好久没在微博吐槽了，让我来看看负面情绪，本来昨晚跟夹卷二吐槽完已经觉得无所谓了，今天忍不了一点儿。
同事A嘴碎，碎到已经让人觉得厌烦的程度了，只要你跟他说句话，他能滔滔不绝10分钟，除此之外热衷于自己坐那儿发出怪动静，自己一会儿倒抽气一会儿哼歌一会儿咿咿呀呀哼唧，一个大老爷们儿能不稍微闭嘴一下？看不出来别人不想搭理你？早上我好言相劝让他再联系一下别人，他已经被记名字了，负责培训的人还在群里发报了培训的按时去，他说他周五给请过假了，好言难劝该死的鬼。
同事B一个50多的老师傅，切西瓜给保鲜膜扔洗菜池，我一时之间不知道这是你们家洗菜池还是垃圾桶？还是你一直吃泔水？我不吃芹菜最后自己做了豆腐炒肉，人转头吐槽我事儿多，我寻思没吃你们家米面，那是我的餐补里的，饭也是我做的，锅也是我洗的我寻思到底谁事儿多？吃饭的时候一直跟我说芹菜对减肥好这了那了的，阿姨，吃上真的挺减肥的，你能不能去吃啊，真的求你。早上又来跟我说吃鸡蛋减肥，阿姨，你的鸡蛋4天前煮出来，我也没有那么想吃放了4天的鸡蛋。
各位同事真是让我大开眼界，下次真不想跟人换班，不然只有我一个人轻轻碎了。
同事A嘴碎，碎到已经让人觉得厌烦的程度了，只要你跟他说句话，他能滔滔不绝10分钟，除此之外热衷于自己坐那儿发出怪动静，自己一会儿倒抽气一会儿哼歌一会儿咿咿呀呀哼唧，一个大老爷们儿能不稍微闭嘴一下？看不出来别人不想搭理你？早上我好言相劝让他再联系一下别人，他已经被记名字了，负责培训的人还在群里发报了培训的按时去，他说他周五给请过假了，好言难劝该死的鬼。
同事B一个50多的老师傅，切西瓜给保鲜膜扔洗菜池，我一时之间不知道这是你们家洗菜池还是垃圾桶？还是你一直吃泔水？我不吃芹菜最后自己做了豆腐炒肉，人转头吐槽我事儿多，我寻思没吃你们家米面，那是我的餐补里的，饭也是我做的，锅也是我洗的我寻思到底谁事儿多？吃饭的时候一直跟我说芹菜对减肥好这了那了的，阿姨，吃上真的挺减肥的，你能不能去吃啊，真的求你。早上又来跟我说吃鸡蛋减肥，阿姨，你的鸡蛋4天前煮出来，我也没有那么想吃放了4天的鸡蛋。
各位同事真是让我大开眼界，下次真不想跟人换班，不然只有我一个人轻轻碎了。
【每天一把，健康不愁】
01健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用。
它还富含大脑所需蛋白质、锌等滋养脑细胞的营养元素，对增强和改善大脑功能有重要作用。
另外，黄花菜还能辅助清除动脉内的沉积物，减少大脑损伤，对注意力不集中、记忆力减退等有很好的帮助。因此，老年朋友和儿童可以常吃来改善记忆力、促进大脑发育。
02辅助防中风大家都知道，适量补充叶酸，能够调节血压、预防中风。还有助减缓认知衰退，降低患老痴的风险。
叶酸：适量补充叶酸，可以调节血压，预防中风，对部分高血压患者来说尤其重要。
除了大家熟知的苋菜、菠菜，黄花菜才是更值得食用的榜首！
黄花菜（也叫金针菜）的叶酸含量高达841.3微克/100克，比苋菜还要高2倍之多！而且干黄花菜一年四季都有，更方便我们日常食用。
