农历甲辰年三月十三，周日。昨夜在下榻的海悦宾馆睡得挺香，一是条件设施上乘，二是空气湿度宜人，三是各方环境优酷...今天多云，尽管不到景点，心情还算爽朗。出行以来，可谓披星戴月，日夜兼程，紧跑慢赶的，其辛苦可想而知。上午活动于昆仑玉展示中心，下午参观藏医药文化中心，花重金购买雪莲虫草剂两盒；后去藏饰品交流馆...好容易轻松下来，不赶时间的忙，不受外界自然环境侵扰，可随心所欲地自由思维，只要跟随大流、顺其自然便可，但也不那么如意。人生如逆旅，我亦是行人。人这一辈子，辛辛苦苦到世上走一遭，很多东西，生不带来死不带去。怎么活，各人有各人的活法。有的平凡，有的伟大，有的平淡，有的轰轰烈烈。人生就是一场旅行，心安即是归处。曾经想过，若是有一天老了，会是什么样？如今才知，风霜染了头发，沧桑爬上额角，智慧能否点亮心，倒不一定。或许，每个人一生经历都会有一些艰难的过往，但也正因为此，才给自己人生上了珍贵的一课，让我们更加成熟坚强。年轻时初生牛犊不怕虎，不撞南墙心不死，带着青春的朝气，也带着青春的戾气。洗尽铅华，渐渐走到人生的边上，曾经的姹紫嫣红，花红柳绿，五彩斑斓都变为风平浪静，波澜不惊，一片素白。青春岁月永远不会变老，人却会一天比一天老。年轻时，我们总会在意皮相，皮肤的光泽，窈窕的身材，老去以后，才发现皮相只是表面，谁也逃不掉时光飞逝。年轻时候身强力壮，胡吃海塞，彻夜狂欢，老去以后，才知道，曾经给肠胃欠下的债，有一天还是要如数奉还。这样看来，若在人生能够安闲的年纪有一个清净的心态，健康的身体，或许才是人生最得意的。这些日子出现过些许状况，但总算挺过来了。老了就老了，不服老不行！若是老了，做一个可爱的老头子，那老了，也没啥可怕，心安即是归处。人生几度风雨，几度沉浮，我们总是匆匆茫茫地赶路，总是忘了抬头看下周围风景，越是繁忙，越是慌张，越是慌张，越是焦躁。如今能有机会看看风景，了解外面的大千世界，心里也有几分知足。白居易说，我生本无乡，心安是归处。心安，人才能静，静，才能守住心。守住内心的静，何处不得自在？烦恼都是由心生，计较得多，忧虑就多；计较得少，忧虑就少。很多时候，我们的快乐，不在于我们能遇到多少开心的事，而是我们的心里能盛下多少事。内心有阴霾，再欢喜也难拨云见日。内心有阳光，随时都能呼吸新鲜空气。西宁不错，能在此逗留，无论做什么，皆觉惬意！清除内心的霾，返璞归真，才能随缘自在。季羡林老先生曾说，没有谁的人生是完满的，就如月亮不是每天都是圆的。有阴有晴、有圆有缺，时而云遮雾罩，时而朗月皓皓，但这都是月亮不同的表现形式，也都是人生不同的呈现方式。虽不能完满，但能自足就好。这些日子，最值得庆幸的是，太太身心尚可。这世上事，有得必有失，有失必有得。人生短暂，睁眼和闭眼之间，惶惶一天，一月，一年就转瞬而过。活着，最忌讳的就是拿健康换身外物，拿生命来换烦恼，所以无论何时何地，随时提醒自己，不要糟蹋身体，别给自己制造无谓的麻烦，心安即是归处。人生贵在心态，活出境界，知足常乐，知足常安。金山银山，不如绿水青山；黄金万两，不如心安自在。陶渊明曾在《神释》写道：纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。不要给自己太多的顾虑，走遍天涯海角，大抵心安才是家。“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，这种美景，不是每个人都能体会其中的落寞。“大漠孤烟直，长河落日圆”，在遥远边疆大漠，遥望远处，黄沙一望无边，不知写词人怀着怎样的心境写下这样的诗篇。然而，我们这几天的出行，只要肯悟，或多或少有些体味。或许每个在外漂泊的人，不管家住豪宅，还是草屋茅舍，不管是山珍鱼翅，还是咸菜疙瘩，唯有心安，才是家乡。王国维曾把“暮然回首，那人却在灯火阑珊处”列为人生做大事业，大学问的最终境界。也或许人生也是如此，苦苦寻觅，却在不经意间偶然得之。可是，这偶然得之的背后，也必定是经历了重重辛苦寻觅。从茫然失措到苦苦求索，坚韧执着。所以，我们常说的陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的心境多么难得。这种无我之境，或许就是因为心安，让自己有了归属感，才能发出如此感慨。大西北，辽阔无垠，苍凉而美，古老的丝绸之路，曾经走过这片荒凉的土地。如今看来，大西北的风景却是如诗如画，是一块未经雕琢的宝地，散发着迷人的魅力。人生在世，四季流转，花开花落，枝繁叶茂，草枯叶黄都是正常，重要的是带着怎样的情绪去观赏，是喜悦，是忧伤，是惆怅，还是悲悯，忧伤的人看到了离别，思念的人看到了情人，惆怅的人看到了人生短暂。感恩每一个鸟语花香的清晨，感恩每一个夕阳西下的黄昏，每一个赶路人，虽然都风尘仆仆，但都是将光阴善待，用心生活的人。一片叶子长在哪都吐着嫩绿，一朵花落在哪都逃不开凋零的命运。所以，既然没有净土，不如静心，让岁月越来越厚，让心越来越薄，时间改变了执着，唯有，心安才是归处。大巴奔驰在青甘线上，八点多到达并下榻于兰州。

