按摩喜欢去暖山静舍这家店，价格适中，地理位置也好，店面风格也不错，非常正经
我开始撸铁转器械后发现，真得需要练前练后都拉伸按摩，即使教练带我练也避免不了肌肉变僵，而且练完后肌肉酸痛乳酸堆积按一按也挺好
去年上的普拉提就不会有这种感觉，老师每次开始前会对今天要练的位置好好按摩松解十多分钟，练后的拉伸强度也比撸铁大
我想这也是普拉提和撸铁的区别，我觉得强度方面：撸铁>=普拉提>瑜伽，撸铁更容易出效果有成就感 性价比更高，普拉提调整体态骨盆位置更好…就是它不是主要练肌肉的，也能带点，但怎么说呢，主要是核心发力会练的更秀气点，瑜伽我也让老师带我体验过，重视拉伸伸展以及内心的平静（真的）

人活的太明白是好是坏无从定夺！
我决定了一个大方向！我也想从这个方向努力！到今天为止我内心的唯一是花花！但小叶子我放不下！有花有叶一世界[心]！我答应过功妈会替她守护好花叶！我也必须做到[心]

基地是花叶的家[心]从前是[心]现在是[心]将来也是[心]无论这个家怎么样！我也必须在大方向上面尽力去维护好他[心]！问题的关键我知道出在哪里？就是彼此之间信任感的缺失！看似很空！但这个原因很直观也很重要！是一切的基础！如果这个不解决！很难有美好的未来！

我之前就说过[心]橄榄枝始终递上[心]就看对方接不接了[心]但我对基地没有决策权利！我对谁是领导！他们的私人生活没有兴趣！也与我无关！我只是一名小小的花粉！我记得第一次去基地到今天为止！抛开所有的事情！这是一个我很喜欢的地方！环境好！人亲切！物价合理！是治愈人心的密所[心]！甚至超过了我的母亲城市上海[心]
https://weibo.com/u/5572393211
但从关心花花起一切就发生了变化！可这也很正常！因为爱才有了要求！我认为很多决策！过去的事情！现在的进行！将来的发展！科普的宣传！正确价值观和三观的引导！这些是如此重要！是应该由官方来带领的！而非交付于某个人或某间直播间！这样的状态是对官方的失信！是对直播间的压力！是对个人的不公平！最终花粉们会唠的无从选择！左右为难！我是花粉我只能从自己角度出发！否则我打赏主播花钱又不捞好！好人太难了！所以基地你为什么要将自己本应有的权利和义务丢弃呢？这不是傻的冒泡吗？你居然让我只能去相信一个直播间！这么简单的问题？别问我原因？你反思内求一下！明明是你们的事！是官方的事！你们自己来面对！来让更多的猫粉对你们产生信任感！这件事任何一个人都替代不了！最终只有基地你们自己来直面！但是有一点我可以无条件的做到！只要你们是真诚的！我就全力力挺到底[心]
应该懂吧[心]反正懂得都懂[心]
图片来源[心]：大熊猫和花超话[心]侵删[心]

夏天眼瞅着就要到了，我感觉最近健身的人都开始变多了。都在为夏天露肤穿搭做准备了？但不得不说，夏装一上，裸露的面积多了，脱毛就成了很多人的刚需。我甚至感觉这两年的夏天健身房里很多男生也开始脱腋毛了。健身房里上半身大家穿得都不多，难免暴露腋下，我个人觉得露出腋毛虽然不是不行，但确实不算美观。你想，你在举铁，然后你的腋毛一下一下展现在别人眼前，反正我觉得挺尴尬，而且出汗后容易有味儿。。。。我很久以前舍不得去美容院脱毛又不想露出腋毛，就一直用刮刀，结果腋下老是有一层毛茬儿，仔细看还有一堆黑点，真是不好看，而且新长出来的还特别扎人。。。
现在市面上脱毛方式非常多，要想脱毛持久目前我知道的就两种解决方法 一个是脱毛仪，另一个是医美。医美的话私密性不强，加上需要定期去美容院定期做脱毛，很麻烦，花销也大。相比之下，我还是更喜欢用脱毛仪！
给你们安排上了，戳这里领⭕ ：https://t.cn/A6TW2q1A

