#梅河新区# 【我市离退休干部党支部深入基层开展宣讲活动】近日,为充分发挥离退休干部政治优势、经验优势、威望优势作用,我市积极组织引导离退休干部党员开展宣讲工作,讲好党的故事、讲好业务知识,传播社会正能量,让党的理论政策深入人心,推动老干部工作高质量发展。
为护航未成年人健康成长,提高未成年人法治意识和自我防范能力,营造文明和谐的校园环境,近日,市法院离退休干部党支部组织退休法官到育秀小学,为学生们送上法治“大礼包”。围绕《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》,用一个个鲜活的案例以案讲法,告诫同学们提高防范意识,远离违法犯罪,增强了学生们遵法、守法、用法意识,营造了未成年人健康成长的良好法治氛围,为建设平安校园提供了有力的法治保障。https://t.cn/A6TQVZOh
为护航未成年人健康成长,提高未成年人法治意识和自我防范能力,营造文明和谐的校园环境,近日,市法院离退休干部党支部组织退休法官到育秀小学,为学生们送上法治“大礼包”。围绕《未成年人保护法》《预防未成年人犯罪法》,用一个个鲜活的案例以案讲法,告诫同学们提高防范意识,远离违法犯罪,增强了学生们遵法、守法、用法意识,营造了未成年人健康成长的良好法治氛围,为建设平安校园提供了有力的法治保障。https://t.cn/A6TQVZOh
【为什么坚持运动很难?原因竟然是大脑一直在阻挠】据生命时报:很多人都曾信誓旦旦要好好运动,结果下班就觉得累、吃完饭开始犯困、天气不好改日再练……每天都有各种理由,锻炼计划一拖再拖。近日,一项研究发现,开启运动模式难不是因为懒,而是大脑在阻挠。#变懒是身体求救的信号# #春天来了你得懒癌了吗#
美国《时代》周刊网站近日刊文介绍,除了身体限制和健康问题,开始运动还有一个重要障碍:大脑不希望我们进行体育锻炼。
加拿大渥太华大学在一项研究中证明了这一现象。通过与大脑活动监测器相连,参与者可控制一个数字化身,他们被要求将电脑屏幕上的久坐行为图像移到身体活动图像上。研究人员发现,这一过程需要耗费更多脑力,这表明大脑有一种自动倾向,即选择放松而不是运动。这一结论也得到了反复验证,比如,人们总是选择乘自动扶梯而不是走楼梯。
北京体育大学心理学院院长、运动心理学教授毛志雄解释,这一现象与大脑的决策系统有关。人脑有两个决策系统:
一是快系统,即无意识的系统,它依赖情感、记忆和经验迅速作出判断,凭直觉对眼前状况给出反应;
二是慢系统,即有意识的系统,该系统通过调动注意力来分析、评价、思考,最后作出理性决定。
人类大脑默认的决策系统是快系统,而非慢系统。
情感、记忆及长期生活经验中积累的“锻炼苦”、“锻炼累”、“锻炼费时间”等无意识冲动,往往抢在慢系统进行理性判断之前做出决策,阻碍人们启动或坚持锻炼。这也就是为什么很多人明知体育锻炼有益身心,却迟迟不付诸行动或难以坚持。
美国《时代》周刊网站近日刊文介绍,除了身体限制和健康问题,开始运动还有一个重要障碍:大脑不希望我们进行体育锻炼。
加拿大渥太华大学在一项研究中证明了这一现象。通过与大脑活动监测器相连,参与者可控制一个数字化身,他们被要求将电脑屏幕上的久坐行为图像移到身体活动图像上。研究人员发现,这一过程需要耗费更多脑力,这表明大脑有一种自动倾向,即选择放松而不是运动。这一结论也得到了反复验证,比如,人们总是选择乘自动扶梯而不是走楼梯。
