#人为什么会抑郁# ⭕️每个人正向积极的情绪能量是一定的，跟电池似的，就那么多。每天的状态不一样，能量强弱和持续时间也就不一样。尽量把这种情绪能量释放在每天关键重要的工作中就会事半功倍，得到满意的结果。消耗完就完了，之后就做些力所能及的轻松工作内容。
⭕️不要逼迫和压榨自己的能量情绪，否则就会变为负面，消耗和透支自己的身体机能，长期以往身心健康就会遭到不可逆的破坏，失去劳动能力和职场竞争力。要么就要脱离压榨自己负面情绪的环境，再重新充电恢复身体机能，但这个过程是缓慢的。
⭕️在重奢和高奢等高附加价值的服务型行业，公司管理就很注重这种情绪价值的劳动成果转化。通过给员工金钱奖励，福利待遇或者荣誉来给员工进行情绪能量充电。日常也会通过早会的放松形式让员工进入理想的情绪饱满状态。像保险公司，理发店和房产中介的早会就是这个目的，只是他们做的比较low，但也是在他们有限的能力范围内给员工做的最有性价比的情绪充电方式。
之前我在前百度CTOJerry的爱帮科技公司任职时，老板就安排了免费早餐这个情绪能量充值手段，我就非常钦佩，觉得这个老板很懂管理。
现在很多大厂的食堂，或私企的免费零食，生日会等等福利，与其说是福利，不如说是日常必不可少的情绪能量充电站。这个很重要！
除了日常情绪充电外就是年底奖金这种比较刺激的充电手段。
⭕️作为个人来说，自己每天也要花十几分钟来调整自己的情绪价值更是必要的，可以提高日常工作产出结果。每个人的手段不同，我个人的研究来看有几个观点可以分享和借鉴：
1、运动健身可以直接作用身体机能，所带来的情绪价值最直接也是最高效的。
2、旅游虽然也可以带来情绪的放松，但只是在看到美景，享受旅游服务的那一刻，整体结果来看，旅游付出的身体辛劳和焦虑远大于暂时的收获，所以很多人旅游回来更疲惫，甚至有假期综合症就是这个原因。
3、市面上什么辟谷和发泄疗法，都是扯蛋！对身体的街道和情绪发泄都是负面手段，用负面打败负面本身就是一种错误的方法。发泄和消耗不能带来正向积极的价值，只会积累负面和消耗正面。
4、美食和音乐是性价比最高的情绪储能手段，但要选对音乐，像秘密花园类的纯音乐是有情绪储能效果的，狂躁的摇滚是消耗的。这跟喜不喜欢听是两个概念。适当的美食是可以的，但过量的美食就是消耗。这强调的是选对，适度。
5、按摩和性爱也是可以进行正向情绪储能的。因为人的身体需要被触摸，心灵需要被关心和关怀安抚。
6、花钱购物其实是一种能量消耗，跟是否有钱消费无关，因为在挑选的时候是一种追寻过程，追寻自己的喜欢和满足，但欲望如何能被满足？只有不断被放大，所以很多有钱人购物发泄后反而有种空虚感，没钱购物那就更增加了焦虑。例如，当我买了2克拉钻戒后我就觉得特别无趣，反而没有了想要的那种激动，还特别想把它丢掉。
7、社交并不能提供情绪价值，反而是自我享受孤独才会。情绪价值不是别人赋予的，而是自我产生的，别人只是影响和触发因素。
8、情绪能量跟每个人的性格有关，性格就是那个你天生的储能系统，特别大条的二百五储能空间就大，看得太透太明白的人储能就弱，内心很容易情绪化，只是是否能表现出来罢了。
⭕️综上所述：
从职场看公司喜欢招聘乐观积极向上的员工，重要管理岗就更会考量管理者的正向积极价值。
从个人看，找到适合自己的情绪储能方式和手段，同时对负面情绪及时止损。自己不开心，别人都是狗屁！
#OOTD##今天穿什么##穿搭##时尚穿搭# https://t.cn/R34ZtK1
⭕️不要逼迫和压榨自己的能量情绪，否则就会变为负面，消耗和透支自己的身体机能，长期以往身心健康就会遭到不可逆的破坏，失去劳动能力和职场竞争力。要么就要脱离压榨自己负面情绪的环境，再重新充电恢复身体机能，但这个过程是缓慢的。
