运动篇
Day32+33♀️
周五——上午1h臀腿力量➕晚上35分钟跳绳
（吃饱了完全没有嘴馋诶，晚上还点了香薰护了肤，和朵也打了电话，重温〖爱的迫降〗
今天——空腹1h全身力量➕7趟爬楼
（今天出来也吃得适可而止，非常棒，夸！
找到了练的最佳节奏，这周掉了4斤，下周继续加油！
周五碰到11班的娃，看到我的第一句是彭老师，你瘦了好多啊，开心（pyq不要膨胀
Day32+33♀️
周五——上午1h臀腿力量➕晚上35分钟跳绳
（吃饱了完全没有嘴馋诶，晚上还点了香薰护了肤，和朵也打了电话，重温〖爱的迫降〗
今天——空腹1h全身力量➕7趟爬楼
（今天出来也吃得适可而止，非常棒，夸！
找到了练的最佳节奏，这周掉了4斤，下周继续加油！
周五碰到11班的娃，看到我的第一句是彭老师，你瘦了好多啊，开心（pyq不要膨胀
高度近视的老阿姨护眼打卡第5️⃣4️⃣3️⃣天✌
护眼效果目前我的眼睛舒服了很多，也不疲惫了，摘镜看清东西的距离变远了一点
更新我的情况今年28虚岁，高度近视有一点散光，没有其他症状，一只眼800度一只眼825算上散光有900度，配镜不需要加散光，2022年10月份才开始有全面护眼的意识，一直打卡到现在✅度数保持稳定啦
总结有人帮着带孩子就是好，可以休息，不用那么累了，这天总体来说不超过2h，算是保护了我的眼睛
如果有不当的，也希望姐妹们提出指正
2024年4月12日护眼打卡已完成，继续加油
#护眼#
护眼效果目前我的眼睛舒服了很多，也不疲惫了，摘镜看清东西的距离变远了一点
更新我的情况今年28虚岁，高度近视有一点散光，没有其他症状，一只眼800度一只眼825算上散光有900度，配镜不需要加散光，2022年10月份才开始有全面护眼的意识，一直打卡到现在✅度数保持稳定啦
总结有人帮着带孩子就是好，可以休息，不用那么累了，这天总体来说不超过2h，算是保护了我的眼睛
如果有不当的，也希望姐妹们提出指正
2024年4月12日护眼打卡已完成，继续加油
#护眼#
TNT体育采访孙兴慜谈到与凯恩分开的感受：
“我和H（凯恩），我们产生过一些不同的东西。一种在一起的联系。我们在一起踢了快10年，这是一种非常特殊的联系。跟他一起踢球是一种莫大的荣幸。在我看来，他是世界上最好的球员之一。现在他离开了，对我来说这真的很难过，但对他来说这是一次很好的转会。他在拜仁已经进了30多个球，我希望他能进更多的球。”
“我和H（凯恩），我们产生过一些不同的东西。一种在一起的联系。我们在一起踢了快10年，这是一种非常特殊的联系。跟他一起踢球是一种莫大的荣幸。在我看来，他是世界上最好的球员之一。现在他离开了，对我来说这真的很难过，但对他来说这是一次很好的转会。他在拜仁已经进了30多个球，我希望他能进更多的球。”
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