我在奔腾的人群中
消散
又在午后
足够的光中
学会宁静
从而寻找到对自己
一份无限的
深情与嘱托
悄然间
思想放飞到远处
在光中
我又仿佛把自己的
底牌看透
接受一切妄念的
挣扎
也接受一切往年的
回想
我在时光的角落里
挑选着心爱的书籍
安安静静地
去有意
与书籍相关
它们会默默
为我铺路一样
让我折返而不忘某处
这就像我在
经历了
一百年的坦然
无需迟疑
也无需担心
更无需多言那般
看见
或者被看见
我把这层层叠叠
照耀过的地方
给它取名叫做
透翼的繁花
永远与光洁的心
深信着
太阳花的
永不疲倦
因此我无数次
读取它的名字
让自己的生命
还有
还有
还有无数次的
永不疲倦
果儿·小作[咖啡]
我们每个人在爱情里，寻找着自己，看到自己的样子……在爱情里，是需要哲学的。我听说，好的爱情是激发生命活力积极且饱满的，也是绵柔且幽香的……看着小丫头今天高兴甚至亢奋的样子，我居然不知道怎么对她说话了，只是觉得自己心情并没有她那么轻松……
晚上，小丫头和她小男友准备一起去正定吃小吃，她说～麻麻，我觉得这么多天在我都分不清“四季”忙茫时，是他在鼓励陪伴我的，今天晚上我请他吃饭，随他可劲吃……
看着她像小鸟一样，雀跃着哼唱着……我感受到，美好爱情它的力量，可能就像春天生机勃勃总让人有生命力的样子吧☕
人被繁华震撼过，又被质朴感动过，于是不断在这两种体会间，丈量着一个生命能够拥有的宽度。
消散
又在午后
足够的光中
学会宁静
从而寻找到对自己
一份无限的
深情与嘱托
悄然间
思想放飞到远处
在光中
我又仿佛把自己的
底牌看透
接受一切妄念的
挣扎
也接受一切往年的
回想
我在时光的角落里
挑选着心爱的书籍
安安静静地
去有意
与书籍相关
它们会默默
为我铺路一样
让我折返而不忘某处
这就像我在
经历了
一百年的坦然
无需迟疑
也无需担心
更无需多言那般
看见
或者被看见
我把这层层叠叠
照耀过的地方
给它取名叫做
透翼的繁花
永远与光洁的心
深信着
太阳花的
永不疲倦
因此我无数次
读取它的名字
让自己的生命
还有
还有
还有无数次的
永不疲倦
果儿·小作[咖啡]
我们每个人在爱情里，寻找着自己，看到自己的样子……在爱情里，是需要哲学的。我听说，好的爱情是激发生命活力积极且饱满的，也是绵柔且幽香的……看着小丫头今天高兴甚至亢奋的样子，我居然不知道怎么对她说话了，只是觉得自己心情并没有她那么轻松……
晚上，小丫头和她小男友准备一起去正定吃小吃，她说～麻麻，我觉得这么多天在我都分不清“四季”忙茫时，是他在鼓励陪伴我的，今天晚上我请他吃饭，随他可劲吃……
看着她像小鸟一样，雀跃着哼唱着……我感受到，美好爱情它的力量，可能就像春天生机勃勃总让人有生命力的样子吧☕
人被繁华震撼过，又被质朴感动过，于是不断在这两种体会间，丈量着一个生命能够拥有的宽度。
谈一下猝死的话题
先回顾下最近发生两起关于猝死的新闻报道。
4月18日，宁夏银川市第二十四中学初一男孩跑操时突然晕倒后死亡。2024年4月12日9时05分，学校组织课间操活动，9时14分全校学生集合完毕开始跑操。9时16分初一学生马某某突然晕倒，随后校医立刻开展急救，学校老师同步拨打120急救电话并联系学生家长。9时22分救护车到达现场，班主任及校医随车将该生送往医院进行抢救。11时55分医院宣布该生经抢救无效后死亡，死亡诊断结果为呼吸心跳骤停。