03辅助降三高黄花菜有助于降低血清胆固醇含量，能够调脂降压，减少脂肪堆积，患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的人可以经常食用。
另外，黄花菜还富含总黄酮。总黄酮可以阻止细胞老化、退化以及异常化，能够延缓衰老，对肿瘤也有一定的抗阻作用，也可以清除血管垃圾，保持血管弹性。除此之外，它还能够提高免疫力，有助于睡眠。
04安神助眠黄花菜之所以有个别名叫“忘忧草”，就是因为它具有安神解郁、除烦助眠的功效。
黄花菜中因含有较多的维生素B1，可营养神经、促进神经稳定；五羟色胺成分可缓解抑郁、愉悦心情，所以适当食用黄花菜有助于心神安定、快速入眠。
05明目清肠黄花菜的维生素A是胡萝卜的2倍，可以保护视网膜，滋养皮肤、抗氧化，还能保护黏膜，例如口腔黏膜、胃黏膜、肠黏膜等等，这样就可以少受病毒细菌的侵害，还能够调节身体免疫力。
而且，黄花菜的膳食纤维含量在蔬菜中排第二。能够促进胃肠蠕动，排出有害物质，对控糖控脂也有好处。
吃法也不少
黄花菜干品吃起来其实更安全，而且维生素D含量比较高，接下来就教您几道用干品黄花菜制成的美食。
三菌烧鸡
食材：仔鸡、黄花菜、木耳、平菇
做法：
1、将泡发好的黄花菜三根并在一起，打一个结，这样再进行烹调，成菜后黄花菜不易碎，口感更佳；
2、锅内少油，煸炒鸡肉至出油，下入葱、姜、蒜、八角，炒香香料；
3、下入甜面酱炒香，放入滑子菇、木耳、黄花菜，倒入汤汁；
4、开锅后，补充适量酱油、白糖调味即可。
黄花菜炝肉丝
材料：黄花菜、香菜、里脊肉、白豆腐干、彩椒
做法：
1.将干的黄花菜浸泡后洗净，将肉丝加水打匀，再加少许盐，待吃水充足后加入少许盐，去掉香菜叶，将香菜茎切段；
2.1勺料酒、1勺酱油、少许盐、白糖、花椒粉，再加入水淀粉搅匀；
3.锅中倒油，五成热时放入肉丝翻炒后加入黄花菜、豆腐干和彩椒，倒入碗汁后再加入香菜段和少许葱进行翻炒即可出锅。
素四物汤
食材：黄花菜 木耳 豆腐 香菇 白菜 豆芽 胡萝卜
做法：
1、锅中放油加胡萝卜丝煸炒，放入豆芽煸炒至透明后加清水，水沸后放香菇和白菜帮，熬煮一小时制成高汤。
2、黄花菜放入沸水中焯熟，豆腐下油锅煎至两面金黄。
3、将高汤、黄花菜、木耳、豆芽都放入豆腐锅中，再熬煮10分钟左右即可。
01健脑益智黄花菜被称为“健脑菜”，其中含有丰富的卵磷脂，对增强和改善大脑功能有重要作用。
它还富含大脑所需蛋白质、锌等滋养脑细胞的营养元素，对增强和改善大脑功能有重要作用。
另外，黄花菜还能辅助清除动脉内的沉积物，减少大脑损伤，对注意力不集中、记忆力减退等有很好的帮助。因此，老年朋友和儿童可以常吃来改善记忆力、促进大脑发育。
02辅助防中风大家都知道，适量补充叶酸，能够调节血压、预防中风。还有助减缓认知衰退，降低患老痴的风险。
叶酸：适量补充叶酸，可以调节血压，预防中风，对部分高血压患者来说尤其重要。
除了大家熟知的苋菜、菠菜，黄花菜才是更值得食用的榜首！
