人民日报的金句你最喜欢哪一句?

1、
这一年大概是我长这么大最难熬的一年，
也是让我成长最多的一年。
感谢生活赐予我一场惊慌失措，但愿以后抬头有阳光。
关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，悲喜自渡，他人难悟。悄悄崩溃，默默自愈。 --《人民日报》

2、
当你能量越来越高的时候，

你开始真正理解每一个人，没有好坏，没有对错，
只是他处在不同的能量频率，呈现出了不同的状态，

做了不同的选择。
言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。
请允许自己做自己，也允许别人做别人，
你会活得更洒脱。 --《人民日报》

3、
人生这条路很长，未来如星辰大海般璀璨，
不必踌躇与过去的半亩方塘。
那些所谓的遗憾，"可能是一种成长，
那些曾受过的伤，终会化作照亮前路的光。 --《人民日报》

4、

于高山之巅，方见大河奔涌; 于群峰之止，更觉长风浩荡。 --《 民日报》
5-
你所有的压力，都是因为你太想要。你所有的痛苦，都是因为你太较真了。有些事不能尽你心意，就是提醒你该转弯了。
如果事事都如意，那就不叫生活了。所以睡前原谅一切，醒来不问过往
珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。

--《人民日报》

6、
浮云吹作雪，世味煮成茶。

浅喜似苍狗，深爱如长风，
--《人民日报》

7、
我本无意惹惊鸿 奈何惊鸿入我心。

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这是一张八年前约定的合影。

2016年7月，五月天发表了他们的第九张专辑《自传》。在记者会的后台，当媒体访问结束，相信音乐总经理艾姐突然cue喊我：小樱，你有东西要送给他们，对不对。于是我赶忙从座位弹起，从我的书包里掏出了我所写的书：《五月天的摇滚本事》，一本关于五月天的第三方传记。

玛莎不紧不慢地说：印出来了啊，书稿我早看过了，哼哼。不愧是尖莎嘴。

我颤抖地跟他们握手，到了阿信的时候，我说：阿信，我在2001年的时候，你们来到我的故乡，韶关学院演出（刚好那些天阿信微博提到过“韶关”这个地名）。我当时就在台下第一排。因为你们的感召，我才决心这辈子都要做音乐。我花了十五年，来到这里。

阿信握着我的手，连续地说：谢谢你。

他的个头很高。手温暖有力。握手的力度并非礼貌。他的目光兼具温和与力量。

最后离开时，我说：记得要看完再扔掉！

接下来，同年八月，Just Rock It，鸟巢之约。我又来到了北京。因为是发片之年，相信音乐邀请了台湾一行的老师们，包括金曲奖召集人陈乐融老师，飞碟的王祖寿老师，袁永兴老师，以及和我相识了许多年的马芳老师。我们在同一个包厢里看了本场演唱会。演唱会结束，在后台，五月天和远道而来的老师们一一拥抱，合影留念。

此时，我本想上前和玛莎打个招呼——就在当日早上，我跟他在酒店吃早餐时偶遇，他给我的肩膀来了男生之间的重重一拳，说，你又来了啊，那今晚见哦。

正当我走上前时，被现场的安保人员拦住了……嗯。

有一点点难过与失落。

就在这时候，我远远地看到阿信，他向我的方向投来了他的目光。我还赶紧看了下四周，到底阿信在看什么，但四下无人，就只有我跟我同行的太太在这一角落。樱太拉着我说，阿信在看我们。我低声说，诶，有什么好看的。过了没多久，阿信似乎又把目光投向我这里，我看着他的眼神，是那种兼具了温和与力量的目光。没错的。我知道了。阿信，安啦。

这天是2016年8月29日。回到酒店，我写下了这样的话：

“阿信，你知道，当我把爱好变成了事业之后，我看了许多歌手所经历的：我看到他们在遭遇挫折时的辩解和祈祷；我看到工作人员被责骂，以及朋友的忠诚被质疑；自鸣得意的满足永远抵不过焦虑，再怎样的骄傲都盖不过卑微失望；我看着许多的人经历了快速的成功，然后是沉迷，再到彷徨；我看到太多的真实和虚伪；我看到有的歌手几乎不怎么唱歌；我看到有的歌手不停在唱歌（却无法迎来他们的Match Point）；我看到有的歌手不断欺骗他人；我看到有的歌手不断欺骗自己。兜了一圈，我又看到了你们。有一种近乎幻想的不真实。”

