36℃灰
刚刚修改了用了很久的微博名字，来自外星的大罗，谢谢你的陪伴，回你的母星去吧，回家吧。在这人间烈狱，也曾留下了你精彩，无畏，痛苦，开心，沉静，孤独，潇洒，无知的身影。我到老都只会说：世界上只有一个罗纳尔多。谢谢大罗
这几天的并发炎症让我意志消沉，浑身酸疼。这是简单粗暴对我身心的肆虐。睡眠也很差，在家十点睡着，半夜必然会起夜一二次，卸载抖音已经半个月了，这种感觉真棒。之前担心没有抖音会耽误了信息，知识，话题，团购优惠的获取，起码这半个月没有收到影响。自己的自控力太差，根本没有能力去掌控它的一个使用时间和频率。更扯的是就连上厕所我都想刷一下，睡觉前必须刷一下，刷它的心思在我的心田开花结果了，这个事情是我不能接受的。我不完全认同抖音是精神鸦片，因为工作环境的高压力，夫妻关系普遍紧张的家庭，卷边的社会关系中，以及太多压抑，痛苦，无语，都需要有一个排解的渠道，我们都是俗人，看透悟不透，悟透看不开，这才符合人性特质之一。可是抛开手机的感觉真好！
这只狗子不喜欢晒太阳

你富养自己最好的方式：藏
1.藏朋友圈
这世上没几个人会真心希望你过得比他好。
真心建议：朋友圈里，少晒娃，少秀恩爱，少抱
怨，少炫富!
小心招来不满怨恨。现在的朋友圈不再纯粹，
好友越多，越鱼龙混杂
你小小炫耀的一张照片，
可能都会被“不存好心”的人无限放大捕捉,
给你带来麻烦。
真想当个树洞，当个回忆录，就自己可见吧。
除了藏朋友图，以下6点请你务必藏好
1.藏住家事，家丑不可外扬
2.藏住财务状况，避免被嫉妒
3.藏住感情生活，减少怨气
4.藏好秘密和弱点，减少伤害
5.藏住人脉，避免牵连他人
6.藏住规划，闷声发大财

2.藏脾气
藏住自己的脾气，在有矛盾的时候，若无其事才是最狠的报复。鲁迅说：“唯沉默是最高的轻蔑”把生气的力气，拿来看剧，读书，听音乐，让他哪凉快哪呆着去，我们独自美丽。但若他蹬鼻子上脸就别怪我们发疯。藏脾气是我们的修养，不是无底线忍让。
情绪稳定的5个方法
1.来脾气了，默念10秒，缓过冲动
2.多读书，打开认知，提升格局
3.降低对一切人和事的期待
4.减少自省，谨记“关我p事，关你p事"
5.永远不自证，谁质疑谁举证
6.立即离开现场，去照照镜子

3.藏期待
藏住期待，收起倾诉欲和表达欲，不要期待别人的安慰、鼓励和帮助，遇事先分析思考，再寻找解决的方法，熬过去就能成长。不用管别人对你什么态度，那是别人的事儿，先管自己。
降低期待的4个方法
1.无畏，允许一切事情发生，除了生死都是小事。
2.不要太在乎别人
3.减少自我反省
4.自省，知不足，而后改，才能进步。
5.翻篇，不要为已经打翻的牛奶流泪

4.藏心神
在被社会数次毒打磨练后，才发现，面对生命中的无可奈何，最好的还击便是不惊不惧，不言悲喜。那些厉害的人，无论多苦多难，都能不露声色、凝神静气的静心应对。
心态好的女生，做好4件事
1.不以物喜，不以己悲，
2.不骄不躁，从容淡定
3.学会反省，学会总结
4.坚持不懈，方得始终
5.藏佳嘴
《尚书》中写道：“满招损，谦受益，时乃天道。”言语太满，容易招人嫉妒，言多必失，泄露太多私事。我们用三年时间学会说话，却要用一生学
会闭嘴。少用语言表现自己，用行动证明，才能真
正得到别人的认可。
修养高的女生4种话不说
1.不说闲话2.不说怨话3.不说直话4.不说恶话