4月14日，吉林省白城医学高等专科学校学生赵某某因病抢救无效死亡。4月12日6时25分26秒，赵某某从寝室出来前往早操集合地点，6时28分45秒，早操尚未开始时突然倒地。6时28分56秒，宋某现场查看情况并采取急救措施，随即给该校医学技术学院副书记、学生父亲分别致电报告情况，其间学生唐某某同步拨打120。6时35分28秒，急救车赶到现场展开急救，6时39分30秒，将其抬上车运往白城中心医院，6时42分左右，赶到医院与急诊交接展开抢救。4月14日3时52分，赵某某经抢救无效死亡。通过查阅该校学生免体能测试申请档案等资料，确认赵某某患有先天性心脏病（北京华信医院2017年8月14日诊断书）。该生分别于2023年9月、2024年4月向学校提交了诊断书和《免予执行国家学生体质健康标准申请表》，申请体能测试免试，宋某和学院副书记分别审签同意。《白城医学高等专科学校早操方案》明确要求，学生因病不能出操的可以免出。赵某某符合免出早操条件，但作为学生干部，经常在早操环节协助老师组织同学点名等事宜。该校早操内容主要包括八段锦、走步、做操等形式，赵某某也参与其中。赵某某存在给宋某送鱼的情况。赵某某清明节放假返校后到宋某家附近，给其送了1条鲶鱼和数条鲫鱼，表示是从家里带给老师的。宋某收下。
这两起悲剧事件一个是青春少年，一个是活力大学生。他们的离逝对于他们的家庭，他们的父母都是无法泯灭的痛。因此才在社会引起巨大影响，博得热心网友的同情。经过权威部门调查发声后，就是由于心源性猝死引起得这两起悲剧。提起心源性猝死这个话题，大家可能距离自己很遥远，或者说不可能想到能发生在学生身上。可能更多的是发生在中年人身上，因为他们要面对社会的竞争，工作的压力，家庭的赡养，睡眠的不足，平时的应酬，缺时间的体育锻炼等等。
先天性的心脏病就是一个高危因素，如果能做到优生优育的话，就可以避免一系列的问题发生。虽然说出生后可以做相应的手术，但小孩的生活质量不高，生命周期比一般普通人也短。最主要的是做手术花销也是一笔不少的钱。其他的都是老生长谈的问题:少熬夜，规律作息，规律饮食，适当体育锻炼(超身体符合的体育活动也可能诱发心源性猝死，比如马拉松长跑)，保持愉快轻松的心情，精神不要长时间处于紧张的状态。各种慢性病也是猝死的老朋友:高血压，糖尿病，房颤等等。
当我们的亲朋好友发生猝死时我们能做什么呢？当我们身边发生猝死时我们应该咋样做呢？猝死是突发发生的因自然疾病发生的死亡。心源性猝死是最主要的，心源性猝死就是说心跳骤停。这个时候就需要心肺复苏(CRP)。
心肺复苏(CRP)对于普通人来说操作起来真没有那样复杂，绝大多数的心肺复苏都是徒劳的，从我的经验来说，但还有相当一部分的人因为有效的心肺复苏，生命得以延续。生命只有一次，所以我相信绝大多数人都愿意做一尝试。
1，识别心脏骤停
轻拍患者面部及双肩，并在双侧耳边大声呼喊，观察有无应答。如果没有反应，说明意识丧失。快速观察患者有无自主呼吸，观察病人的胸廓有无起伏；并同时判断有无脉搏，判断时间为5-10。好多好心人对有只是昏迷的病人实施心肺复苏，这也是非常危险的。
2，呼救呼叫他人打电话通知120，告诉地点，人现在咋了，千万不要慌。