来来来[来][来][来]济源（最近加班版）来发一些张云龙很帅的疯[打call][打call]
我记得我以前说过，
你夸张云龙帅，就不能单夸他帅。
因为他的帅是一种自由蓬勃的精神。

看五哈贵州足球⚽️，朋友感叹：他怎么还和神犬小七那会儿一样！他怎么都不会老！
韶华易逝，容颜易老。他当然会变老。连同我们这些当初看神犬小七的观众，我们都在渐渐老去。可自由蓬勃的精神却永远不会褪色。

张云龙的魅力就在于他那种由内而外的精气神儿。[微风]他可以不再是少年，但他永远拥有自由蓬勃的少年感！[微风]

相信再过十年、二十年，我依然可以骄傲地指着他说：看，他就是我当初喜欢的少年[抱一抱]

#焦安溥[超话]#
难求，难得，难忘……
喜欢近十年的人第一次亲眼相见，入场时激动，开场时平静，落幕后泪目，心情一路跌宕起伏，像一起经历了一场电影，真实又不现实，如此梦幻……
不写日记，但每首歌都有它应有的回忆，前奏想起，记忆瞬间涌现，联结起我拧巴迷茫悲切又怯懦的二十多岁，我们总以为再努点力就能够得上应有的自由、尊重和选择权，现实却是偏离又残酷，一场演出下来，身边都是年轻弟弟妹妹们窸窸窣窣的哭泣声，我很羡慕他们可以为“不可得”而流泪，因为他们还在二十岁，过了三十岁以后，才真切的体会“不可得”才是常态。这次观演反而被安慰和鼓励到：尽量把握平凡简单真实的生活，也尽力为自己多做点选择，做个普通人，也尽量做个幸福的人，吃想吃的，喝想喝的，玩想玩的，听想听的，看想看的，接受变胖变丑变老的自己，接受时间让做的选择……
在心里与你（妳）握手，谢谢你[握手] https://t.cn/R2WxdDX