北京体育大学心理学院院长、运动心理学教授毛志雄解释,这一现象与大脑的决策系统有关。人脑有两个决策系统:
一是快系统,即无意识的系统,它依赖情感、记忆和经验迅速作出判断,凭直觉对眼前状况给出反应;
二是慢系统,即有意识的系统,该系统通过调动注意力来分析、评价、思考,最后作出理性决定。
人类大脑默认的决策系统是快系统,而非慢系统。
情感、记忆及长期生活经验中积累的“锻炼苦”、“锻炼累”、“锻炼费时间”等无意识冲动,往往抢在慢系统进行理性判断之前做出决策,阻碍人们启动或坚持锻炼。这也就是为什么很多人明知体育锻炼有益身心,却迟迟不付诸行动或难以坚持。
【为什么坚持运动很难?原因竟然是大脑一直在阻挠】据生命时报:很多人都曾信誓旦旦要好好运动,结果下班就觉得累、吃完饭开始犯困、天气不好改日再练……每天都有各种理由,锻炼计划一拖再拖。近日,一项研究发现,开启运动模式难不是因为懒,而是大脑在阻挠。#变懒是身体求救的信号# #春天来了你得懒癌了吗#
美国《时代》周刊网站近日刊文介绍,除了身体限制和健康问题,开始运动还有一个重要障碍:大脑不希望我们进行体育锻炼。
加拿大渥太华大学在一项研究中证明了这一现象。通过与大脑活动监测器相连,参与者可控制一个数字化身,他们被要求将电脑屏幕上的久坐行为图像移到身体活动图像上。研究人员发现,这一过程需要耗费更多脑力,这表明大脑有一种自动倾向,即选择放松而不是运动。这一结论也得到了反复验证,比如,人们总是选择乘自动扶梯而不是走楼梯。
北京体育大学心理学院院长、运动心理学教授毛志雄解释,这一现象与大脑的决策系统有关。人脑有两个决策系统:
一是快系统,即无意识的系统,它依赖情感、记忆和经验迅速作出判断,凭直觉对眼前状况给出反应;
二是慢系统,即有意识的系统,该系统通过调动注意力来分析、评价、思考,最后作出理性决定。
人类大脑默认的决策系统是快系统,而非慢系统。
情感、记忆及长期生活经验中积累的“锻炼苦”、“锻炼累”、“锻炼费时间”等无意识冲动,往往抢在慢系统进行理性判断之前做出决策,阻碍人们启动或坚持锻炼。这也就是为什么很多人明知体育锻炼有益身心,却迟迟不付诸行动或难以坚持。
美国《时代》周刊网站近日刊文介绍,除了身体限制和健康问题,开始运动还有一个重要障碍:大脑不希望我们进行体育锻炼。
加拿大渥太华大学在一项研究中证明了这一现象。通过与大脑活动监测器相连,参与者可控制一个数字化身,他们被要求将电脑屏幕上的久坐行为图像移到身体活动图像上。研究人员发现,这一过程需要耗费更多脑力,这表明大脑有一种自动倾向,即选择放松而不是运动。这一结论也得到了反复验证,比如,人们总是选择乘自动扶梯而不是走楼梯。
北京体育大学心理学院院长、运动心理学教授毛志雄解释,这一现象与大脑的决策系统有关。人脑有两个决策系统:
一是快系统,即无意识的系统,它依赖情感、记忆和经验迅速作出判断,凭直觉对眼前状况给出反应;
二是慢系统,即有意识的系统,该系统通过调动注意力来分析、评价、思考,最后作出理性决定。
人类大脑默认的决策系统是快系统,而非慢系统。
情感、记忆及长期生活经验中积累的“锻炼苦”、“锻炼累”、“锻炼费时间”等无意识冲动,往往抢在慢系统进行理性判断之前做出决策,阻碍人们启动或坚持锻炼。这也就是为什么很多人明知体育锻炼有益身心,却迟迟不付诸行动或难以坚持。
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