善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 人往高处走，善在心中留。 至宝不常现，至善不常有。 行莫于恭敬，善莫于用心。 由善入恶易，由恶入善难。我给你我的手，给你比金钱更珍贵的爱情，在牧师和法律面前，你愿意把自己托付给我吗?你愿意和我一同去跋涉人生之旅、一起厮守终生吗? ——《人鬼情未了》 ​专注地活在当下，是一种能力。在纷繁变化中保持一颗宁静的心，不因外界的喧嚣而浮躁，不因周围的评判而动摇。珍惜生命里的每一分钟，以坚定的态度做好每一件事，趣味自会来找你！人活于世，往往是心态问题。 心态好了，事就小了，路也就宽了。 生活，没有迈不过去的坎，仰天而笑，终会柳暗花明。
人之初，性本善。 上善若水，大爱无疆。 慈心为民，善举济世。 无缘大慈，同体大悲。 众善奉行，诸恶莫做。 慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 怀有仁爱之心谓之慈，广行济困之举谓之善，慈善是仁德与善行的统一。 ​​​ ​​行善之人，如春园之草，不见其长，日有所增
行恶之人，如磨刀之石，不见其损，日有所亏

你有自己的光芒，即使道路漫长，都要为自己走下去，无论是否有人在等你，无论是否有人在鼓掌。--《别放弃，朝前走»世上没有一件工作不辛苦、没有一处人事不复杂。一个人在外很不容易、努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了，一觉醒来又是满血复活的一天。征途漫漫，惟有奋斗。当代青年能以青春奋斗参与实现的伟大历史进程，何其幸运！生逢盛世，青年人以奋斗书写精彩人生，定能不负时代、不负韶华。如果，感到此时的自己很辛苦，告诉自己：容易走的都是下坡路，坚持住，因为你正在走上坡路！无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦欲执念，当离。目之所及，皆是回忆。心之所想，皆是过往。放下执念，心才能回归安宁! --《断舍离》忙忙碌碌地做点事儿，其实是对生活的热爱。人一旦忙起来，就没那么多迷茫了。困了就睡，醒来继续往前行，只要不懈怠，日子就有奔头。
你跟别人的差距，不在于你走的慢。而在于，别人走的时候，你只是一直在看！昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续，不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，坚信，以阳光的心态继续前行，每天都会很美好！
 青年崇奋斗勇创新，就要具备创新创造的意识，把握创新规律，对于百家的文化，要兼收并蓄，博采众长，要有创新的勇气，无畏地投入到创新创造中，立足自身，面向世界。只要热爱生活，你的努力就一定不会白费。那些你吃过的苦、流过的汗，都铺就了你前行的路；你走过的路、读过的书、爱过的人，都在使你成为更新更好的自己。生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。青春正能量，岁月蹉跎，不去珍惜，它只会荒废，一旦如拾珍宝般去爱它，它一定会给予你最青春正能量的回应。我愿为每一个“偷回忆”的人欢呼，我愿奉献给每一个与时间赛跑的人。真正的富有，是发自内心的微笑。人都有烦恼和忧愁，都经历过挫折与不顺。爱笑的人也并不是生活上万事如意，而是他们明白，击败苦难的不会是沮丧，而是乐观与微笑。青春的疼痛和伤害的确不是那么容易过去的，但是她们还有大把时间，释怀可以交给时间，也可以交给自己，每个人一直都有能力解放自己 ——《你好，旧时光》八月长安有些人和你一起做的事，都是他想做的，和你一起吃的东西都是他想吃的，你以为那是对你好，其实不过是爱他自己——张皓宸命运，是一个很缥缈的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功几率，与中彩一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有，善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让幸福在平凡、平淡中盛开如兰，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。让我们一起心存善良和大爱，微笑着，走过季节的轮回。