第二天早上，我下楼吃早餐，偶遇见到了相信音乐的闪亮姐。稍微哈拉了一下，忽然，她用同样温柔的声音跟我说：小樱，昨晚阿信回去的时候有跟我说，他说见到你来了，但今天因为有其他老师在，没照顾好你。所以下次你来台湾再看我们，我们一起合照嘛。

我听到这话的时候，眼睛立刻红了。

“就等你的一个眼神，就能为你长征。为你占据所有边城，和天上的星辰。如果你一个笑，如果你一个吻，更多伤害，更多牺牲，就让爱更动人，就让爱更永恒。”

这就是五月天。请允许我再次引述五迷老师“我是好运比格_”所说的：“其实这也是路人无法理解五月天粉丝粘度的一个点。他们应该是从没感受过这样的爱，字字句句有回应，被偶像珍重地放在心上，被偶像过分在乎着感觉和情绪，每一颗心都m他都有温柔地接住。他们没感受过，所以把粉丝的种种言行定义为“韭菜”或“脑残”，但他们永远不知道陈信宏和五月天给予了我们大部分东亚家庭最缺少的很多东西：强有力的精神支撑和不问缘由的爱。”

请问，我怎么能不去为五月天付出一切，捍卫一切，不计代价地长征，以回报他们的灼热眼神？

《自传》之后，有许多意料之外的交集，但合影的约定，却一直都未付诸实践。直到2024年的3月29日，阿信，这个言而有信的男人，履行了他的承诺。

我把这张照片发给曼达，曼达说，你这嘴角，笑还是忍不住要哭。笑着哭，最痛~

别唱了，我知足了。

谢谢五月天。谢谢艾姐、闪亮、nika。

儿科医生的忠告：请允许腺样体肥大，多管闲事可能会害了孩子！

什么是腺样体？

大家好，我是王医生，随着腺样体肥大会变丑的说法深入人心，很多家长十分焦虑，今天简单分5个部分正确认识腺样体。大可不必过度治疗！

第一：什么是腺样体，为什么会肥大？

腺样体在我们鼻腔后端，是一个淋巴组织，它有两种情况，生理性肥大和病理性肥大，生理性的肥大不用担心，在宝宝出生以后腺样体慢慢开始发育，通常2-7岁处于快速生长期，十岁之后逐渐萎缩；如果孩子经常有反复呼吸道感染、扁桃体炎、鼻窦炎、过敏等炎症刺激的时候，这个时候就容易出现病理性肥大，需要及时诊治。

它有哪些影响

第二：它有哪些影响？

孩子腺样体肥大伴有鼻塞、张口呼吸、打呼噜等症状，它并不是可以放任不管的疾病，腺样体面容只是其中一个危害，还会影响睡眠、智力发育、身高发育、听力等，严重时会导致耳聋。

