内在的力量
再说一下,我为什么如此欣赏#王一博#?
1.实力强悍,人品佳且低调;
2.内心强大,情绪稳定,有主见,不会被外界牵着鼻子走;
3.高度自律,有一颗能承压的大心脏;
4.是颗小太阳,永远活力满满,充满信心和希望,特别擅长给自己制造快乐;
5.强大的生命力和修复力,无论经历了什么,都能满血复活且比之前更加强大;
6.底色干净,有一颗仁爱之心,能源源不断地输出爱的能量,可以接纳并包容一切;
7.自信、自强,做事干净利落,并能做到不可能之事;
8.从0开始,一步一个脚印,稳扎稳打,低处不自卑,高处不自大;
9.有慧根,“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”;
10.真诚坦荡,能接纳自己的不完美,能自洽,能释然……
总结起来就是:稳、强、谦、韧、仁、忍、定、慧,这些大部分都是内心的力量,而我对内在的力量特别着迷。你呢?[酷]#王一博魏若来#wyb#正能量艺人王一博#
再说一下,我为什么如此欣赏#王一博#?
1.实力强悍,人品佳且低调;
2.内心强大,情绪稳定,有主见,不会被外界牵着鼻子走;
3.高度自律,有一颗能承压的大心脏;
4.是颗小太阳,永远活力满满,充满信心和希望,特别擅长给自己制造快乐;
5.强大的生命力和修复力,无论经历了什么,都能满血复活且比之前更加强大;
6.底色干净,有一颗仁爱之心,能源源不断地输出爱的能量,可以接纳并包容一切;
7.自信、自强,做事干净利落,并能做到不可能之事;
8.从0开始,一步一个脚印,稳扎稳打,低处不自卑,高处不自大;
9.有慧根,“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”;
10.真诚坦荡,能接纳自己的不完美,能自洽,能释然……
总结起来就是:稳、强、谦、韧、仁、忍、定、慧,这些大部分都是内心的力量,而我对内在的力量特别着迷。你呢?[酷]#王一博魏若来#wyb#正能量艺人王一博#
想要整理一下读完《看见孩子》这本书之后的感想。以下是我在不查阅原书的前提下写的、给我留下最深刻印象的部分。
我没有提到的部分,可能是我已经比较熟悉的理念,不代表它们不重要。希望有兴趣的朋友能去阅读原书,一定会给你带来不一样的收获和思考。
第一点是“真相不唯一”准则。
这个准则不光适用于亲子关系,也适用于其他一切人际关系。“真相不唯一”,代表着你的想法和我的想法很可能都是成立的。我们大可以不必去赞成对方的观点,但是仍能接纳对方的想法。实际应用在育儿场景下,“真相唯一”意味着“说服”,我的想法才是对的,你的想法是错的;而“真相不唯一”意味着“理解”,我们有不同的想法,很有可能都是对的。“说服”意味着否定和强加于人,而“理解”,才能让我们彼此看见对方。
真相是不唯一的,作为成年人,为了你的安全和健康,我可以设置边界和限制;而作为孩子,你不满意这样的安排,你也可以有自己的情绪。真相是多重的,我可以是一个此刻情绪不太好的好妈妈,你可以是一个有点崩溃的好孩子。接受“真相不唯一”的设定可以让我们舍弃“全或零”的思维,放过自己,也放过孩子。
第二点其实就是作者这本书开门见山的第一个准则,“孩子本心善良”。正如这本书的英文名,Good Inside。
永远记得要用善意而不是恶意去揣测孩子。每一个孩子都希望自己是好的,是值得被爱的。用善意去解读孩子的行为,可以让孩子感受到我们——对他们来说最亲密的父母——相信他们的本质。这种承认对孩子的成长来说至关重要。
在这个基础上,我们需要区分“行为”和“本意”。透过每一个“坏行为”,看到背后的那个“好孩子”。因为孩子表现出的那些不为我们所喜的“行为”,其实都在传达着一些“讯号”。只有带着善意的推测去读懂那些“讯号”——而不是用简单的奖励惩罚去控制和改造那些“行为”,孩子才能真正被”看见“。而只有那些孩子们真正想传达的“讯号”被我们接收到,孩子的“行为”才不会升级。
第三点,放弃对“快乐”的执着。
