颞下关节紊乱｜我是如何就医和恢复的？
颞下关节紊乱｜我是如何就医和康复的？
❓我是如何得知自己患有颞下关节紊乱的？
某一天，当我咬苹果时感到疼痛，起初我以为是智齿问题，于是去了附近的诊所找牙医，但他无法找出原因，只叫我留意，并告诉我我的牙齿有些拥挤，建议进行正畸治疗。作为一个女孩子，我也希望自己能变得更美丽，所以我花了钱取了模型，然后转到省口腔医院。省口腔医院的正畸医生（我挂到了一位非常负责任的医生）检查后发现我的嘴张开的程度只能容纳三个半手指，建议我去关节科就诊。他向我推荐了广州医科大学附属口腔医院的颞下关节科。
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❓不治疗颞下关节紊乱的危害
首先肯定是面部畸形，口眼歪斜，不对称。面部疼痛，尤其是进食时，会有弹响。嘴张不大或者后期张嘴困难。
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❓我就诊的医院和医生：
广州医科大学附属口腔医院的黎星阳医生
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❓如何治疗？
次去的时候我特别紧张，拍了片子之后，医生看了后给我分析，并告诉我。我的面部基本上是对称的，也就是说我属于早发现问题早就医的人。关节的磨损是不可逆的，也不可能完全恢复，只能阻止它进一步恶化，并尽可能让它恢复到80%。当时我的嘴张开只有35毫米，医生给我(1)在右侧关节处（右耳前面一点儿）打了一针润滑剂，帮助它复位。说到这里，怕疼的朋友不用担心，我亲身经历了并不疼痛，因为当时听到要在脸上打一针也是非常害怕，但结果很快就结束了，没有疼痛感。(2)然后进行了照灯理疗，这个原理与后续自己热敷是一样的。医生还建议（3)做口腔操，但是我没有做。(4)佩戴咬合板，需要进行模型定制，两周后取回，并每晚佩戴，虽然很不舒服，但非常有效。我坚持佩戴了3个月，一个月后进行复诊，医生(5)帮我进行了手法复位，然后隔两个月再次复诊，拍片显示恢复得非常不错，关节盘已经可见。现在我的嘴张开已经达到50毫米了，现在已经不需要佩戴咬合板了。
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每个人的情况都不一样，越早发现越早治疗。因为我知道有一些小伙伴的情况严重到需要手术，有些人像我一样，遵循医生建议可以康复，还有一些人虽然感到有弹响但认为不影响生活而不予理会，这些朋友一定要引起重视哦！
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❤️在日常生活中我们可以做到以下几点：
1. 引起紊乱的原因多种多样且复杂，与精神状态有关。所以要减轻精神负担，不要焦虑，多休息放松。
2. 不要吃硬的食物，不要单侧咀嚼，经常换边进食。
3. 尽量放松面部肌肉，当紧张时不要紧咬牙齿。
如果还有其他未提及的内容，随时可以向我提问。
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事情是这样的：4月18号相约到杭州看JAY演唱会（确切的说是我沾了他的光，他帮我抢到了票），一路车油过路是他的，住宿是我订的418，是那种酒店式公寓，两房的，当晚看完走到酒店已经差不多11点半了，房型是复式的，楼上是门对门的两间房，我挑了间大的。睡前我说我怕黑，想开着门，亮着廊灯，他说他太亮睡不着，看他关门了的（隔天早上他说没关，所以就没睡好），就这样我俩安安稳稳的睡了一夜。（因为我的一些“小心思”，当晚还做了一个很内疚的梦）。
第二天起床，他已经下楼坐在沙发上，半开玩笑的说看我睡觉的样子可能会关一门扑上来，所以索性在下楼等我醒。我洗漱换衣服，车程一个小时去了青芝坞的朴墅，这家是网红私房菜，可能去了分店，没有打卡到我想吃的菜，最后剩了很多，我买了单378。想散散步中间还下了雨，就早早回程了。一路上我建议在服务区咪会（因为我的私心，想跟他多待会），这样休息一会后到上海就差不多晚饭点了。他提议晚上吃烤鱼，去某咚上买预制菜自己煮的话，比去店里吃性价比更高（这些我认为是真话），说实在，和他“开过房”后，我可以不带犹豫的决定去他家吃... 于是我下了单，100多一点吧。到他家，菜也差不多送来了，第一次去一个单身男人家，我是有点拘谨的，坐在餐桌旁安安静静等他收拾完屋子，煮鱼。两人边吃边聊，外面的雨也越下越大，我想着吃完借把伞回家，他说伞在车里（现在想想，可能当时他就看出了我想多待会的小心思），那我也就没说了，两个人顺势坐沙发上看电视。因为我穿的短裙，他还提醒我露底裤了，我尴尬的起身站了站说也没别人...后来就看到他换了一条睡裤，拿着一条薄被子，盖着躺好沙发上，又分了我一个被子角，我们就这么裹着一条被子在漆黑黑只剩下电视光的情况下，看了半个小时电视。没有任何多余动作。7点半，我知道我该走了，他说他下楼拿快递顺便送我下去。走路我也没拿行李箱，里面的脏衣服他也让我拿出来他一起洗了，我也没推诿。快递柜确实就在楼下，扔掉垃圾也是真的取快递去了，说了句“那我不送你了哦”，我裹了裹我的外套衬衫表示ok的（下过雨后风好大，也可能是从小被子里出来，也确实有点冷）。后来到家就收到他微信问“到家了嘛冷哇”，可能也是出于礼貌吧。
这段故事呢，到这为止就结束了。那我是想表达什么呢，其实我也不知道。只是我觉得我俩的相处方式特别奇怪拧巴，我经常会口头调戏他，但他就会躲，然后他也会经常开黄腔，一会说欠他情要肉偿，等我戏谑的说“好嘞”后，又会说如果我们怎么怎么样的话肯定是他亏了什么什么的，各种嫌弃。包括在他家也是，一会捏捏我肩，一会碰碰我腿，真到盖一条被子的时候却是一点动作都没有。可能他在犹豫要不要招惹这个免费的老女人吧
玩搭子，很不错！鉴定完毕！
我呢，很多时候太舔，玩一疯，就会没有边界感，该实时每天敲打一下[二哈][二哈]。
话说我伦的演唱会氛围感绝了，保佑我下次再抢一张，哈哈哈！

　　4.19周五黄金操作总结，共计获利480点。

　　第一单：黄金早间2412位置空下跌2397一线，止盈150点。

　　第二单：黄金2400位置反手多上涨2408一线，获利80点。

　　第三单：黄金午后2378位置多上涨2386一线，止盈80点。

　　第四单：黄金晚间2373位置继续多上涨2390一线，止盈170点。

　　每天行情波折不断，我所能做的就是用我多年的经验，带领各位朋友走向市场前端，给你想要的帮助。合理规划资金进行投资，做到手中有粮、心中不慌，不带情绪化做单，切勿被利益冲昏头脑，盲目下单。顺势而为，取财有道，请永远不要和趋势作对。