1、睡眠呼吸暂停综合征
孩子得了腺样体肥大，呼吸不畅，严重时就容易导致睡眠呼吸暂停综合症，不仅会影响睡眠，而且还会产生很多并发症，潜藏着严重的健康问题。

2、智力发育
如果小孩得了腺样体肥大，一直不去治疗，会让大脑处于持续缺氧的状态，就会影响到孩子的智力发育。

3、鼻炎、咽炎等疾病
腺样体肥大还有可能造成鼻炎、鼻窦炎、咽炎等疾病，这些疾病会危害孩子的健康，而且它们与腺样体肥大互为因果。

4、听力
腺样体肥大联系着耳朵，如果长期得不到治疗，还会影响到耳朵的健康，比如慢性中耳炎，化脓了就是化脓性中耳炎，会让人听力下降。

5、身高发育
腺样体肥大影响脑部供氧，不但影响智力，还会导致生长激素分泌减少，影响到孩子的身高发育，会让孩子的身高明显低于同龄人。

由此可见，腺样体肥大确实是我们不能忽视的疾病，一般孩子腺样体肥大5-7岁达到高峰，家长只有及时干预，才能让孩子避免危害。

腺样体肥大怎么判断

第三：腺样体肥大怎么判断？
1、经常的用手去抠挖鼻子，因为腺样体肥大会堵塞鼻孔，或者鼻腔里面分泌物增多，孩子不舒服就会不自觉的用手去抠挖；

2、睡觉打呼噜、呼吸不畅，还会经常的用嘴呼吸，有的家长会以为是感冒，或者流鼻涕过一段时间就好了，那么小孩和成人是不一样的，孩子睡觉打鼾，可能它已经明显的堵塞了后鼻孔；那这个时候最好带孩子去医院做个检查。

3、平时只是白天待着的情况，呼吸时会出现像呼噜的声音；

4、睡觉不踏实，容易出汗，正常情况下，孩子睡觉的时候是很踏实的，但是如果你发现孩子在醒来以后说很累，白天容易犯困，注意力也不集中，而且有的睡觉磨牙甚至憋醒的这种情况。

如果孩子出现了以上四种表现，家长需要及时就医。

第四：这里王医生要提醒大家，确诊腺样体肥大一定要通过正规的检查才能看到，我们肉眼是没有办法看到的，常见的扁桃体肥大、鼻窦炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎等，这些疾病也有可能引起孩子张口打呼，而且不能按照腺样体肥大来治疗，否则可能延误病情，甚至加重！

要不要手术

第五：也是大家都关心的，要不要手术？那么不是所有腺样体肥大都必须手术，我们可以把它分为三个类别：

第一类不用治疗，孩子轻度肥大，没有鼻塞、张口呼吸、打呼噜、听力异常等症状，可以通过调整饮食，做好观察。

第二类保守治疗，孩子腺样体肥大没有严重影响呼吸以及日常生活，症状不是很严重时，可以在医生评估后进行保守治疗。

第三类手术治疗，比如严重的呼吸暂停，分泌性中耳炎，腺样体面容，或者在保守治疗效果不佳的情况下。
综合来说，孩子腺样体肥大家长不用过度焦虑，中医辨证常见有肺脾气虚、肺肾阴虚、脾胃不和等症型，积极配合医生治疗，基本都不用手术，也不用长期吃药。

我的门诊案例：

缩小孩子腺样体肥大，“只用了一碗汤”，前两天我就有位小患者腺样体肥大从4/5缩小到1/3，就是这么简单；孩子来的时候鼻塞流涕，睡觉张口打鼾的症状非常明显，已经形成了典型的腺样体面容，家长反映说平常也非常容易感冒，结合他的症状和舌苔，病根呢也是在脾胃和肺。

随之给他用了控炎消腺汤辨证加减，方子也比较简单，这样调理了一个疗程，腺样体就缩小到了1/3，后期还需要做牙齿矫正，当时家长也非常后悔说，我要早点来看不就没事儿了吗？其实面对一个张口呼吸、腺样体肥大的孩子家长，不要想着熬一熬就过去了，只要辨证得当，都是有方法来解决的。

而且腺样体肥大其实是儿童生长发育过程中，都会伴有的一个东西，它实际上是我们鼻咽部的一个淋巴组织，是我们人体防御功能的一部分，那么腺样体也叫咽扁桃体，跟我们的腭扁桃体是属于一类的，属于咽淋巴管环的一部分。

而外邪侵入人体是从口鼻而入的，而从口鼻而入的第一道屏障，就是这些淋巴组织；不管是病毒感染还是细菌感染，腺样体和扁桃体都是与它们对抗的第一道屏障，所以没有这些东西之后，我们的第一道屏障可能会受到影响；所以我们一般不主张把它切掉。

所以家长真的没有必要过分焦虑，即便孩子查出腺样体肥大，说需要手术，家长要学会自己分辨，哪种方法适合孩子。
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