凤梨小剧场
我：孃孃，为什么台湾凤梨比海南贵那么多？
孃孃：因为台湾凤梨口感好一点。
我：那等台湾回来了，我坐高铁过去当地吃，我不信还能那么贵。
孃孃：那什么时候回来呢？
我：快了，到时候让你小孩给你买票，你发了工资就过去消费。
孃孃：说是那么说，这快也不知道具体什么时候，也不知道能不能回来
我：肯定回来啊，很快的，别担心[鼓掌]#海峡两岸[超话]##日常[超话]##今天统一台湾了[超话]##台湾美食[超话]#。我上次买的菠萝回家自己泡盐水没有泡好把嘴角吃破了。
孃孃：那你下次还是直接买金钻凤梨吧，咱这个不泡盐水，方便。
我：行，可以。
总结：孃孃最后也不忘销售一把凤梨，把爱岗敬业发挥极致啊，涨工资[可爱] https://t.cn/RghOMBP
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孃孃：那你下次还是直接买金钻凤梨吧，咱这个不泡盐水，方便。
我：行，可以。
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【维生素C是蓝莓的4倍，#桑葚是21世纪最佳保健水果# 现在吃正好！】眼下正是桑葚大量上市的季节，紫黑透亮的小果子，成熟后酸甜可口、丰满多汁，吃法颇多。可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒……特别百搭。好看又好吃的桑葚营养如何？
桑葚的营养
我国种植桑葚的历史很悠久，约在 5000 年前就开始种植了，并且是世界上桑树品种最多的国家。桑葚是大家公认的健康水果，享有“21 世纪最佳保健水果的美誉”。
1、膳食纤维
桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1g/100g，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为 2.4g/100g。
适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感，并能促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。关键是桑葚的热量不算高，只有 57kcal/100g，和蓝莓、苹果的热量不相上下，对正在减肥的小伙伴来说还是很友好的。
2、维生素C
桑葚的维生素 C 含量为 36.4mg/100g，这含量和橙子差不多，比同为浆果的蓝莓高很多，是蓝莓的近 4 倍，将桑葚作为日常补充维生素 C 的来源是比较不错的选择。吃上100g 桑葚摄入的维生素 C（约为 20 颗桑葚）就能满足一般成年人每日需求量的 40%了。
3、硒
根据《中国食物成分表》中的数据显示，桑葚含有丰富的硒，为 5.65 微克/100 克，这比苹果、桃子、菠萝、梨、葡萄等常见水果都要高，更是蓝莓的 56.5 倍。
硒是人体必需的微量元素，参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环，也能维持正常的免疫功能。
4、花青素
桑葚的花青素含量与品种、颜色、成熟度、生长环境等因素有关，一般为 14~347mg/100g，颜色越深含量越高。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最为丰富，远超过蓝莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。
花青素属于多酚物质，具有抗氧化、抗癌、抗炎症、抗过敏等活性。多吃富含花青素的食物可以减轻身体的炎症反应、保护心血管健康、预防认知功能下降。
花青素还可以起到保护视力的作用，不仅能让视力尽快适应黑暗环境，而且还可以改善近视，缓解视疲劳导致的视力模糊。
不过，桑葚花青素在氧气、光、热等因素的作用下易褪色和降解，因此在干制、制汁、杀菌等加工环节会受到损失。如果直接榨汁对花青素的保留还算完好，但最好别丢掉果渣。
5、白藜芦醇
