东莞私教丨壶铃硬拉你做对了吗

壶铃硬拉对女孩子来说是个非常好的训练动作，可以有效塑造女性的臀部，让臀部更加饱满，改善扁平。

但是这个动作的细节也非常多，很多没经过教练专业指导的会员，很难把它做的完美，毕竟自己看不到自己的问题。所以我今天给大家分享一下我帮学员改善这个动作的细节。

没调整之前，她整个体态就是含胸驼背，腰拱起来，骨盆呈后倾位，对整个腰部压力很大，动作启动就是用腰发力。如果用这种姿态练久了，就容易对腰部造成损害。

我帮她调整后，腰背挺直了，不拱腰，骨盆也摆正了，头背臀位置呈一条水平线，体态处于正确位置，动作启动就是用臀发力，这样就可以练到臀了。

我的每个学员我都会很用心的帮他们调整动作姿态，告诉他们什么是对什么是错，教他们自己掌握训练方式技巧。

很多动作呢，看似千篇一律，实则暗藏玄机，很多细节需要教练帮你抓。我们经常在网上看到很多教学动作，其实我们自己做是看不到真正的问题，时间久了容易受伤。

如果今天可以帮到你，我很开心。我是一名在东莞西平的健身教练，如果你有私教的需求，评论区留言“礼貌问价”，我会滴滴你。
#硬拉 #练臀不粗腿 #瘦腿 #私教 #健身 #运动 #一对一私教健身 #减肥 #增肌 #体态改善 https://t.cn/Ryh9LpX

原创设计|大环境下化妆品行业到底有多卷？

为⾃⼰的产品塑造⼀个最能打动潜在顾客⼼理的形象，使潜在顾客能够对该品牌产⽣正确的认识，进⽽产⽣品牌偏好和购买⾏动，是品牌商成功通向潜在顾客⼼智的⼀条捷径。

我们会发现，国际化和品质感，是⽬前核⼼受众⼈群的普遍需求，也是众多消费群体⾸选外国品牌的主要原因，消费⼼理上是希望通过舶来品牌增添⾃身的国际范⼉。

那如何在视觉上把“水生元”传递给消费者？
-
今睿品牌策划，高端性价比，懂设计，更懂生意。https://t.cn/A6jGXvLO 今睿品牌策划，始创于2006年，专注于品牌策划的高端设计机构，源自上海，卓力奋进，行高致远，今睿早已超越一般意义上的品牌策划公司。今睿以专业设计美学为基础，从“企业VIS设计、产品包装设计、IP形象设计”三大品牌设计需求，逐渐发展到“品牌战略咨询、产品爆款设计、企业营销策划”为价值输出的品牌策划全案服务；发展至今，今睿品牌策划的服务范围已经涵盖了“企业集团、商业连锁、快消食品、酒店餐饮、电商零售、地产街区”等六大行业为主体的企业品牌全案策划需求。​​
——
#品牌设计 #品牌策划 #爆款策划 #营销策划 #LOGO设计 #VI设计 #包装设计 #IP设计 #电商设计 #新零售策划 #新媒体策划 #店面设计 #餐饮设计 #酒水饮料设计 #酒店设计 #文旅设计 #街区设计 #地产策划 #全案策划 https://t.cn/A6jGXvLO #大连设计公司 #大连包装设计 #大连全案策划 #大连设计logo商标 #大连标志logo设计 https://t.cn/R2L8s6W

maxmara高仿价MaxMara高仿品的昂贵代价 MaxMara是一个备受推崇的意大利奢侈品牌，以其优雅的剪裁、优质的面料和精湛的工艺而闻名。然而，近年来，高仿MaxMara产品的泛滥现象日益突出，这些产品以远低于正品的价格出售。 虽然高仿品乍看之下可能具有吸引力，但其背后却隐藏着许多负面后果。首先，这些产品通常是由劣质材料制成的，做工粗糙，在短时间内就会出现磨损或损坏。与之形成鲜明对比的是，正品MaxMara服装采用最优质的天然纤维和熟练的工匠手工制作，旨在经久耐用。 其次，购买高仿品会侵蚀真正的奢侈品市场的价值。当消费者选择购买假冒产品而不是正品时，品牌将失去激励来创新和创造优质产品。这反过来又会降低市场上正品服装的质量和可用性。 此外，购买高仿品还存在严重的法律和道德问题。生产和销售伪造商品是违法的，可能会导致民事和刑事处罚。它还剥削了设计师和其他创意专业人士，他们付出了辛勤的工作和奉献精神来创造原创设计。 最后，高仿品的购买最终会损害消费者的声誉。穿戴假冒的奢侈品牌服装可能给人留下试图冒充或哗众取宠的错误印象。精心打扮并选择高质量、合身的服装有助于塑造一个成熟而自信的个人形象。 综上所述，高仿MaxMara产品的昂贵代价是显而易见的。从劣质的材料到侵蚀奢侈品市场，再到潜在的法律后果和负面的个人影响，远离这些产品至关重要。通过支持正品品牌，消费者可以确保获得优质的产品，同时尊重设计师的创造力，保护市场价值，并维护自己的声誉。