⭕️在重奢和高奢等高附加价值的服务型行业，公司管理就很注重这种情绪价值的劳动成果转化。通过给员工金钱奖励，福利待遇或者荣誉来给员工进行情绪能量充电。日常也会通过早会的放松形式让员工进入理想的情绪饱满状态。像保险公司，理发店和房产中介的早会就是这个目的，只是他们做的比较low，但也是在他们有限的能力范围内给员工做的最有性价比的情绪充电方式。
之前我在前百度CTOJerry的爱帮科技公司任职时，老板就安排了免费早餐这个情绪能量充值手段，我就非常钦佩，觉得这个老板很懂管理。
现在很多大厂的食堂，或私企的免费零食，生日会等等福利，与其说是福利，不如说是日常必不可少的情绪能量充电站。这个很重要！
除了日常情绪充电外就是年底奖金这种比较刺激的充电手段。
⭕️作为个人来说，自己每天也要花十几分钟来调整自己的情绪价值更是必要的，可以提高日常工作产出结果。每个人的手段不同，我个人的研究来看有几个观点可以分享和借鉴：
1、运动健身可以直接作用身体机能，所带来的情绪价值最直接也是最高效的。
2、旅游虽然也可以带来情绪的放松，但只是在看到美景，享受旅游服务的那一刻，整体结果来看，旅游付出的身体辛劳和焦虑远大于暂时的收获，所以很多人旅游回来更疲惫，甚至有假期综合症就是这个原因。
3、市面上什么辟谷和发泄疗法，都是扯蛋！对身体的街道和情绪发泄都是负面手段，用负面打败负面本身就是一种错误的方法。发泄和消耗不能带来正向积极的价值，只会积累负面和消耗正面。
4、美食和音乐是性价比最高的情绪储能手段，但要选对音乐，像秘密花园类的纯音乐是有情绪储能效果的，狂躁的摇滚是消耗的。这跟喜不喜欢听是两个概念。适当的美食是可以的，但过量的美食就是消耗。这强调的是选对，适度。
5、按摩和性爱也是可以进行正向情绪储能的。因为人的身体需要被触摸，心灵需要被关心和关怀安抚。
6、花钱购物其实是一种能量消耗，跟是否有钱消费无关，因为在挑选的时候是一种追寻过程，追寻自己的喜欢和满足，但欲望如何能被满足？只有不断被放大，所以很多有钱人购物发泄后反而有种空虚感，没钱购物那就更增加了焦虑。例如，当我买了2克拉钻戒后我就觉得特别无趣，反而没有了想要的那种激动，还特别想把它丢掉。
7、社交并不能提供情绪价值，反而是自我享受孤独才会。情绪价值不是别人赋予的，而是自我产生的，别人只是影响和触发因素。
8、情绪能量跟每个人的性格有关，性格就是那个你天生的储能系统，特别大条的二百五储能空间就大，看得太透太明白的人储能就弱，内心很容易情绪化，只是是否能表现出来罢了。
⭕️综上所述：
从职场看公司喜欢招聘乐观积极向上的员工，重要管理岗就更会考量管理者的正向积极价值。
从个人看，找到适合自己的情绪储能方式和手段，同时对负面情绪及时止损。自己不开心，别人都是狗屁！
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为啥总爱长结节？中医辩证找到关键病因!‼️
在门诊经常会碰到这样的患者，刚开始在体检时发现是单一的结节，无论是甲状腺结节、肺结节还是乳腺结节，都因为不太重视，也没什么不适症状，也就忽视了之后的定期复查。
可是在不久或者一段时间后，身上开始出现咽喉不适、胸闷、乳房胀痛，甚至是全身都不舒服，也越来越控制不住自己的脾气，动不动就生气、发火
等到再去医院检查的时候，就会发现之前的单一结节变成了多发，有时候在不同部位都发现有结节，甚至还发现有肿liu。这样的患者就是我们平时常说的“结节体质”。
为何会出现结节体质？
在临床上，有结节体质的人大多有着这样的特点：
1、生活压力大，动不动就熬夜，有时甚至会通宵；
2、脾气不好，经常生气或爱生闷气，也不知道如何发泄；
