脾虚、血虚、肝气不舒，这个方法很奏效！
中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？
答案是：肝！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是整个系统。其主要功能是藏血，主疏泄——调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了，就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。
肝气不舒会导致哪些问题
1、手脚冰凉。肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法 到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为"四逆〃，很多女性朋友都是这样的；
2、易怒、心烦、失眠多梦、抑郁；
3、头晕目眩，身困乏力；
4、瘀血；
5、女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。传统中医认为，乳房属胃经，乳头属肝经。肝经与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭或崩漏；
6、食欲差，胸胁胀痛；
7、器质性病变；
其实，“肝气不舒”在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以“肝气不舒”的人情绪问题很多，由此引起的各种疾病也非常的多。多到什么程度呢？总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。
在“逍遥丸”这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
1
"肝气不舒"最伤脾胄
中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒~情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。
很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女醒面特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。
2
脾胃虚弱，人体会出现哪些问题
我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中好的东西一一精微物质会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液供养全身四肢百骸。
如果我们的脾胄出了问题，气血，尤其是血的来源就出问题了。那么，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。
这样的恶性循环，被“逍遥丸”这个方子全部给拆解了，“逍遥丸”针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。
很多女性身体出现问题，从表面上看，症状复杂。但是仔细分析：女性天生情绪敏感波动较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚、血虚。而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。
这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一^环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么“逍遥丸”这么神奇？因为在这个方子里面，有茯茶和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"之意）。
然后，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。
3
如果血虚后肝火更旺呢？
那就在原方清火的栀子和牡丹皮，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物版，新方子就叫“加味逍遥丸”，又叫“栀逍遥丸”。
“逍遥丸”的正确服用方法
话说宋朝建国之初，兵荒马乱，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社会稳定，百姓休养生息，所以非常重视医药。当时就鼓励老百姓献方，并视方子的作用给予献方的人钱或者官位。在此政策的鼓励下，宋代搜集了大量的医方。方子搜集以后，整理出了几部大型的方书。《太平惠民合剂局方》就是其中一部，里面就有"逍遥散"。
我一般推荐别人将前六味药（柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。
今天，有的药厂生产的"逍遥丸"就忽略生姜了，这是没有懂得里面的道理，所以大家如果看药品说明书，上面的成分里面如果没有生姜的，您服用的时候，需要自己切一片生姜，开水泡一下，用这个水冲服，效果会更好。
逍遥丸男女都能用
很多人认为这个"逍遥丸"是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。
在古代医书上，有不少关于男性使用"逍遥散"（中医方剂名，"逍遥丸"是中成药）的医案。
明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用“金匮肾气丸”补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫“肝木反侮肺金”，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。
那么李士材用“逍遥散”，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，“逍遥丸”这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。
所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。
