#薛之谦[超话]# 好好休息 早点转幕后吧哥哥 见字如面 偶尔给我们写写歌 多陪陪家人 天外来物的这三年 已经开始让我觉得变味了 你到处奔波 每周一直在和我们见面 你朝我们走99步 想让我们多靠近你一点 可这世界上真的太多不理智的癫公癫婆了 [摊手]我就一个薛之谦 我只想安安静静的听他讲话 唱歌就是安安静静坐再那里都行 我只想他健康平安 对他好一点吧

山上桃花三两枝
​一整块地的老桃园，租到手里才4年，活生生饿成了瘦桃
​本来是想好好弄弄桃园的，当听说好桃子需要十几天打一遍农药，基本就放弃管理了，每年打1～2遍药，维持能吃到几个桃子。这样长出来的桃子，滋味纯正，只是有点费树，几年时间老树已死掉一小半
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​石猪地的桑树，去年6月底和7月的修剪没跟上，长势不好，索性今年给树定干。只留一层树干的倒伞型是最便于采摘和修剪的，大刀阔斧，可留可不留的大枝条一律不留，尽量一次把主干定到位
石猪地是2017年种的桑树，长得好的已是主干直径达十几厘米的大树了，却仍有几棵还没嫁接好。也是奇了怪了，这几棵树那年嫁接却年年不成功。今年重点盯好新嫁接的，看谁能倔的过谁

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#晚安[超话]#【#5种素菜是热量炸弹#】提到素菜，很多人的第一反应是热量低、更健康。事实上，一些烹饪方式正让素菜变身“热量炸弹”，尤其是大家青睐的红烧、干煸、油炸等。

油炸类：炸素丸子、炸茄盒、炸香菇、炸藕盒等都会吸附大量油脂。数据显示，炸香菇的吸油量高达23%，炸莲藕为19%，炸茄盒为17%。涮火锅时一些油炸类食材也值得注意，比如油面筋、油豆皮等。

干煸类：干煸时油温很高，迅速去除素菜中的水分，使其变得酥脆。现在餐馆里很多干煸菜肴基本都变成了油炸，杏鲍菇、豆角等本身热量很低，但过油会让其吸附大量油脂。

红烧类：这类菜肴所用的食材一般都是比较吸油的，比如茄子、豆腐、土豆等，它们像海绵一样，在烹调过程中吸收了大量的油盐糖，热量翻了好几倍。

干锅类：干锅土豆片、干锅菜花等一般是把熟了的食材泡在半锅油里，然后持续加热。土豆片、菜花等会持续吸油，比如一盘干锅菜花的油脂含量高达70%以上。

拔丝类：山药、香蕉、芋头、橘子、苹果等都是营养丰富的好食材，但经过拔丝后，它们的糖、油含量大大升高。