#春晚节目#春节晚会 终于有人收集了全国各地电视春节晚会的播出时间，记得要按时观看哦。。。 2023年1月28日 央视春晚北京卫视春晚江苏卫视春晚湖南卫视春晚东方卫视春晚浙江卫视春晚河南卫视春晚广东卫视春晚山东春晚四川春晚天津春晚辽宁春晚吉林春晚黑龙江春晚江西春晚安徽春晚湖北春晚云南春晚贵州春晚山西春晚陕西春晚新疆春晚内蒙古春晚海南春晚青海春晚宁夏春晚西藏春晚台湾春晚香港春晚澳门春晚新加坡春晚马来西亚春晚日本春晚韩国春晚越南春晚泰国春晚菲律宾春晚美国春晚法国春晚英国春晚德国春晚意大利春晚西班牙春晚澳大利亚春晚新西兰春晚加拿大春晚巴西春晚阿根廷春晚南非春晚印度春晚俄罗斯春晚以色列春晚土耳其春晚匈牙利春晚捷克春晚波兰春晚乌克兰春晚丹麦春晚终于来了！整理了全国各台春晚的时间表，记得准时收看哟~
四月养生，离不开这些「祛湿豆」，比薏米更靠谱！
祛湿汤方千千万，红豆薏米排第一？赤小豆，眉豆，白扁豆，祛湿豆，红腰豆等表示不服……
这些豆子利水排湿能力强，兼顾保健脾胃肾，煲汤、煮水、煲粥样样行，功效真的甩薏米or红豆好几条街！
今天，健康君和你唠一唠这些祛湿好豆。
1、白扁豆：健脾祛湿
白扁豆的好处：
白扁豆被誉为「脾之谷」，是祛湿健脾界的王者。
炒制后专除脾湿、不伤脾阳，还能缓解脾虚所致的大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻等症。
可搭配陈皮、山楂泡水，有健脾化湿、消食健胃之效。
制作配方和方法：
【材料】
炒白扁豆15g，陈皮5g，山楂15g
【做法】
① 白扁豆入锅炒一炒；
② 与陈皮、山楂一同放入锅内；
③ 注水大火烧开，转小火煮20分钟即可。
*白扁豆有点小毒，不可生吃，要煮熟或者炒熟了吃。
2、赤小豆：清下焦湿热
赤小豆的好处：
赤小豆主要清下焦湿热，适用于舌苔黄腻、白带黄、小便不利等症状。
可搭配粉葛和鲮鱼，清湿热效果更出众，祛湿解困、健脾和胃、化痰。
制作配方和方法：
【材料】
赤小豆100g，粉葛750g，鲮鱼500g，陈皮少许，生姜3片
【做法】
① 赤小豆浸泡，陈皮洗净备用，粉葛削皮切块。
② 鲮鱼煎至两面金黄后，装入汤煲袋。
③ 全部材料入锅，注水煮开，小火再煲60分钟。
3、眉豆：健脾渗湿
眉豆的好处：
中医认为，眉豆理中益气、补肾健胃、健脾渗湿，可以缓解湿重导致的下肢、脚部浮肿，对于体内的湿热、寒湿下注引发的脚气也有作用。
可搭配扁豆、薏米煲汤，有健脾化湿、暖胃和中、行气的功效。
制作配方和方法：
【材料】
鲩鱼尾300g，白扁豆30g，眉豆30g，薏米30g，陈皮1瓣，生姜15g
【做法】
① 材料洗净，生姜去皮切片；
② 鱼尾煎至金黄，加水烧开，小火煮汤至乳白色；
③ 将汤和鱼尾倒进汤锅，再加剩余食材；
④ 大火煮沸转小火煲1小时，调味即可。
4、豌豆：养肝除湿热
豌豆的好处：
豌豆入脾胃，可利湿除热、和中健脾；而青色入肝，因此豌豆还能养肝气。
可搭配陈皮煮水，补脾化湿、利水消肿。
制作配方和方法：
【材料】
新鲜豌豆适量，陈皮1瓣，红糖适量
【做法】
① 洗净豌豆和陈皮，二者入锅注水煮开；
② 豌豆煮成烂糊状态时，调入红糖即可。
身体少湿重，颜值蹭蹭长，不妨常备以上豆类，同时让自己更爱动起来。
本文摘自《广东卫视健康有道》
祛湿汤方千千万，红豆薏米排第一？赤小豆，眉豆，白扁豆，祛湿豆，红腰豆等表示不服……
这些豆子利水排湿能力强，兼顾保健脾胃肾，煲汤、煮水、煲粥样样行，功效真的甩薏米or红豆好几条街！
今天，健康君和你唠一唠这些祛湿好豆。
1、白扁豆：健脾祛湿
白扁豆的好处：
白扁豆被誉为「脾之谷」，是祛湿健脾界的王者。
炒制后专除脾湿、不伤脾阳，还能缓解脾虚所致的大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻等症。
可搭配陈皮、山楂泡水，有健脾化湿、消食健胃之效。
制作配方和方法：
【材料】
炒白扁豆15g，陈皮5g，山楂15g
【做法】
① 白扁豆入锅炒一炒；
② 与陈皮、山楂一同放入锅内；
③ 注水大火烧开，转小火煮20分钟即可。
*白扁豆有点小毒，不可生吃，要煮熟或者炒熟了吃。
2、赤小豆：清下焦湿热
赤小豆的好处：
赤小豆主要清下焦湿热，适用于舌苔黄腻、白带黄、小便不利等症状。
可搭配粉葛和鲮鱼，清湿热效果更出众，祛湿解困、健脾和胃、化痰。
制作配方和方法：
【材料】
赤小豆100g，粉葛750g，鲮鱼500g，陈皮少许，生姜3片
【做法】
① 赤小豆浸泡，陈皮洗净备用，粉葛削皮切块。
② 鲮鱼煎至两面金黄后，装入汤煲袋。
③ 全部材料入锅，注水煮开，小火再煲60分钟。
3、眉豆：健脾渗湿
眉豆的好处：
中医认为，眉豆理中益气、补肾健胃、健脾渗湿，可以缓解湿重导致的下肢、脚部浮肿，对于体内的湿热、寒湿下注引发的脚气也有作用。
可搭配扁豆、薏米煲汤，有健脾化湿、暖胃和中、行气的功效。
制作配方和方法：
【材料】
鲩鱼尾300g，白扁豆30g，眉豆30g，薏米30g，陈皮1瓣，生姜15g
【做法】
① 材料洗净，生姜去皮切片；
② 鱼尾煎至金黄，加水烧开，小火煮汤至乳白色；
③ 将汤和鱼尾倒进汤锅，再加剩余食材；
④ 大火煮沸转小火煲1小时，调味即可。
4、豌豆：养肝除湿热
豌豆的好处：
豌豆入脾胃，可利湿除热、和中健脾；而青色入肝，因此豌豆还能养肝气。
可搭配陈皮煮水，补脾化湿、利水消肿。
制作配方和方法：
【材料】
