#record life# 复活恢复训练两天都累累的今天终于好多了。老板泡茶我笑死了啊，特别好玩的老板。这个包太美了而且是徒步包里很便宜的价格！！我直接确定了五一去雨崩的行程嘿嘿嘿。流一辈子。。和魏导打电话太开心了真的，超级开阔，她真的是一个很有深度很聪明很能激励我的人！白天人模狗样吃健康晚上吃一堆面包+魔爪，失眠。。做工位上摸了两条鱼疯狂磨毕设。

#什么叫citywork#
citywork顾名思义进城务工，随时随地办公，是每个打工人逃不开的枷锁。

现代年轻人只要有手机有网络，哪里都能是工位，随时随地都能立刻开启工作。现在这个网络发达的社会，除了进厂打螺丝，可以尽量避免citywork，其他任何工作基本上是难逃离得...因为打螺丝你出了厂房，想工作也工作不了！

特别是之前当室内设计师的那段时间，虽然上班时间自由，活动范围广，但是百分之百不能避免到了下班时间还需要去跟客户，材料商以及工地上的工人们进行沟通。

最夸张的一次是大半夜，客户突然有了新想法，疯狂对着我微信轰炸，一直输出自己的观点，而我也只能陪着，并且进行长达两三小时的沟通，没办法毕竟身为设计师，有义务随时跟客户进行沟通，满足客户的想法及需求，因为客户白天都在上班没时间，只有在下班期间才能空出时间来与我们交流。

所以我们要做的就是调整心态，学会放松，适应不同工作岗位性质。

明明肝郁，偏偏皮肤瘙痒遭罪：小经方加两味，解郁通血气，瘙痒消

中药小方调理皮肤瘙痒，通过调动气血运转，降解血内杂质污浊，达到治疗效果。皮肤瘙痒的原因：久坐不动的工作和好生闷气的性情导致气血郁滞，血液内有杂质，机体自动排出挠开。中药小方的作用：四逆散加丹参，加石菖蒲，解开郁滞的血脉，活血行血，开窍恶要药。运动的辅助作用：坚持能站着就别坐着，能走着就别站着，开启有氧运动计划，帮助身体气血利用起来，解开郁滞的血脉。

中药小方法有效调理皮肤瘙痒大麻烦。

中国有句老话，叫“流水不腐，户枢不蠹”。

这个意思是说，流动的水不会发霉，总是使用的门不会被虫子啃。

反应到中医里，就是形不动则精不留，精不留则气滞气郁，进而百病丛生。

病，不是气行血行的慢，就是气血瘀滞。

所以，善医者，不是针对疾病症状去的，而是调理其气机，让气通了，身体上下左右表里运转起来，疾病自然就好了。

举个例子——

有个在银行做柜员工作的美女，长期皮肤瘙痒，特别是睡眠不好、紧张、工作忙的时候，抓手手痒，抓面脸痒，抓背背痒。

抗过敏药也用过一段时间，瘙痒能控制住，问题是一停药就复发。后来改用祛湿的调理办法，瘙痒确实好转很多，但没有彻底祛除。

这次找中医调理，问了症状，看了舌苔，切了脉——关脉郁滞，中医就想她为什么会有如此典型的郁脉呢？

原来源于她久坐不动的工作，以及好生闷气的性情。

既然血气郁滞，当务之急自然是调动起她的气血运转。

身体为什么会瘙痒，这自然是机体为了保护自己的自救行为，是血脉不通，或血液里有杂质，机体想自动给排出挠开。

所以中药调理法就是要疏通郁滞的血气，降解血内的杂质污浊。

然后给她拟定了下面这个小方，组方（应平台科普审核规则不标详方）：

柴胡、白芍、枳壳、炙甘草、丹参、石菖蒲。

这么简单的一个小方，能治好长期皮肤瘙痒症？

上方服用五剂，同时要坚持能站着就别坐着，能走着就别站着，如果能开启有氧运动计划则更好，腿脚生风，身体气血利用起来，郁脉解开，瘙痒自然就消失了。

自己做的是文员工作，如果在工位上一坐就是一整天，气血运行还忙，郁滞的血气，就是这样坐出来的。

果然后来她微信回复说，自从喝了几天开的中药后，晚上再也不觉得瘙痒了，真想不到一天十几块钱的小药方，能治好烦恼她这么久的病。

其实别看方子小，但来头可不小，此方是经方四逆散加丹参，加石菖蒲，四逆散可以解开郁滞的血脉，丹参、石菖蒲可以活血行血，石菖蒲还是开窍恶要药。

正如清代名医王清任所言：周身之气通而不滞，血活而不留瘀，气通血活，何患疾病之有？ https://t.cn/A6lsb4Vm