慢性肝病，肝火旺，吃三青、喝三茶、趁着春天灭肝火，养肝又护肝！

春季肝气的活动力最为旺盛，如果保养不当容易滋生肝火。下面教大家几个方法，护肝养肝。

一、疏肝理气吃三青：

1.茼蒿
茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用，特别是对肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状有缓解作用。高血压、贫血患者以及脑力劳动人士平时也应多食茼蒿

2.香菜
香菜辛香升散，可顺应肝脏疏泄升发之性，也有疏畅肝气、消食下气、醒脾和中等作用。

3.芹菜
芹菜具有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便的作用。食用时可以保留芹菜叶一起食用。

二、缓解肝火旺，喝三茶

1.二子茶
草决明子、枸杞子，冰糖（少量）。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶内，冲入沸水适量，加盖闷泡15分钟后，代茶饮用，每天1剂。
益肝滋肾，明目通便。

3.菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各。将三物放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。
平肝祛风，清火降压，明目。

3.玫瑰花茶
每天一次性取玫瑰花瓣(干品)放入茶杯内，冲入沸水后加盖闷大约10分钟，代茶饮。
舒肝解郁，活血散瘀。

如果您有肝病相关的问题，如肝硬化、肝纤维化、脂肪肝等肝病问题，可以回复下面相对应的数字#肝火旺##慢性肝病#

1⃣.肝硬化

2⃣.肝结节

3⃣.肝纤维化

4⃣.脂肪肝

5⃣.酒精肝

6⃣.自免肝

7⃣.肝功能异常

8⃣.慢性肝病

9⃣.肝Ca

昨天清明节，去扫墓了，玉林话讲是去拜山了。

玉林这边去拜山，传统带的贡品为
三牲:
一只大公鸡，也称大熟鸡，杀后熟过水摆出稳如泰山造型；一条猪肉也是熟过水摆在一个大盘下面，上面摆上熟鸡，再配上五个或七个大鸭蛋，也是煮熟的。也有的家人抬上一个大烧猪的。
三青:
一个腐竹，一个木耳，一个扁豌豆。轻微烫一下水，分别装在三个小碗。
三饭:
三碗糯米饭分别装上三个小碗。

最后再带上三样水果，或糖果或面包。

今年因为老母身体不舒服，我就自我主张减少好多的贡品，大概就是一块猪肉，五个鸭蛋摆一盆，一小碗木耳，最后就是五个柑子和三个面包。

我跟儿子，女儿讲，问他们:人家个个都杀个大熟鸡去拜山，今年我们家就带了猪肉和鸭蛋，怕被人家骂或笑话不？他们回答道，我才不管人家怎么想呢，我觉得不错，轻轻松松的。
我个人认为，传统是要的，但要结合各人各家情况，自己满意就行了。贡品这个是其次，主要是去帮先人老祖铲铲草，修修坟，擦擦墓碑，烧去些纸钱等等，有钱了先人老祖在那边什么不可以买得到。

最后不知道其他地方，你们那边的贡品是要怎样的，可以探讨这个问题。[作揖][作揖][作揖]

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