3，胸外按压(最关键的）患者应仰卧平躺于硬质平面，解开衣领和腰带，操作者跪在其旁。操作者左手掌根部放在患者胸骨下1/3交界处（男性可选择在双乳头连线的中点），右手平行重叠压在手背上。身体与患者身体平面垂直。胸外按压时应以掌根部为着力点，肘关节伸直，依靠自身重力垂直向下按压。每次按压后让胸廓完全回弹，放松时双手不要离开患者胸壁，保持已选择的按压位置不变。按压和放松的时间大致相等。按压频率为100~120次/分；成人按压幅度至少为5cm，但不宜超过6cm。行30次心脏按压后，开通气道。清除病人口腔、鼻腔的异物和分泌物。
4，人工呼吸开放气道后，行2次人工呼吸，每次持续吹气时间不少于1秒。在确保气道通畅时，操作者左手的拇指与示指捏住患者鼻孔，吸一口气，用口唇完全包绕病人的嘴部，然后缓慢吹气，观察患者有无胸廓起伏，确保足量的气体进入患者肺部。每次吹毕即将口移开，患者凭借胸部弹性收缩被动完成呼气。吹气量以能看见患者胸廓起伏即可。按压和通气的比例为30:2，交替进行。对于婴儿和儿童，按压和通气的比例可为15：2。
剩下的就交给医生和护士吧。普通人能做到上面说的这些就已经很棒了。当然没经过专业训练的人做的不规范很正常的，不必吹毛求疵，高要求自己和别人。 https://t.cn/A6Thspry
先回顾下最近发生两起关于猝死的新闻报道。
4月18日，宁夏银川市第二十四中学初一男孩跑操时突然晕倒后死亡。2024年4月12日9时05分，学校组织课间操活动，9时14分全校学生集合完毕开始跑操。9时16分初一学生马某某突然晕倒，随后校医立刻开展急救，学校老师同步拨打120急救电话并联系学生家长。9时22分救护车到达现场，班主任及校医随车将该生送往医院进行抢救。11时55分医院宣布该生经抢救无效后死亡，死亡诊断结果为呼吸心跳骤停。
4月14日，吉林省白城医学高等专科学校学生赵某某因病抢救无效死亡。4月12日6时25分26秒，赵某某从寝室出来前往早操集合地点，6时28分45秒，早操尚未开始时突然倒地。6时28分56秒，宋某现场查看情况并采取急救措施，随即给该校医学技术学院副书记、学生父亲分别致电报告情况，其间学生唐某某同步拨打120。6时35分28秒，急救车赶到现场展开急救，6时39分30秒，将其抬上车运往白城中心医院，6时42分左右，赶到医院与急诊交接展开抢救。4月14日3时52分，赵某某经抢救无效死亡。通过查阅该校学生免体能测试申请档案等资料，确认赵某某患有先天性心脏病（北京华信医院2017年8月14日诊断书）。该生分别于2023年9月、2024年4月向学校提交了诊断书和《免予执行国家学生体质健康标准申请表》，申请体能测试免试，宋某和学院副书记分别审签同意。《白城医学高等专科学校早操方案》明确要求，学生因病不能出操的可以免出。赵某某符合免出早操条件，但作为学生干部，经常在早操环节协助老师组织同学点名等事宜。该校早操内容主要包括八段锦、走步、做操等形式，赵某某也参与其中。赵某某存在给宋某送鱼的情况。赵某某清明节放假返校后到宋某家附近，给其送了1条鲶鱼和数条鲫鱼，表示是从家里带给老师的。宋某收下。
