你越来越顺最好的方式：抠 

1. 说话抠
 
与人相处时，不要有太强的倾诉欲，更不要好为人师，要看破不说破，点到为止
 
贵人语迟，吉人寡言，不随意表达，管好自己的嘴是大智慧
 
真话不全说，假话全不说
 
 
2. 金钱抠
 
理性消费，该花的钱一定要花，比如提升自己能力的花费；该省的一定要省，不要盲目攀比，钱要花在刀刃上
 
我们既要会挣钱，又要会省钱，做到开源节流，才能踏踏实实存下钱，抵御各种未知的风险
 
3. 情绪抠
 
不要焦虑，不要内耗，不好的情绪出现时，出去散散步或听听歌，及时消化
 
好情绪是人生的好风水，不要随意对别人发脾气，更不要苛责为难自己
 
远离烂人烂事，保护好自己的能量场，不为他人的坏情绪买单
 
4. 社交抠
 
把时间、精力都用来提升自己，强大自己才是硬道理，拒绝无效社交
 
把时间留给生命中重要的人，不要为了不值得的人浪费精力
 
你有价值，你的社交才有价值；你没有价值，你的社交毫无意义 。

今日晨读：
永远不要被别人的情绪污染

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心理学家罗纳德·波德尔说：情绪，可以像流感那样传播，传递给密切接触者。生活中，每个人的糟糕情绪，都会像流行病毒一样肆意传播。一旦被他人的负面情绪感染，你的生命能量也会随之不断消耗。

情商之父戈尔曼曾说：情绪具有超强的传染性和扩散性，不仅能从一个人传染给另一个人，也会因为一件事蔓延到所有事。在坏情绪的传播下，所有人都会成为受害者。


一个烂苹果，足以弄坏一筐苹果。想必你身边也有这种人，他们爱抱怨，很颓废，总是心灰意懒，消极悲观。与之接触，我们也不免受其影响，丧失好好生活的热情。离这种人越近，越是容易被传染上负面情绪，最后甚至也成为他们中的一员。一旦被别人的负面情绪感染，最终毁掉的，可能就是我们的一生。

洛杉矶大学心理学家加利·斯梅尔，提出过一个情绪污染的概念。斯梅尔通过研究发现：那些原本心情舒畅的人，若是同一个愁眉苦脸、烦闷暴躁的人相处，不久他的情绪也会变得沮丧或暴躁起来。这个过程神不知，鬼不觉，让人防不胜防。


生活中，有些人就像一个行走的污染源，潜伏在你的身边。他们身上装满了愤怒、恐惧、失望、暴躁等各种负面情绪，急于找到一个地方倾泻。一旦你被感染，最终就会被吞噬于负面情绪的泥沼中。


哈佛大学教授马丁·赛利格曼说：面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，就是最好的选择。


每个人都有自己的心理边界，它像护城河，将我们与他人的情绪区别开来。一个人有清晰的界限感，就会意识到哪些是自己的情绪，哪些是别人的。面对别人的坏情绪，我们不必做一块情绪海绵，盲目吸纳。保持一定的边界感，避免被他人的情绪污染，才是对自己最大的保护。

《奇葩说》里，有个词，叫情绪自由。当情绪实现自由，你才能避免被他人的情绪消耗，过好自己的生活。而想要彻底掌控自己的情绪，我们首先要建立防护墙，减少他人情绪对你的干扰。


我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。一个人最清醒的认知，是明白别人的情绪，与自己毫无关系。任何时候，都不要为别人的情绪买单。多在意自己，少关注别人。不断提升情绪免疫力，从源头上杜绝情绪污染，你才能还生活一片净土。

很认同这样一句话：生活的意义，不是为别人的情绪找出口，而是为自己的生活找出路。

人生是自己的，不要盲目接受别人的垃圾情绪，以此消耗自己。学会将自己的情绪置顶，与负能量的人撇清关系。当你远离了别人身上的阴霾，才能让自己的世界充满阳光。做好情绪防护，排除外界干扰，做自己心情的主人。

共勉

晚上跟cj说了说着和前男友的离谱事情 说自己后面没有足够的耐心和他谈 还有很多我以前的烂桃花们 并且笑着打趣说我这人就是吸烂桃花运了 突然看着相册里的照片 回想起这在一起的一年多 从来没有两个人吵架过 都是我单方面生气 虽然他一开始直直的 嘴很笨 经常惹我不开心 但他从来没有跟我发过脾气 即使在我大姨妈或者断碳时期一反常态的暴躁 像个鞭炮一样一点就炸 每天都和他生气 把所有的坏情绪都带给他 但他还是一直在包容我 包容我的坏脾气 改掉了我提出的所有缺点 陪我做任何我想做的荒唐事 即使我游戏里也和他发脾气 但他每天都夸夸我 夸我好看 夸我做饭 夸我打游戏 夸我任何的一切 树立我的自信心
被毫无保留的爱真的很好 我内心是一个极度自卑的人 是一个胆小怕事不自信的胆小鬼 或许我以前认为更好的人是变瘦变美变漂亮亦或许是具有很强的某一种能力 对于被爱就有靠山这句话在之前我都是对其鄙夷的 我能相信的只有我自己甚至连我自己都不相信 但是跟他在一起之后我真的有慢慢觉得我其实是一个很好很好的人 不用那么漂亮也不用那么完美的身材 我站在那里 无论怎样 我都是最好的人
我很讨厌最没有100%把握的事情 我是一个坏结果主义者 做事情我要把它最坏的一面放到我面前 所以很久之前我并不相信自己能有耐心谈一段长久的恋爱 认为自己不会对任何人许下一辈子的承诺 更害怕别人把我规划进他的未来 但是当我在听到他问我对于他的耐心的问题时 我犹豫了很久 他也听出了我的犹豫 但其实在我这短短一分钟的时间里我回忆了很多事情也幻想了很多事情 我第一次并不反感对方将我规划进未来里 也有给他许下一辈子的冲动 想象过两人一猫一狗的生活 这都是我以前22年的生活里没有的对于未来爱情的想法
所以我也是第一次许愿有关我的爱情:老天爷 希望我们未来的路一路顺遂