另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，“加味逍遥丸”也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。而且一定要按照说明书中的注意事项来服用。
现在，我们能用到“逍遥丸”或者“加味逍遥丸”的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须保持清醒的是，药物只能在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要健康，还是要靠我们身体自己的调节能力。
很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体受伤。
这个时候，我们自己要想明白，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键在于你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做的是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。
所以，我们遇事还是要看到光明，我们看待这个世界的态度很关键，即使满天阳光白云，在悲观的人眼里可能也是毫无乐趣；如果用积极的目艮光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。
所谓“相由心生”，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个“相”，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你是什么样的心境，就看到什么样的世界。
所以，我虽然在这里讲的是一叫"逍遥丸”的方剂，但实际上是希望大家拥有一种叫作"逍遥"的生活态度。
中医认为，人体的气机是不断地升降沉浮的，如果运行过程中出现了问题，身体则会上热下寒，百病丛生。
那么，人体气机运行最容易在哪里出问题呢？
答案是：肝！中医理论中，肝，不只是一个器官，更是整个系统。其主要功能是藏血，主疏泄——调畅情绪，负责身体内的气血运行畅通。
但是，如果情绪郁闷，其郁积的程度已超过了肝的疏泄能力了，就会导致肝系统的运行障碍一肝气不舒。
肝气不舒会导致哪些问题
1、手脚冰凉。肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法 到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为"四逆〃，很多女性朋友都是这样的；
2、易怒、心烦、失眠多梦、抑郁；
3、头晕目眩，身困乏力；
4、瘀血；
5、女性月经不调（有些女性在月经前特别容易发火，这很可能就是肝气不舒引起的，还有的是月经前乳房胀痛，也与此相关。传统中医认为，乳房属胃经，乳头属肝经。肝经与女性的生殖系统密切相关，因此肝气不舒与月经不调也有很大关系），痛经，经闭或崩漏；
6、食欲差，胸胁胀痛；
7、器质性病变；
其实，“肝气不舒”在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以“肝气不舒”的人情绪问题很多，由此引起的各种疾病也非常的多。多到什么程度呢？总结我自己的经历，我觉得我所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。
在“逍遥丸”这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
1
"肝气不舒"最伤脾胄
中医认为，肝属木，木克土，脾胃属土，所以肝气不舒~情绪有问题会直接影响脾胃的功能。也就是说，消化系统受植物神经控制，而情绪郁闷，会导致植物神经的紊乱，因而影响消化系统的功能。所以肝气不舒的人，常有胃口不好、胃痛、暧气、呕吐等症状。
很多人患顽固便秘，其实与肝气不舒有很大关系。这在年轻女醒面特别多见，不少人常年吃泻药，但只能治标不治本。
2
脾胃虚弱，人体会出现哪些问题
我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中好的东西一一精微物质会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液供养全身四肢百骸。
如果我们的脾胄出了问题，气血，尤其是血的来源就出问题了。那么，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。
这样的恶性循环，被“逍遥丸”这个方子全部给拆解了，“逍遥丸”针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。
很多女性身体出现问题，从表面上看，症状复杂。但是仔细分析：女性天生情绪敏感波动较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚、血虚。而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。
这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一^环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么“逍遥丸”这么神奇？因为在这个方子里面，有茯茶和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的"见肝之病，知肝传脾，当先实脾"之意）。
然后，又配了当归来养血，结果就阻止了血虚的情况。
3
如果血虚后肝火更旺呢？
那就在原方清火的栀子和牡丹皮，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物版，新方子就叫“加味逍遥丸”，又叫“栀逍遥丸”。
“逍遥丸”的正确服用方法
话说宋朝建国之初，兵荒马乱，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社会稳定，百姓休养生息，所以非常重视医药。当时就鼓励老百姓献方，并视方子的作用给予献方的人钱或者官位。在此政策的鼓励下，宋代搜集了大量的医方。方子搜集以后，整理出了几部大型的方书。《太平惠民合剂局方》就是其中一部，里面就有"逍遥散"。
