柴火灶的瘾，就差做地锅鸡贴馍了（家婆平常更多用电磁炉）

有时想，我们这代的老年生活可能还不如家婆，不管是身心健康，还是知足幸福满意度。一对夫妇养两胎，加四个老人，时间、压力、困难太考验人的爱心、耐心、精力。

我们做得都不够好的同时，也别太强求太多。看我哥嫂我姐，内心太多不满愤怒还有贪婪。我希望自己像照镜子一样看她们我们，尽量调整自己的晚年生活。

[菊花]小儿推脊什么时候捏？一天捏几次？
最近不少妈妈向我咨询小儿捏脊，我把大家的疑问，统一整理了一下！一一回答。

[许愿星]一、为什么我看到的都是和你说的方向相反的？
一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊指的是上捏脊（即是从下往上捏），补阳气。但实际应用当中，也会有下捏脊（从上往下），泻火解积，不过因为日常保健下捏脊用得比较少，所以大多父母就只知道上捏脊。

[许愿星]二、我该给孩子从那个方向捏？
孩子手足心热，盗汗，心烦失眠，头晕耳鸣，从下往上捏：孩子积食、便秘、火气大、舌苔黄，从上往下捏，泻火去积。

[许愿星]三、一天捏几次？
孩子体质不同，要适可而止，每天一般3~9遍就可以，多捏无益。上捏脊大补阳气会助热，捏太多了反而导致孩子上火，口舌生疮！

[许愿星]四、什么时间捏最合适哪？
早上，人体一身阳气生发，此时上捏脊顺应了大自然规律：而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升阳伤阴，反招实热病患。

[送花花]如果家长自己不会判断孩子适合那种捏法，建议咨询专业中医，同时捏脊配合中药调理，内外结合，效果更好

[上岸]我是北京市鼓楼中医医院张幼慈主任，专攻小儿鼻炎、脾胃虚弱、腺样体肥大、抽动症、多动症，若孩子有:
如果你家孩子
①下眼睑变成紫红色，或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色黄，有白斑
⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
⑨生长发育不达标，不长个不长肉
进入粉丝群，评论区打对应数字，我会根据孩子具体情况具体辨证分析。
#宝宝脾胃虚弱##积食#