✅中医常说：百病生于气也。经常生气很容易伤肝，如果长时间得不到疏解，会出现我们所说的“肝气郁结”，这是导致结节的发生基本原因。
还有就是气滞血瘀或者是气虚血瘀，这就造成了结节的加重。
此外，结节发生还与脾虚有关，由于津液的分布代谢发生障碍，痰湿就停留在各个脏器，如果停留在乳腺，就成了乳腺结节，如果停留在甲状腺，就形成了甲状腺结节。
发现结节要如何处理？
在西医看来，发现结节以后，有手术切除指标的可以选择手术切除；如果不能手术的，可以定期观察，如果结节没有变化或不再生长，那就可以不用过多干预了，如果结节长大了，或是发生了性质的改变，那就需要手术切除了。
但是，无论对于一开始就手术的，还是观察一段时间后再手术的患者来说，最大的问题就是结节容易复发，像割韭菜一样，一茬又一茶总是除不干净，这是怎么回事呢？
✅这就是因为这些患者属于结节体质，手术切除只能治标，却不能改变爱长结节的体质。中医是从长结节的本质入手，改善身体气机、内环境，使其不再适合结节的生长，减少结节的复发和增多。
但这两者都有一定的弊端，如果按西医的思路，观察期患者有症状，不舒服怎么办？而按纯中药的调理，大的、危险的结节怎么办？
✅所以建议患者：要中西医结合调理，对于已经判定为危险结节的，该手术就要手术，同时要服用中药进行调理。需要注意的是，你体内的结节越多就越说明你的体质越适合结节生长，光是靠手术是不能完全解决问题的，还需要结合中医中药调理。
我是北京中医药大学教授，张春荣，新加坡中医药促进会客座教授，香港名医名方研究会顾问；早年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医系，从事教学、科研、医疗工作50余年，主编参编专著20多部，承担过本科生、硕士研究生、博士生、留学生等不同层次的教学任务，曾应邀到香港、新加坡、马来西亚讲学及进行医疗工作，近年来多次受邀参加央视《健康之路》、北京电视台《养生堂》等健康科普节目，为广大患者所熟知。
❤️平时门诊比较忙，大家可以通过以下2个方式找到我
①：加微信【773471】 ，把你的病情跟我详细说一下
②： 点链接【https://t.cn/A6lCHzbG】，描述您的问题或检查
#中医# #结节#
如果你有以下方面的问题，回复对应数字
————————————
1、肺结节
2、甲状腺结节
3、乳腺结节
4、肝结节
5、淋巴结节
6、肿Liu相关疾病
在门诊经常会碰到这样的患者，刚开始在体检时发现是单一的结节，无论是甲状腺结节、肺结节还是乳腺结节，都因为不太重视，也没什么不适症状，也就忽视了之后的定期复查。
可是在不久或者一段时间后，身上开始出现咽喉不适、胸闷、乳房胀痛，甚至是全身都不舒服，也越来越控制不住自己的脾气，动不动就生气、发火
等到再去医院检查的时候，就会发现之前的单一结节变成了多发，有时候在不同部位都发现有结节，甚至还发现有肿liu。这样的患者就是我们平时常说的“结节体质”。
为何会出现结节体质？
在临床上，有结节体质的人大多有着这样的特点：
1、生活压力大，动不动就熬夜，有时甚至会通宵；
2、脾气不好，经常生气或爱生闷气，也不知道如何发泄；
✅中医常说：百病生于气也。经常生气很容易伤肝，如果长时间得不到疏解，会出现我们所说的“肝气郁结”，这是导致结节的发生基本原因。
还有就是气滞血瘀或者是气虚血瘀，这就造成了结节的加重。
此外，结节发生还与脾虚有关，由于津液的分布代谢发生障碍，痰湿就停留在各个脏器，如果停留在乳腺，就成了乳腺结节，如果停留在甲状腺，就形成了甲状腺结节。
发现结节要如何处理？
在西医看来，发现结节以后，有手术切除指标的可以选择手术切除；如果不能手术的，可以定期观察，如果结节没有变化或不再生长，那就可以不用过多干预了，如果结节长大了，或是发生了性质的改变，那就需要手术切除了。
