单集播客分享

做个有能力的人，攒钱可以看成是生活领域的“跟着贝尔去冒险”，从零创造生活资本。复利性的时间线是很长的，必需有强健的体魄才有可能激发灵感，巴菲特活到九十几还在投资，脑子这种东西就是用进废退。我的一切经历都是为了尽早实现财务自由，工作不值得all in，必须保持critical thinking

【长期禁欲对身体会产生什么样的影响？】
1、精子质量变差：
禁欲时间过久，会导致男性精子质量变差、生育能力下降。精子并不会随着储藏时间的加长而变得更强壮。相反，它们与其他细胞一样会新陈代谢。如果长期禁欲，精子数量和质量都会受到影响。
举一个简单的例子说明：
临床上检查精液，一般要求禁欲2~7天，最佳是4~5天，因为这个时候的精子质量是最佳的。
男性备孕时，一般也是在妻子排卵期前禁欲2~7天，等到妻子排卵期，此时蝌蚪就是最“优秀”的，有利于优生优育。
2、诱发慢性前列腺炎：
长期禁欲，没有规律的排精，尤其是有性刺激时过度抑制不射精，还容易导致前列腺经常性过度充血，诱发慢性前列腺炎，出现会阴部疼痛、不适。
3、性功能减退：
长期禁欲会诱发性器官失用性萎缩和性功能减退。这么说大家可能不理解，举个很简单的例子：
有规律性生活的已婚人士，啪啪时长往往比性生活很少的年轻人要长。如果一个人长期没有性生活，再次有性生活时，容易发射得快。
有一句老话说：“用进废退”，丁丁如果你长久不用就会逐渐衰退，最后造成心理和器质性的影响，导致内分泌紊乱，加速衰老，提前进入更年期。
长期没有性生活，性功能就逐渐变差。对于已婚男士来说，规律的性生活是保证男性良好性功能的前提。
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夏日穿吊带的小心机---瘦肩针

瘦肩针实质上是通过肉毒素注射实现的。肉毒素通过抑制运动终板处乙酰胆碱的分泌，从而阻断神经传导让肌肉不能收缩，最终达到用进废退的效果。

瘦肩针针对的肌肉叫：斜方肌，这是一个三角形肌肉，其上部肌肉纤维附着于颈部的后侧，下部肌肉纤维附着于肩胛骨的脊柱基部。

瘦肩针除了能达成一字肩，拉长颈部线条外，还能缓解肩颈疲劳。一举多得哦。
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