我一般推荐别人将前六味药（柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，甘草）研成粉末，用生姜和薄荷一起煮水，然后去掉药渣，喝药汁。
今天，有的药厂生产的"逍遥丸"就忽略生姜了，这是没有懂得里面的道理，所以大家如果看药品说明书，上面的成分里面如果没有生姜的，您服用的时候，需要自己切一片生姜，开水泡一下，用这个水冲服，效果会更好。
逍遥丸男女都能用
很多人认为这个"逍遥丸"是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。
在古代医书上，有不少关于男性使用"逍遥散"（中医方剂名，"逍遥丸"是中成药）的医案。
明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用“金匮肾气丸”补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫“肝木反侮肺金”，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。
那么李士材用“逍遥散”，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，“逍遥丸”这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。
所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。
另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，“加味逍遥丸”也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。而且一定要按照说明书中的注意事项来服用。
现在，我们能用到“逍遥丸”或者“加味逍遥丸”的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须保持清醒的是，药物只能在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要健康，还是要靠我们身体自己的调节能力。
很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体受伤。
这个时候，我们自己要想明白，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键在于你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做的是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。
所以，我们遇事还是要看到光明，我们看待这个世界的态度很关键，即使满天阳光白云，在悲观的人眼里可能也是毫无乐趣；如果用积极的目艮光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。
所谓“相由心生”，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个“相”，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你是什么样的心境，就看到什么样的世界。
所以，我虽然在这里讲的是一叫"逍遥丸”的方剂，但实际上是希望大家拥有一种叫作"逍遥"的生活态度。
如何走过低谷期
2023年，可以说是人生至暗时刻，事事不顺，在如此美好的年龄应该大大方方享受的美好，可偏偏却动荡不安，让我真真正正的看到了黑暗和人性的另一面，这或许就是生活本来的样子吧。
想不开的时候总是想不开，想不开为什么会有人真的道貌岸然，为什么会有人评价不是自己真实面貌的话，为什么真的有人会玩世不恭……也真正感受到爱你的人是真的爱你，原来爱真的需要珍惜和用智慧去经营。
在各种的碰撞下，终于我熬不住了，开始摆烂，开始躲起来，开始不想说话，生活对我来说毫无意义，甚至只喜欢黑色，我已经意识到这个问题对我来说很严重很糟糕，但仍旧无法控制自己去流泪，但现在看来只是心情生病罢了。
我是如何自救走出来的？
1.远离你讨厌的人，朋友，家人，同事只要你讨厌，她们说话行为让你不舒服，立刻，马上终止，离开。
2.看喜欢的博主，我一直以来都喜欢那种漂亮优秀且积极乐观的女生，她们分享一些观点和vlog也会治愈到自己。
3.寻找和自己相反的人。如果自己在这一阶段悲观消极了，就要接近积极乐观像小太阳一样的朋友，远离负能量的人，这种人会像吸血鬼一样源源不断吸取你仅剩的能量。
4.走出去。去向往的地方旅行，旅行的途中会发现很多新鲜事，让自己离开居住已久的地方去远行看不同的风景。
5.自我提升。细数让你不好的事情，一一列出来，去解决它，如果是因为工作，就提升工作能力；如果是因为人际交往，那就试着从着装，言行举止去进阶；如果是因为情感，请自尊也自爱，爱人也爱己。
6.参加兴趣班。各种舞蹈班，健身房，收获兴趣收获志同道合的朋友等等等。
7.看心理医生，专业的会给专业的指导，这没什么好纠结也没什么不好意思，只是情绪生病了，就跟身体各个器官生病了一样，对症下药就会好很多，接纳自己，也相信自己。
世上无难事，只怕有心人。
以上就是我自救的过程啦，虽然遇到很多事会让破坏你心中的很多美好，但请你务必一而再再而三的救自己于水火印中，年轻的时候遇到一点事就会难过，可终究就是经历让自己强大，强大过后会风轻云淡，就让时间给你答案，也不畏惧时间带给你的痛苦。
#接纳自己 #节后余生 #心理疏导
2023年，可以说是人生至暗时刻，事事不顺，在如此美好的年龄应该大大方方享受的美好，可偏偏却动荡不安，让我真真正正的看到了黑暗和人性的另一面，这或许就是生活本来的样子吧。
想不开的时候总是想不开，想不开为什么会有人真的道貌岸然，为什么会有人评价不是自己真实面貌的话，为什么真的有人会玩世不恭……也真正感受到爱你的人是真的爱你，原来爱真的需要珍惜和用智慧去经营。
在各种的碰撞下，终于我熬不住了，开始摆烂，开始躲起来，开始不想说话，生活对我来说毫无意义，甚至只喜欢黑色，我已经意识到这个问题对我来说很严重很糟糕，但仍旧无法控制自己去流泪，但现在看来只是心情生病罢了。