但是，无论对于一开始就手术的，还是观察一段时间后再手术的患者来说，最大的问题就是结节容易复发，像割韭菜一样，一茬又一茶总是除不干净，这是怎么回事呢？
✅这就是因为这些患者属于结节体质，手术切除只能治标，却不能改变爱长结节的体质。中医是从长结节的本质入手，改善身体气机、内环境，使其不再适合结节的生长，减少结节的复发和增多。
但这两者都有一定的弊端，如果按西医的思路，观察期患者有症状，不舒服怎么办？而按纯中药的调理，大的、危险的结节怎么办？
✅所以建议患者：要中西医结合调理，对于已经判定为危险结节的，该手术就要手术，同时要服用中药进行调理。需要注意的是，你体内的结节越多就越说明你的体质越适合结节生长，光是靠手术是不能完全解决问题的，还需要结合中医中药调理。
我是北京中医药大学教授，张春荣，新加坡中医药促进会客座教授，香港名医名方研究会顾问；早年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医系，从事教学、科研、医疗工作50余年，主编参编专著20多部，承担过本科生、硕士研究生、博士生、留学生等不同层次的教学任务，曾应邀到香港、新加坡、马来西亚讲学及进行医疗工作，近年来多次受邀参加央视《健康之路》、北京电视台《养生堂》等健康科普节目，为广大患者所熟知。
❤️平时门诊比较忙，大家可以通过以下2个方式找到我
①：加微信【773471】 ，把你的病情跟我详细说一下
②： 点链接【https://t.cn/A6lCHzbG】，描述您的问题或检查
#中医# #结节#
如果你有以下方面的问题，回复对应数字
————————————
1、肺结节
2、甲状腺结节
3、乳腺结节
4、肝结节
5、淋巴结节
6、肿Liu相关疾病
TT是世界上最好的双子座！！！以前都害怕风象星座 因为觉得渣 忽冷忽热 但我感觉TT真的是我遇见过最最最纯碎的男生 有事情就说
跟他在一起 我每天像小孩一样可以跳来跳去
在我落难的时候会把卡给我 说没钱了直接说不要不讲 会把当党女儿一样养
吃冰淇凌会被笑可爱 像小女孩一样
天天夸我漂亮夸我瘦 让我自信 就算是素颜也天天夸我呜呜呜以前的对象太烂了
他永远是行动派 跟他在一起从来没哭过 都是被惊讶到 我可以很畅快的跟她发泄我的烦恼 不会像以前一样 对方都不在
就算是素颜 都变好看了呜呜呜 最近遇到的打车司机都说我不像二十几呜呜 谢谢你给我快乐
04 弟弟真的靠谱 有钱有心给我花
租房还帮我支付了一半资金 呜呜呜
跟他在一起从来不会没有安全感 因为我知道他是个傻逼 只会小孩子发疯 这才是我想要的爱情和安稳 以前就算情侣头像官宣也没屁用 对方照样P腿
我觉得ＴＴ真的很棒 每天上学下班都来接我
跟他在一起 我每天像小孩一样可以跳来跳去
在我落难的时候会把卡给我 说没钱了直接说不要不讲 会把当党女儿一样养
吃冰淇凌会被笑可爱 像小女孩一样
天天夸我漂亮夸我瘦 让我自信 就算是素颜也天天夸我呜呜呜以前的对象太烂了
他永远是行动派 跟他在一起从来没哭过 都是被惊讶到 我可以很畅快的跟她发泄我的烦恼 不会像以前一样 对方都不在
就算是素颜 都变好看了呜呜呜 最近遇到的打车司机都说我不像二十几呜呜 谢谢你给我快乐
04 弟弟真的靠谱 有钱有心给我花
租房还帮我支付了一半资金 呜呜呜
跟他在一起从来不会没有安全感 因为我知道他是个傻逼 只会小孩子发疯 这才是我想要的爱情和安稳 以前就算情侣头像官宣也没屁用 对方照样P腿
我觉得ＴＴ真的很棒 每天上学下班都来接我
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