这一点可以称得上是我的“盲区”。因为自己的童年非常压抑,我一直非常看重孩子们的“快乐”。但是经作者点醒,我发现对快乐的追逐可能隐藏着陷阱。那就是在过分追逐快乐的过程中,你很可能让孩子认为其他情绪是不应该存在的。但是事实上,在对孩子的养育过程中,我们需要让孩子明白,不光是快乐,其他所有情绪——伤心,委屈,遗憾,失望,难过,这些不为人所喜的负面情绪,也是合理并且需要被接纳的。孩子需要处理负面情绪的能力,这就是所谓的心理韧性也就是抗挫力。如果没有这个能力,那么快乐无从谈起;如果具备这个能力,那快乐就会是随之而来的结果。
我们不需要在孩子难过的时候费力让他们开心起来,因为这种努力很可能会成为“窗外那只松鼠”,让孩子认为当下所经历的痛苦需要立刻被摆脱。我们只需要共情、积极倾听、同时不剥夺孩子自己思考解决办法的权利,耐心陪伴孩子度过痛苦。
作者的一句话我非常赞同。大意是说,对孩子来讲,没有任何一种痛苦是不可跨越的,只要孩子知道最亲密的父母就陪伴在他们身旁。
第四点,关于自信。这一点是我自己内心深深知道,但是作为一个成年人却没有做到的。我真诚地希望有我的前车之鉴,我的孩子们能够做到。
培养一个自信的孩子应该是我们的目标。但是这里的“自信”并不只是孩子对自己的学识和能力充满信心,而是孩子能够信任自己内心的感受,相信一切情绪都有存在的理由。这种自信促使孩子在感受到不舒服、不自在的时候做出改变,而不是一旦出现负面情绪就怀疑是不是自己“过分敏感”,“小题大做”,或者为了取悦他人而放弃遵从自己内心给出的答案。
我们都希望能养育出可以妥善照顾自己的孩子,这就包括在不想要的时候敢于说不;在疲惫的时候知道休息;在感应到危险的时候果断躲避或者逃跑;在觉得不舒服的时候及时评估、改善、或者放弃一段关系……不能信任自己感受的话,这一切无从谈起。这就要求我们时时承认并共情孩子的感受,而不是否定、说服、盲目引导、逃避或者单方面提供我们认为正确的态度或者方法。
我不能说我百分百赞同作者的每一个观点,但是我认为这是很难得的一本在“道”的层面上谈论育儿基本理念的书。往往这样的书无法提供一个简单可行、开袋即食的“术”——每个孩子都是不同的。我大致翻了翻,这也是那些打差评的人普遍都在抱怨的点。关于这一点,就像我非常喜欢的一个博主曾经说的,育儿的“道”,要在自己身上下功夫。
我没有提到的部分,可能是我已经比较熟悉的理念,不代表它们不重要。希望有兴趣的朋友能去阅读原书,一定会给你带来不一样的收获和思考。
第一点是“真相不唯一”准则。
这个准则不光适用于亲子关系,也适用于其他一切人际关系。“真相不唯一”,代表着你的想法和我的想法很可能都是成立的。我们大可以不必去赞成对方的观点,但是仍能接纳对方的想法。实际应用在育儿场景下,“真相唯一”意味着“说服”,我的想法才是对的,你的想法是错的;而“真相不唯一”意味着“理解”,我们有不同的想法,很有可能都是对的。“说服”意味着否定和强加于人,而“理解”,才能让我们彼此看见对方。
真相是不唯一的,作为成年人,为了你的安全和健康,我可以设置边界和限制;而作为孩子,你不满意这样的安排,你也可以有自己的情绪。真相是多重的,我可以是一个此刻情绪不太好的好妈妈,你可以是一个有点崩溃的好孩子。接受“真相不唯一”的设定可以让我们舍弃“全或零”的思维,放过自己,也放过孩子。
第二点其实就是作者这本书开门见山的第一个准则,“孩子本心善良”。正如这本书的英文名,Good Inside。
永远记得要用善意而不是恶意去揣测孩子。每一个孩子都希望自己是好的,是值得被爱的。用善意去解读孩子的行为,可以让孩子感受到我们——对他们来说最亲密的父母——相信他们的本质。这种承认对孩子的成长来说至关重要。
在这个基础上,我们需要区分“行为”和“本意”。透过每一个“坏行为”,看到背后的那个“好孩子”。因为孩子表现出的那些不为我们所喜的“行为”,其实都在传达着一些“讯号”。只有带着善意的推测去读懂那些“讯号”——而不是用简单的奖励惩罚去控制和改造那些“行为”,孩子才能真正被”看见“。而只有那些孩子们真正想传达的“讯号”被我们接收到,孩子的“行为”才不会升级。
