#养生[超话]# 【茄子的食疗功效】
　　茄子为茄科植物茄的果实。我国大部分地区均有栽培，夏秋季果实成熟时采收，洗净用。
　　性味：味甘，性微寒。
　　功用主治：清热、活血、止痛、消肿。治肠风下血、热毒疮痈、皮肤溃疡等。

　　茄子食疗方精选：
　　1、治黄疽肝炎：紫茄子300克，粳米100克，煮粥食用，每日1次。连食5日。
　　2、治高血压、痔疮下血、便秘：鲜茄子2条(约150克)，洗净后切开放在碗内，加油盐少许，隔水蒸熟食用，每日1次。
　　3、治产后腹痛：白茄子根6条，水煎冲红糖加酒服。每日1次。
　　4、治肠风下血：经霜茄连蒂，烧存性，研细末，每日空腹伴少量温酒服6克。
　　5、茄瓜晒干研粉，用开水送服1克，一日三次，具有消肿利尿作用。
　　6、茄瓜或茄叶，捣烂敷患处，治蜈蚣伤。
　　7、白茄瓜根四条，水煎冲红糖加酒服，治产后腹痛。
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【脾胃虚寒者注意，教你3种生姜的正确吃法，补身体常健康】
中医认为，生姜味辛、性温，具有发汗解表、止呕解毒的功效；此外，生姜皮味辛、性凉，具有利水消肿的功效，因此有“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。所以到底是去皮吃还是带皮吃，药根据个人情况而定。
知道去皮和不去皮吃生姜的区别之后，自然就知道到底什么情况下吃不吃生姜皮了。
以下情况在吃生姜时最好去皮：
1、生姜皮味辛、性凉，对脾胃虚寒者不利，所以建议吃生姜时去皮。
2、吃苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食物时，若是放入生姜，最好是去了皮的生姜。
3、若是脾胃虚寒的人发生感冒、胃痛等不适症状，可以用去了皮的生姜来缓解病情。
教你3种生姜的正确吃法，补身体人健康
1、姜茶
姜茶是常见的一种吃姜方法，将生姜去皮切片水煮，加入少许茶叶，平时有空时可以饮用，可以起到发汗解表、温肺止咳的功效，能够预防流感、伤寒、咳嗽等疾病。
2、红糖生姜水
红糖生姜水口感甜中带辣，能够祛湿驱寒，根据个人爱好取适量红糖，约3~4片生姜，放入锅中水煮10分钟左右即可。在潮湿天气非常适合饮用。
3、姜汁+枸杞
本身枸杞就是一种药食同源的养生滋补佳品，在姜汁中加入枸杞，不仅能够提高视力，还能起到养血养肝的作用。

【山楂作用大，对身体有这些好处，很多人却不懂】
山楂作用大，对身体有这些好处：
1、促进消化
山楂最出名的作用，肯定是能助消化了，山楂含有脂肪酶，能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
2、养护心血管的健康
山楂也有养护心血管的作用，其含有黄酮类物质，对于中老年人易发的心血管疾病有较好的预防作用，能养护心血管的健康。
3、养护皮肤
山楂因为含有很丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，也能帮助养护皮肤健康。
4、缓解痛经
山楂对于女性朋友来说，也是有好处的，能帮助缓解痛经，像因经血不通畅而导致的腹痛等症状，山楂就有很好的缓解作用。
5、养护心脏
山楂也能帮助增强心肌收缩力，增加冠状血流量等，从而起到养护心脏健康的作用。
6、降血脂的作用
有研究发现， 常食用山楂，能帮助降低血清胆固醇、甘油三酯，有降低血脂的作用。
山楂的多样吃法：
山楂好处多，它的吃法也很多。最常用的吃法就是单纯的泡水喝了，方便养生。当然，拿山楂和菊花、金银花一起泡水或和红糖一起煮水喝也是不错的吃法。
还有，山楂虽好，但对于脾胃虚弱、孕妇、患有牙病等人群最好少吃或不吃。