这两起悲剧事件一个是青春少年，一个是活力大学生。他们的离逝对于他们的家庭，他们的父母都是无法泯灭的痛。因此才在社会引起巨大影响，博得热心网友的同情。经过权威部门调查发声后，就是由于心源性猝死引起得这两起悲剧。提起心源性猝死这个话题，大家可能距离自己很遥远，或者说不可能想到能发生在学生身上。可能更多的是发生在中年人身上，因为他们要面对社会的竞争，工作的压力，家庭的赡养，睡眠的不足，平时的应酬，缺时间的体育锻炼等等。
先天性的心脏病就是一个高危因素，如果能做到优生优育的话，就可以避免一系列的问题发生。虽然说出生后可以做相应的手术，但小孩的生活质量不高，生命周期比一般普通人也短。最主要的是做手术花销也是一笔不少的钱。其他的都是老生长谈的问题:少熬夜，规律作息，规律饮食，适当体育锻炼(超身体符合的体育活动也可能诱发心源性猝死，比如马拉松长跑)，保持愉快轻松的心情，精神不要长时间处于紧张的状态。各种慢性病也是猝死的老朋友:高血压，糖尿病，房颤等等。
当我们的亲朋好友发生猝死时我们能做什么呢？当我们身边发生猝死时我们应该咋样做呢？猝死是突发发生的因自然疾病发生的死亡。心源性猝死是最主要的，心源性猝死就是说心跳骤停。这个时候就需要心肺复苏(CRP)。
心肺复苏(CRP)对于普通人来说操作起来真没有那样复杂，绝大多数的心肺复苏都是徒劳的，从我的经验来说，但还有相当一部分的人因为有效的心肺复苏，生命得以延续。生命只有一次，所以我相信绝大多数人都愿意做一尝试。
1，识别心脏骤停
轻拍患者面部及双肩，并在双侧耳边大声呼喊，观察有无应答。如果没有反应，说明意识丧失。快速观察患者有无自主呼吸，观察病人的胸廓有无起伏；并同时判断有无脉搏，判断时间为5-10。好多好心人对有只是昏迷的病人实施心肺复苏，这也是非常危险的。
2，呼救呼叫他人打电话通知120，告诉地点，人现在咋了，千万不要慌。
3，胸外按压(最关键的）患者应仰卧平躺于硬质平面，解开衣领和腰带，操作者跪在其旁。操作者左手掌根部放在患者胸骨下1/3交界处（男性可选择在双乳头连线的中点），右手平行重叠压在手背上。身体与患者身体平面垂直。胸外按压时应以掌根部为着力点，肘关节伸直，依靠自身重力垂直向下按压。每次按压后让胸廓完全回弹，放松时双手不要离开患者胸壁，保持已选择的按压位置不变。按压和放松的时间大致相等。按压频率为100~120次/分；成人按压幅度至少为5cm，但不宜超过6cm。行30次心脏按压后，开通气道。清除病人口腔、鼻腔的异物和分泌物。
4，人工呼吸开放气道后，行2次人工呼吸，每次持续吹气时间不少于1秒。在确保气道通畅时，操作者左手的拇指与示指捏住患者鼻孔，吸一口气，用口唇完全包绕病人的嘴部，然后缓慢吹气，观察患者有无胸廓起伏，确保足量的气体进入患者肺部。每次吹毕即将口移开，患者凭借胸部弹性收缩被动完成呼气。吹气量以能看见患者胸廓起伏即可。按压和通气的比例为30:2，交替进行。对于婴儿和儿童，按压和通气的比例可为15：2。
剩下的就交给医生和护士吧。普通人能做到上面说的这些就已经很棒了。当然没经过专业训练的人做的不规范很正常的，不必吹毛求疵，高要求自己和别人。 https://t.cn/A6Thspry
☔️雨水之所以願意落下，是因為它在天上，把滿地盛開的雨傘，看作蓮花。
這個想象有些大，大到可以覆蓋我走過的所有的路。人生大概是隨時要迎接雨的，直到雨成為身體的一部分。