新鲜豌豆适量，陈皮1瓣，红糖适量
【做法】
① 洗净豌豆和陈皮，二者入锅注水煮开；
② 豌豆煮成烂糊状态时，调入红糖即可。
身体少湿重，颜值蹭蹭长，不妨常备以上豆类，同时让自己更爱动起来。
本文摘自《广东卫视健康有道》
240324 广东卫视春日绽放歌会×刘宇
240423 广州彩排 240324广州直播
240330广东卫视播出
物料汇总
[下雨] 正片
「FIREWORK」https://t.cn/A6TOP07z
「剑魂」https://t.cn/A6TOP07L
元宇宙机位 https://t.cn/A6TOP07h
「大中国」https://t.cn/A6TOP0he
直拍cut https://t.cn/A6TOP0hs
[下雨] 官方物料
① 官宣口播 https://t.cn/A6TOP07v https://t.cn/A6TOP0hD
② 官宣物料图 https://t.cn/A6TOP0hk刘宇微博 https://t.cn/A6Yu5JAC
③ 节目单 https://t.cn/A6TOP077
④ 花絮视频
- 彩排 https://t.cn/A6TOP07A
⑤ 工作室
- 彩排图 https://t.cn/A6TOP07U
- 定妆照 https://t.cn/A6TOP07Z
- 拍摄花絮 https://t.cn/A6TOP07P https://t.cn/A6TOP07w
- 舞台直拍
「FIREWORK」https://t.cn/A6Ty3o3E
「剑魂」https://t.cn/A6TyeWwK
⑥ 摩卡BIU
- 吃青提 https://t.cn/A6TOP072 https://t.cn/A6TOP0hF
⑦ 专访
- 南都 https://t.cn/A6TOP07y
- 南方日报 https://t.cn/A6Tt4WC6
- 羊城晚报 https://t.cn/A6TOP07f
⑧ 歌单海报 https://t.cn/A6TOP07c
⑨ 官方返图 https://t.cn/A6TOP07t
[下雨] 媒体物料
彩排路透
① FIREWORK https://t.cn/A6TOP07i
② 剑魂 https://t.cn/A6TOP07V
③ 大屏 https://t.cn/A6TOP07J
④ 互动 https://t.cn/A6Ty87Gp
⑤ 片段 https://t.cn/A6TylRVo
采访
① 粤语 https://t.cn/A6TOP07a
② https://t.cn/A6TI2ySG
[下雨] 饭拍物料
彩排
① 大屏 https://t.cn/A6TOP07X https://t.cn/A6TLdlEr https://t.cn/A6TOP07I https://t.cn/A6TOP07C https://t.cn/A6TOP07x https://t.cn/A6TOP07M
② 拜拜 https://t.cn/A6TLdlEk https://t.cn/A6TU7qbe
③ 聊天 https://t.cn/A6TLdlEm https://weibo.com/3243402511/5015208836205382
④ FIREWORK直拍 https://weibo.com/7897571272/5015643298988242
⑤ 怼脸 https://weibo.com/7897571272/5016312917264522
采访
① 粤语 https://weibo.com/1632492750/5015475786090034 https://weibo.com/1632492750/5015499486267219 https://weibo.com/7897571272/5015480215274824
② 清唱 https://weibo.com/1632492750/5015485538109023 https://weibo.com/7805536956/5015488956729302
③ 入场 https://weibo.com/7859078800/5015474507880915
④ 漏勺 https://weibo.com/7859078800/5015492312433580
花絮
① 下班 https://weibo.com/7849212794/5015573457273891 https://weibo.com/7871765964/5015584628542187 https://weibo.com/7871765964/5015591952584000
正式舞台
- 遇仙合集 https://weibo.com/7636528117/5015731328517592
「FIREWORK」
① 幸运 https://weibo.com/7871765964/5015569919640858
② 遇仙 https://weibo.com/7636528117/5015570854970062
③ Artist https://weibo.com/7859078800/5015571607585745
④ BOW https://weibo.com/7805536956/5015582183004355
「剑魂」