第三点,放弃对“快乐”的执着。
这一点可以称得上是我的“盲区”。因为自己的童年非常压抑,我一直非常看重孩子们的“快乐”。但是经作者点醒,我发现对快乐的追逐可能隐藏着陷阱。那就是在过分追逐快乐的过程中,你很可能让孩子认为其他情绪是不应该存在的。但是事实上,在对孩子的养育过程中,我们需要让孩子明白,不光是快乐,其他所有情绪——伤心,委屈,遗憾,失望,难过,这些不为人所喜的负面情绪,也是合理并且需要被接纳的。孩子需要处理负面情绪的能力,这就是所谓的心理韧性也就是抗挫力。如果没有这个能力,那么快乐无从谈起;如果具备这个能力,那快乐就会是随之而来的结果。
我们不需要在孩子难过的时候费力让他们开心起来,因为这种努力很可能会成为“窗外那只松鼠”,让孩子认为当下所经历的痛苦需要立刻被摆脱。我们只需要共情、积极倾听、同时不剥夺孩子自己思考解决办法的权利,耐心陪伴孩子度过痛苦。
作者的一句话我非常赞同。大意是说,对孩子来讲,没有任何一种痛苦是不可跨越的,只要孩子知道最亲密的父母就陪伴在他们身旁。
第四点,关于自信。这一点是我自己内心深深知道,但是作为一个成年人却没有做到的。我真诚地希望有我的前车之鉴,我的孩子们能够做到。
培养一个自信的孩子应该是我们的目标。但是这里的“自信”并不只是孩子对自己的学识和能力充满信心,而是孩子能够信任自己内心的感受,相信一切情绪都有存在的理由。这种自信促使孩子在感受到不舒服、不自在的时候做出改变,而不是一旦出现负面情绪就怀疑是不是自己“过分敏感”,“小题大做”,或者为了取悦他人而放弃遵从自己内心给出的答案。
我们都希望能养育出可以妥善照顾自己的孩子,这就包括在不想要的时候敢于说不;在疲惫的时候知道休息;在感应到危险的时候果断躲避或者逃跑;在觉得不舒服的时候及时评估、改善、或者放弃一段关系……不能信任自己感受的话,这一切无从谈起。这就要求我们时时承认并共情孩子的感受,而不是否定、说服、盲目引导、逃避或者单方面提供我们认为正确的态度或者方法。
我不能说我百分百赞同作者的每一个观点,但是我认为这是很难得的一本在“道”的层面上谈论育儿基本理念的书。往往这样的书无法提供一个简单可行、开袋即食的“术”——每个孩子都是不同的。我大致翻了翻,这也是那些打差评的人普遍都在抱怨的点。关于这一点,就像我非常喜欢的一个博主曾经说的,育儿的“道”,要在自己身上下功夫。
#薛之谦洛阳演唱会##薛之谦[超话]#
去不到现场只能到处捡“垃圾”。
猜到洛阳会唱《洛城》,他当然也知道大家都期待,所以用尽全力呈现一场完美的大秀,洛阳限定版的《洛城》,无法想像现场有多炸裂。
为了只在洛阳才有的两天演出,专门编了新的舞蹈,设计新的舞美,仅几句戏曲唱腔,也专门请来了专业的京剧表演老师。
他的音乐世界里没有最好只有更好,永远都是百分百的用心和真诚,怎么能不被他打动呢?真的力求完美绝对没有任何将就,还认真弘扬中国传统文化,他真的是很浪漫很有仪式感的一个人。
今晚洛阳要迎来天外来物单巡的第100场啦,不知道还有什么惊喜呢?
PS:图片来自谦友,拍得好好~[good]
去不到现场只能到处捡“垃圾”。
猜到洛阳会唱《洛城》,他当然也知道大家都期待,所以用尽全力呈现一场完美的大秀,洛阳限定版的《洛城》,无法想像现场有多炸裂。
为了只在洛阳才有的两天演出,专门编了新的舞蹈,设计新的舞美,仅几句戏曲唱腔,也专门请来了专业的京剧表演老师。
他的音乐世界里没有最好只有更好,永远都是百分百的用心和真诚,怎么能不被他打动呢?真的力求完美绝对没有任何将就,还认真弘扬中国传统文化,他真的是很浪漫很有仪式感的一个人。
今晚洛阳要迎来天外来物单巡的第100场啦,不知道还有什么惊喜呢?
PS:图片来自谦友,拍得好好~[good]
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