雨是一種巨大的力量，它來自天堂。我想象，在夏末的黃昏，或者是春天的早晨，大自然會有某種力量在凝聚，在地上的人們不注意的時候，某種力量突然蘇醒，這是雲團里隱藏著的季節的神秘。
我在早上起來，可以感覺到空氣中這些微小的濕度。打開窗戶的時候，常常忘記了今天應該翻到谷雨這個節氣，翻日曆這個動作對於雨來說是多麼的渺小，對於我來說卻是必不可少的。
天空對於我們來說，既可以像天氣預報那樣用「陰」、「晴」、「雨」幾個字來概括，也可以用好多天的時間來做無窮無盡的仰望，讓心情隨著雲朵一起翻滾。
然而這種沈思卻不能延續多久，天空就已經起了變化，最深的閃電，把雨水突然釋放。雨水擊中了早晨的脈搏，讓我感嘆中國農歷和大自然之間的神秘感應，雨水使得季節激動起來，有人因為雨而激動，也有人因為雨而慌亂。
雨水慈祥地降落，如音符般，落向它不知道的地方。它慷慨地落下，它把這些動人的時光，落向大海，落向潮汐。
它遮住了陽光，偷偷移向田野和街道，它慢慢地越過河岸，越過瑟縮的鴨群和戴著鬥笠的農夫，最後灑向蘇州，一條叫做養育巷的街道，一個逼仄的弄堂。
這是我關於傘的故事。
我心甘情願為它安上這樣一個美麗的開頭。因為我一直堅信，人生會有無數次與大雨的不期而遇，也會有無數次的小雨如約而來，你總需要一把傘，你用它劈開雨點，毅然前行。
你期待能看清什麼，但有時候什麼都不必看清。雨讓你忘記了世界本來的形狀，它可以改變一切；對於南方來說，雨水中的景象才是它們的真實形象。
因為喜歡雨，從而喜歡上一把傘。假如你不想匆忙奔向終點，那就安然待在傘下，你會知道有雨聲和傘的歲月，是如此的美妙。
每一場雨都是一次固定的引導，指向同一個方位，我的記憶之門重重疊疊，還是要從第一扇打開。
讓我們還是回到蘇州的養育巷，在那裡，有一把黃色的油布傘，它在雨中散放著淡黃的明亮，如一朵蓮花緩慢前行。
那裡面有一個孩子，他用細碎的腳步踢著雨水，那裡還有一個老人，她牽著孩子，如同護著一盞紅紅的小燈籠。
你們肯定會想到，那個孩子是我，那個老人就是我的祖母。
那是祖母帶著我去另一個奶奶的壽宴的路上。雨很小，傘卻很大。弄堂上的天空原本就很狹窄，被這把傘一遮，傘下的我竟然有了一種被仙術籠罩著的感覺。
我和祖母擠在一起，祖母的體溫透過布衫，有一種杏花的香味。我能感覺到祖母的步子和我一樣急促。我歡快地跳躍，踩得水花四濺，祖母總在奮力追趕著我，我知道，有了祖母的追趕，雨滴永遠不會落在我的身上。
雨聲如夢，揉搓著我童年敏感的耳郭。一切景物都在淌著水，我記得那裡的風景，雨水中木芙蓉開得淺白，雨聲中躲了一隻寂寞的貓。
我們前行，油布傘散髮著淡淡的桐油香味，水花綻放在麻石路面上，我的步點如高高低低的線譜，穿越雨水簾幕，不知道走了多遠。
我無憂無慮的童年，在這雨中油布傘下有一個起點。每次想到這裡，恍然仍行走在雨中，耳邊響起雨聲里祖母追趕我時急促的喘息聲，眼中又總是會看見祖母被雨水淋濕的白髮。
十年一夢，夢回蘇州，蘇州有血脈的延續。祖母，我在雨中張揚的神態出自於你，雨中行走的安詳出自於你，雨中的美和善也出自於你。
我記得我的童年像花朵從小巷一路開放，我奔向人生的盛宴，你在油布傘下輕輕呼喚，緊緊追趕。
這個想象有些大，大到可以覆蓋我走過的所有的路。人生大概是隨時要迎接雨的，直到雨成為身體的一部分。