我是如何自救走出来的？
1.远离你讨厌的人，朋友，家人，同事只要你讨厌，她们说话行为让你不舒服，立刻，马上终止，离开。
2.看喜欢的博主，我一直以来都喜欢那种漂亮优秀且积极乐观的女生，她们分享一些观点和vlog也会治愈到自己。
3.寻找和自己相反的人。如果自己在这一阶段悲观消极了，就要接近积极乐观像小太阳一样的朋友，远离负能量的人，这种人会像吸血鬼一样源源不断吸取你仅剩的能量。
4.走出去。去向往的地方旅行，旅行的途中会发现很多新鲜事，让自己离开居住已久的地方去远行看不同的风景。
5.自我提升。细数让你不好的事情，一一列出来，去解决它，如果是因为工作，就提升工作能力；如果是因为人际交往，那就试着从着装，言行举止去进阶；如果是因为情感，请自尊也自爱，爱人也爱己。
6.参加兴趣班。各种舞蹈班，健身房，收获兴趣收获志同道合的朋友等等等。
7.看心理医生，专业的会给专业的指导，这没什么好纠结也没什么不好意思，只是情绪生病了，就跟身体各个器官生病了一样，对症下药就会好很多，接纳自己，也相信自己。
世上无难事，只怕有心人。
以上就是我自救的过程啦，虽然遇到很多事会让破坏你心中的很多美好，但请你务必一而再再而三的救自己于水火印中，年轻的时候遇到一点事就会难过，可终究就是经历让自己强大，强大过后会风轻云淡，就让时间给你答案，也不畏惧时间带给你的痛苦。
#接纳自己 #节后余生 #心理疏导
红狮: 美联储今年可能不降息了
行情走势早报
红狮金业: 由于中东持续的紧张局势增加了黄金的避险吸引力，现货黄金重启涨势，盘中最高触及2392.67，最终收涨0.75%，报2378.97美元/盎司；现货白银整体上先涨后跌 ，最终收涨0.05%，报28.24美元/盎司。
首先，周四，纽约联储主席威廉姆斯成为最新一位接受美联储理事沃勒在二月份提出的“不急于”降息观点的美国利率制定者，此后他的一些同事也纷纷表示赞同。当被问及加息的可能性时，威廉姆斯表示，虽然这“不是”他的基准预期，但如果有必要的话，还是有可能的。
第二，明尼阿波利斯联储主席卡什卡利周四表示，美联储在降息之前需要对通胀下降有更多的信心，并有可能将降息推迟到2024年之后，首次降息“可能”要到明年才合适。卡什卡利是美联储近年来较为鹰派的决策者之一。他今年没有FOMC利率决策的投票权。
第三，伊朗的石油出口达到了过去6年来的最高水平，使其经济每年增长350亿美元，尽管西方国家正在讨论加大制裁力度，以回应伊朗对以色列的攻击。伊朗原油出口的成功突显出美国和欧盟面临的困难。在伊朗导弹和无人机袭击以色列后，美国和欧盟正寻求加大对伊朗的压力。过去10年，页岩油产量飙升，美国成为全球最大的产油国，并使美国政府得以更积极地制裁其它原油出口国。
第四，欧洲央行管委西姆库斯：根据我的基准情景，今年将进行大约三次降息。欧洲央行管委帕内塔：6月可能会有利率变动。
昨日美國三大股指涨跌互现，道琼斯工业指数收涨0.06%，标普500指数收跌0.2%，科技股为主的纳斯达克指数收跌0.5%。
本周，在美联储主席鲍威尔表示政策制定者在降息方面的等待时间可能比之前预期的更久之后，市场对美联储降息的预期进一步减弱。交易员们现在认为美联储今年只有一到两次降息。这与他们在2024年初预计的大约六次降息，以及美联储官员一个月前预计的三次降息相去甚远。
贵金属技术分析
现货黄金
根据伦敦金走势图，昨日金价企稳五日线后持续向上走高，不过触及前高阻力位置承压后走跌，市场仍在反应昨日美联储官员较为悲观的论调，就日内操作方面，当前金价依旧落在五日线上，若未持仓则建议空手观望为主，耐心等待市场决定方向，若想尝试多单建议等待回落才考虑布局，空单根据前高一带按右侧交易为主。
现货白银
根据伦敦银走势图，昨日银价延续高位震荡为主，就日内操作方面，短线避免追高，若想尝试多单建议等待回落后布局，下方支撑关注27.4、26.6美元/盎司。
行情走势早报
红狮金业: 由于中东持续的紧张局势增加了黄金的避险吸引力，现货黄金重启涨势，盘中最高触及2392.67，最终收涨0.75%，报2378.97美元/盎司；现货白银整体上先涨后跌 ，最终收涨0.05%，报28.24美元/盎司。
首先，周四，纽约联储主席威廉姆斯成为最新一位接受美联储理事沃勒在二月份提出的“不急于”降息观点的美国利率制定者，此后他的一些同事也纷纷表示赞同。当被问及加息的可能性时，威廉姆斯表示，虽然这“不是”他的基准预期，但如果有必要的话，还是有可能的。
第二，明尼阿波利斯联储主席卡什卡利周四表示，美联储在降息之前需要对通胀下降有更多的信心，并有可能将降息推迟到2024年之后，首次降息“可能”要到明年才合适。卡什卡利是美联储近年来较为鹰派的决策者之一。他今年没有FOMC利率决策的投票权。
第三，伊朗的石油出口达到了过去6年来的最高水平，使其经济每年增长350亿美元，尽管西方国家正在讨论加大制裁力度，以回应伊朗对以色列的攻击。伊朗原油出口的成功突显出美国和欧盟面临的困难。在伊朗导弹和无人机袭击以色列后，美国和欧盟正寻求加大对伊朗的压力。过去10年，页岩油产量飙升，美国成为全球最大的产油国，并使美国政府得以更积极地制裁其它原油出口国。
第四，欧洲央行管委西姆库斯：根据我的基准情景，今年将进行大约三次降息。欧洲央行管委帕内塔：6月可能会有利率变动。
昨日美國三大股指涨跌互现，道琼斯工业指数收涨0.06%，标普500指数收跌0.2%，科技股为主的纳斯达克指数收跌0.5%。
本周，在美联储主席鲍威尔表示政策制定者在降息方面的等待时间可能比之前预期的更久之后，市场对美联储降息的预期进一步减弱。交易员们现在认为美联储今年只有一到两次降息。这与他们在2024年初预计的大约六次降息，以及美联储官员一个月前预计的三次降息相去甚远。
贵金属技术分析
现货黄金
根据伦敦金走势图，昨日金价企稳五日线后持续向上走高，不过触及前高阻力位置承压后走跌，市场仍在反应昨日美联储官员较为悲观的论调，就日内操作方面，当前金价依旧落在五日线上，若未持仓则建议空手观望为主，耐心等待市场决定方向，若想尝试多单建议等待回落才考虑布局，空单根据前高一带按右侧交易为主。
现货白银
根据伦敦银走势图，昨日银价延续高位震荡为主，就日内操作方面，短线避免追高，若想尝试多单建议等待回落后布局，下方支撑关注27.4、26.6美元/盎司。
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