① 后援会 https://weibo.com/6786505037/5015602674800177 https://weibo.com/6786505037/5015602492080553
② 幸运 https://weibo.com/7871765964/5015568651913416
③ 遇仙 https://weibo.com/7636528117/5015568847475382
④ Artist https://weibo.com/7859078800/5015579755022040
⑤ BOW https://weibo.com/7805536956/5015598373799986
⑥ 小甜 https://weibo.com/7603002879/5015574805219874
⑦ VV https://weibo.com/6602148676/5015568579035567
「大中国」
① 后援会 https://weibo.com/6786505037/5015610566904585
② LBB https://weibo.com/7897571272/5015576340862067
③ 小甜 https://weibo.com/7603002879/5015593707375086
饭拍图
- 彩排
① https://weibo.com/7574631380/5023161055713259
- 采访
① https://weibo.com/7574631380/5023162406539756
② https://weibo.com/7574631380/5023162532106060
- 剑魂
① https://weibo.com/7574631380/5023163232815537
② https://weibo.com/7574631380/5023163781746544
- FIREWORK
① https://weibo.com/7574631380/5023164241286972
② https://weibo.com/7574631380/5023164673558403
③ https://weibo.com/7574631380/5023174696108093
- 大中国
① https://weibo.com/7574631380/5023165728163329
② https://weibo.com/7574631380/5023166105652838
③ https://weibo.com/7574631380/5023166205788866
刘宇@刘宇Yu_#刘宇的图频记录汇总#
240423 广州彩排 240324广州直播
240330广东卫视播出
物料汇总
[下雨] 正片
「FIREWORK」https://t.cn/A6TOP07z
「剑魂」https://t.cn/A6TOP07L
元宇宙机位 https://t.cn/A6TOP07h
「大中国」https://t.cn/A6TOP0he
直拍cut https://t.cn/A6TOP0hs
[下雨] 官方物料
① 官宣口播 https://t.cn/A6TOP07v https://t.cn/A6TOP0hD
② 官宣物料图 https://t.cn/A6TOP0hk刘宇微博 https://t.cn/A6Yu5JAC
③ 节目单 https://t.cn/A6TOP077
④ 花絮视频
- 彩排 https://t.cn/A6TOP07A
⑤ 工作室
- 彩排图 https://t.cn/A6TOP07U
- 定妆照 https://t.cn/A6TOP07Z
- 拍摄花絮 https://t.cn/A6TOP07P https://t.cn/A6TOP07w
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「FIREWORK」https://t.cn/A6Ty3o3E
「剑魂」https://t.cn/A6TyeWwK
⑥ 摩卡BIU
- 吃青提 https://t.cn/A6TOP072 https://t.cn/A6TOP0hF
⑦ 专访
- 南都 https://t.cn/A6TOP07y
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⑧ 歌单海报 https://t.cn/A6TOP07c
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彩排路透
① FIREWORK https://t.cn/A6TOP07i
② 剑魂 https://t.cn/A6TOP07V
③ 大屏 https://t.cn/A6TOP07J
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⑤ 片段 https://t.cn/A6TylRVo
采访
① 粤语 https://t.cn/A6TOP07a
② https://t.cn/A6TI2ySG
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彩排