22年我曾给你们推荐过 Ulike 蓝宝石 家用脱毛仪，当时用了几个月，它从脱毛的有效性、安全性、操作方便程度上，我都很满意。现在是已经升级到这款Air3了，我也用了一段时间：

接下去用4个你最关心的问题，说说蓝宝石冰点脱毛仪Air3到底好在哪里！
① 使用效果怎么样？
先说结论：真的有用！！
它的效果用 2 个字总结就是：
少：毛发长的速度会越来越慢，长出来的毛发肉眼可见地减少，最后可以达到一个月基本不怎么长的效果。
白：因为脱毛仪消灭的是毛囊中的黑色素，含有黑色素的毛囊减少，从视觉上皮肤甚至能白一个色号！

② 操作方便吗？怎么听说还是要频繁地使用它？
相比那些需要附属头、比色卡一套又一套的普通脱毛仪，Ulike这款真的可以说是傻瓜操作了。要知道，我对大多数小家电都用不明白，买什么产品我都要买傻瓜机。我说简单，那就是真的简单。难度大的我连说明书都看不懂。
第一步：先按侧边按钮开机；
第二步：选择适合自己的档位；
第三步：贴合刮毛后干净的皮肤，就可以开始脱毛了
我知道有些人可能会说：“一开始还不是要每个星期做好几次，好烦！”“怕坚持不下去还不如去美容院！”
但是，这难道不比每天反复使用刮毛刀方便？不比花一下午甚至一整天出门去医院或美容院划算？到后期，只需要每隔两三个月使用一次，十分省心啦。

③ 用起来感受怎么样？会烫、会痛吗？
先提一个误区：痛感≠脱毛效果，疼痛感和烧焦味其实是本该去往毛囊根部的能量分散作用到了表皮，这些不适感不仅会影响我们使用的频率，更会伤害我们的皮肤。之前有粉丝反馈，说上一代蓝宝石虽然效果好，但是没有烧焦的味道，而另一个牌子有烧焦的味道，所以觉得还是另一个有效，我听完真的无语了。您搁这买烤肉呢。咱买脱毛仪肯定是用效果说话哈，烧焦的味道我躲还来不及呢。
而Ulike从使用的感受来说真的超级舒适，会觉得冰冰凉凉的。这是因为这款 Ulike 脱毛仪采用了独有的蓝宝石冰点专利技术，实现皮肤表面物理降温，能保护皮肤，避免灼伤。每次脱毛，就有种做冰敷面膜的感觉！就连唇周这样比较敏感的部位用起来也没有不适感。

④ 它的安全性怎么样？
这款天猫销量连续第一的脱毛仪，可不是须有其名。它获得了韩国 KFDA、日本 PSE 及欧盟 CE 的产品安全认证，保证了仪器的基础安全性。
其次，它还有接触感应设计。这意味只要仪器不接触皮肤，就不会出光，确保了使用过程中的安全。
只有接触肌肤，接触感应灯亮起，才会出光~

最后给大家总结一下Ulike蓝宝石冰点脱毛仪Air3
1. 效果好，且持久性长
2. 安全，冰凉舒服不痛
3. 在家就能搞定，不用直面陌生人眼光
我个人认为新手、敏感肌也非常适合入手！好几千的手机都要三四年换一次，能用十年以上的脱毛仪才更值得买好吗？就算只用 3 年，每天只要花不到 2块！

更何况这款脱毛仪出光次数是无限的，这次入手，几乎可以使用一辈子，怎么看都划算啊！
最后简单说下我的看法，如果你有脱毛需求，手里已经有上一代蓝宝石了，那就继续用就行，如果你手里啥也没有，那就入手Air3好了。如果你有上一代，我觉得没必要再买一个Air3，我觉得上一代90分，新一代100分。但上一代效果也足够用了，新一代就是锦上添花。
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