白藜芦醇是一种天然的多酚类物质，桑葚中含有白藜芦醇，含量为 6.854mg/100g。
白藜芦醇能帮我们抗氧化抗炎，对自由基具有很好的清除作用。对心血管健康也十分有益，可抑制血小板凝集、调节脂质代谢，预防血栓的发生。
整体来看，桑葚的营养不错，而且价格相对便宜，性价比高。（科普中国）
桑葚的营养
我国种植桑葚的历史很悠久，约在 5000 年前就开始种植了，并且是世界上桑树品种最多的国家。桑葚是大家公认的健康水果，享有“21 世纪最佳保健水果的美誉”。
1、膳食纤维
桑葚的膳食纤维含量在水果中属于优秀水平，其不溶性膳食纤维含量高达4.1g/100g，同为浆果的蓝莓总膳食纤维含量为 2.4g/100g。
适当吃一些桑葚能为我们带来很好的饱腹感，并能促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。关键是桑葚的热量不算高，只有 57kcal/100g，和蓝莓、苹果的热量不相上下，对正在减肥的小伙伴来说还是很友好的。
2、维生素C
桑葚的维生素 C 含量为 36.4mg/100g，这含量和橙子差不多，比同为浆果的蓝莓高很多，是蓝莓的近 4 倍，将桑葚作为日常补充维生素 C 的来源是比较不错的选择。吃上100g 桑葚摄入的维生素 C（约为 20 颗桑葚）就能满足一般成年人每日需求量的 40%了。
3、硒
根据《中国食物成分表》中的数据显示，桑葚含有丰富的硒，为 5.65 微克/100 克，这比苹果、桃子、菠萝、梨、葡萄等常见水果都要高，更是蓝莓的 56.5 倍。
硒是人体必需的微量元素，参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环，也能维持正常的免疫功能。
4、花青素
桑葚的花青素含量与品种、颜色、成熟度、生长环境等因素有关，一般为 14~347mg/100g，颜色越深含量越高。紫黑紫黑的桑葚，花青素含量最为丰富，远超过蓝莓、黑米、紫玉米、葡萄等食物。
花青素属于多酚物质，具有抗氧化、抗癌、抗炎症、抗过敏等活性。多吃富含花青素的食物可以减轻身体的炎症反应、保护心血管健康、预防认知功能下降。
花青素还可以起到保护视力的作用，不仅能让视力尽快适应黑暗环境，而且还可以改善近视，缓解视疲劳导致的视力模糊。
不过，桑葚花青素在氧气、光、热等因素的作用下易褪色和降解，因此在干制、制汁、杀菌等加工环节会受到损失。如果直接榨汁对花青素的保留还算完好，但最好别丢掉果渣。
5、白藜芦醇
白藜芦醇是一种天然的多酚类物质，桑葚中含有白藜芦醇，含量为 6.854mg/100g。
白藜芦醇能帮我们抗氧化抗炎，对自由基具有很好的清除作用。对心血管健康也十分有益，可抑制血小板凝集、调节脂质代谢，预防血栓的发生。
整体来看，桑葚的营养不错，而且价格相对便宜，性价比高。（科普中国）
#大妈的精选# 尝鲜！金钻凤梨，霸气御姐般的水果新宠
你是否曾为菠萝的繁琐处理而烦恼？削皮、挖眼、泡盐水，吃起来还担心麻嘴？那么，你一定不能错过这款国产的金钻凤梨！
金钻凤梨，水果圈的霸气御姐，树上自然成熟，不催熟，每一颗都蕴藏着大自然的馈赠。收到即可食用，无需繁琐处理，轻松享受美味。
它的果肉细腻多汁，口感丰富。上市初期，略带一丝酸口，甜得恰到好处，酸也舒适宜人。浓郁的果香，让人仿佛置身于果园之中，清新自然。
品质有保障，由水果猎人杨晓洋团队承包的200亩果园，严格按照成熟标准挑选采摘。2022-2023年全网销量突破20w+，好评率高达99.73%，复购率超强，足以证明其美味与品质。
关于存放，果子青皮并非未熟，可以直接食用。果肉颜色浅黄，口感依旧鲜美。收到后，先挑选果香浓郁或略带黄色的果子品尝，享受那份来自大自然的馈赠。
无论是饭前开胃还是饭后解腻，金钻凤梨都是你的最佳伴侣。让这款水果新宠，为你的味蕾带来不一样的惊喜！
活动价：
中果3个净重4.5斤以上 到手价38.8
大果2个净重4.5斤以上 到手价45.8#这个好物闭眼入#
https://t.cn/A6TH5vKv
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