① 大屏 https://t.cn/A6TOP07X https://t.cn/A6TLdlEr https://t.cn/A6TOP07I https://t.cn/A6TOP07C https://t.cn/A6TOP07x https://t.cn/A6TOP07M
② 拜拜 https://t.cn/A6TLdlEk https://t.cn/A6TU7qbe
③ 聊天 https://t.cn/A6TLdlEm https://weibo.com/3243402511/5015208836205382
④ FIREWORK直拍 https://weibo.com/7897571272/5015643298988242
⑤ 怼脸 https://weibo.com/7897571272/5016312917264522
采访
① 粤语 https://weibo.com/1632492750/5015475786090034 https://weibo.com/1632492750/5015499486267219 https://weibo.com/7897571272/5015480215274824
② 清唱 https://weibo.com/1632492750/5015485538109023 https://weibo.com/7805536956/5015488956729302
③ 入场 https://weibo.com/7859078800/5015474507880915
④ 漏勺 https://weibo.com/7859078800/5015492312433580
花絮
① 下班 https://weibo.com/7849212794/5015573457273891 https://weibo.com/7871765964/5015584628542187 https://weibo.com/7871765964/5015591952584000
正式舞台
- 遇仙合集 https://weibo.com/7636528117/5015731328517592
「FIREWORK」
① 幸运 https://weibo.com/7871765964/5015569919640858
② 遇仙 https://weibo.com/7636528117/5015570854970062
③ Artist https://weibo.com/7859078800/5015571607585745
④ BOW https://weibo.com/7805536956/5015582183004355
「剑魂」
① 后援会 https://weibo.com/6786505037/5015602674800177 https://weibo.com/6786505037/5015602492080553
② 幸运 https://weibo.com/7871765964/5015568651913416
③ 遇仙 https://weibo.com/7636528117/5015568847475382
④ Artist https://weibo.com/7859078800/5015579755022040
⑤ BOW https://weibo.com/7805536956/5015598373799986
⑥ 小甜 https://weibo.com/7603002879/5015574805219874
⑦ VV https://weibo.com/6602148676/5015568579035567
「大中国」
① 后援会 https://weibo.com/6786505037/5015610566904585
② LBB https://weibo.com/7897571272/5015576340862067
③ 小甜 https://weibo.com/7603002879/5015593707375086
饭拍图
- 彩排
① https://weibo.com/7574631380/5023161055713259
- 采访
① https://weibo.com/7574631380/5023162406539756
② https://weibo.com/7574631380/5023162532106060
- 剑魂
① https://weibo.com/7574631380/5023163232815537
② https://weibo.com/7574631380/5023163781746544
- FIREWORK
① https://weibo.com/7574631380/5023164241286972
② https://weibo.com/7574631380/5023164673558403
③ https://weibo.com/7574631380/5023174696108093
- 大中国
① https://weibo.com/7574631380/5023165728163329
② https://weibo.com/7574631380/5023166105652838
③ https://weibo.com/7574631380/5023166205788866
刘宇@刘宇Yu_#刘宇的图频记录汇总#
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