人的精力是有限的，选择了瑜伽的生活方式，自然就要有所舍弃。为了身体的洁净，要舍弃不健康的饮食；为了能量的蓄积，要舍弃无效的社交；为了意识的稳定，要舍弃感官的满足；为了品格的修养，要舍弃小我的私欲。

瑜伽不仅仅关乎垫子上的一个多小时，更是对整个人生的自律，对纷繁的生活做减法，将内心的空间打扫干净。

君子之交，本就淡如水。有舍，方能得。
——来自《我的瑜伽之旅》

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以善良为师，得到的是质朴和慷慨的帮助，即使交往淡如水，更不失君子风范。
#每日一善##阳光信用# 在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人。

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