雨是一種巨大的力量，它來自天堂。我想象，在夏末的黃昏，或者是春天的早晨，大自然會有某種力量在凝聚，在地上的人們不注意的時候，某種力量突然蘇醒，這是雲團里隱藏著的季節的神秘。
我在早上起來，可以感覺到空氣中這些微小的濕度。打開窗戶的時候，常常忘記了今天應該翻到谷雨這個節氣，翻日曆這個動作對於雨來說是多麼的渺小，對於我來說卻是必不可少的。
天空對於我們來說，既可以像天氣預報那樣用「陰」、「晴」、「雨」幾個字來概括，也可以用好多天的時間來做無窮無盡的仰望，讓心情隨著雲朵一起翻滾。
然而這種沈思卻不能延續多久，天空就已經起了變化，最深的閃電，把雨水突然釋放。雨水擊中了早晨的脈搏，讓我感嘆中國農歷和大自然之間的神秘感應，雨水使得季節激動起來，有人因為雨而激動，也有人因為雨而慌亂。
雨水慈祥地降落，如音符般，落向它不知道的地方。它慷慨地落下，它把這些動人的時光，落向大海，落向潮汐。
它遮住了陽光，偷偷移向田野和街道，它慢慢地越過河岸，越過瑟縮的鴨群和戴著鬥笠的農夫，最後灑向蘇州，一條叫做養育巷的街道，一個逼仄的弄堂。
這是我關於傘的故事。
我心甘情願為它安上這樣一個美麗的開頭。因為我一直堅信，人生會有無數次與大雨的不期而遇，也會有無數次的小雨如約而來，你總需要一把傘，你用它劈開雨點，毅然前行。
你期待能看清什麼，但有時候什麼都不必看清。雨讓你忘記了世界本來的形狀，它可以改變一切；對於南方來說，雨水中的景象才是它們的真實形象。
因為喜歡雨，從而喜歡上一把傘。假如你不想匆忙奔向終點，那就安然待在傘下，你會知道有雨聲和傘的歲月，是如此的美妙。
每一場雨都是一次固定的引導，指向同一個方位，我的記憶之門重重疊疊，還是要從第一扇打開。
讓我們還是回到蘇州的養育巷，在那裡，有一把黃色的油布傘，它在雨中散放著淡黃的明亮，如一朵蓮花緩慢前行。
那裡面有一個孩子，他用細碎的腳步踢著雨水，那裡還有一個老人，她牽著孩子，如同護著一盞紅紅的小燈籠。
你們肯定會想到，那個孩子是我，那個老人就是我的祖母。
那是祖母帶著我去另一個奶奶的壽宴的路上。雨很小，傘卻很大。弄堂上的天空原本就很狹窄，被這把傘一遮，傘下的我竟然有了一種被仙術籠罩著的感覺。
我和祖母擠在一起，祖母的體溫透過布衫，有一種杏花的香味。我能感覺到祖母的步子和我一樣急促。我歡快地跳躍，踩得水花四濺，祖母總在奮力追趕著我，我知道，有了祖母的追趕，雨滴永遠不會落在我的身上。
雨聲如夢，揉搓著我童年敏感的耳郭。一切景物都在淌著水，我記得那裡的風景，雨水中木芙蓉開得淺白，雨聲中躲了一隻寂寞的貓。
我們前行，油布傘散髮著淡淡的桐油香味，水花綻放在麻石路面上，我的步點如高高低低的線譜，穿越雨水簾幕，不知道走了多遠。
我無憂無慮的童年，在這雨中油布傘下有一個起點。每次想到這裡，恍然仍行走在雨中，耳邊響起雨聲里祖母追趕我時急促的喘息聲，眼中又總是會看見祖母被雨水淋濕的白髮。
十年一夢，夢回蘇州，蘇州有血脈的延續。祖母，我在雨中張揚的神態出自於你，雨中行走的安詳出自於你，雨中的美和善也出自於你。
我記得我的童年像花朵從小巷一路開放，我奔向人生的盛宴，你在油布傘下輕輕呼喚，緊緊追趕。
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