黄花菜（也叫金针菜）的叶酸含量高达841.3微克/100克，比苋菜还要高2倍之多！而且干黄花菜一年四季都有，更方便我们日常食用。
03辅助降三高黄花菜有助于降低血清胆固醇含量，能够调脂降压，减少脂肪堆积，患有高血压、高血脂、高血糖等疾病的人可以经常食用。
另外，黄花菜还富含总黄酮。总黄酮可以阻止细胞老化、退化以及异常化，能够延缓衰老，对肿瘤也有一定的抗阻作用，也可以清除血管垃圾，保持血管弹性。除此之外，它还能够提高免疫力，有助于睡眠。
04安神助眠黄花菜之所以有个别名叫“忘忧草”，就是因为它具有安神解郁、除烦助眠的功效。
黄花菜中因含有较多的维生素B1，可营养神经、促进神经稳定；五羟色胺成分可缓解抑郁、愉悦心情，所以适当食用黄花菜有助于心神安定、快速入眠。
05明目清肠黄花菜的维生素A是胡萝卜的2倍，可以保护视网膜，滋养皮肤、抗氧化，还能保护黏膜，例如口腔黏膜、胃黏膜、肠黏膜等等，这样就可以少受病毒细菌的侵害，还能够调节身体免疫力。
而且，黄花菜的膳食纤维含量在蔬菜中排第二。能够促进胃肠蠕动，排出有害物质，对控糖控脂也有好处。
吃法也不少
黄花菜干品吃起来其实更安全，而且维生素D含量比较高，接下来就教您几道用干品黄花菜制成的美食。
三菌烧鸡
食材：仔鸡、黄花菜、木耳、平菇
做法：
1、将泡发好的黄花菜三根并在一起，打一个结，这样再进行烹调，成菜后黄花菜不易碎，口感更佳；
2、锅内少油，煸炒鸡肉至出油，下入葱、姜、蒜、八角，炒香香料；
3、下入甜面酱炒香，放入滑子菇、木耳、黄花菜，倒入汤汁；
4、开锅后，补充适量酱油、白糖调味即可。
黄花菜炝肉丝
材料：黄花菜、香菜、里脊肉、白豆腐干、彩椒
做法：
1.将干的黄花菜浸泡后洗净，将肉丝加水打匀，再加少许盐，待吃水充足后加入少许盐，去掉香菜叶，将香菜茎切段；
2.1勺料酒、1勺酱油、少许盐、白糖、花椒粉，再加入水淀粉搅匀；
3.锅中倒油，五成热时放入肉丝翻炒后加入黄花菜、豆腐干和彩椒，倒入碗汁后再加入香菜段和少许葱进行翻炒即可出锅。
素四物汤
食材：黄花菜 木耳 豆腐 香菇 白菜 豆芽 胡萝卜
做法：
1、锅中放油加胡萝卜丝煸炒，放入豆芽煸炒至透明后加清水，水沸后放香菇和白菜帮，熬煮一小时制成高汤。
2、黄花菜放入沸水中焯熟，豆腐下油锅煎至两面金黄。
3、将高汤、黄花菜、木耳、豆芽都放入豆腐锅中，再熬煮10分钟左右即可。
糟头肉，即“槽头肉”，垃圾肉的一种，是指猪头与躯干连接部位的颈脖肉，上面淋巴较多。（来源百度百科）
非正规的早餐摊点有可能用含有“糟头肉”的垃圾肉做肉包子。一般做肉包子不会全用“槽头肉”，而是把少量五花肉、肉皮等掺入“垃圾肉”中一起搅碎，然后加入调味佐料，搅拌后做成包子馅、饺子馅。蒸熟后，肉包子里的肉馅看上去跟好肉做成的馅差不多，市民根本看不出来也吃不出来。（来源百度百科）
食品安全问题堪忧，特别是经常吃外卖的年轻人也要学会辨别，避免影响身体健康。要学会自己动手做，保证食品健康安全。省得一时力，毁了百年肠。
三只羊、东方甄选等直播平台都售卖了这个预制菜，他们根本不具备食品把关的能力，大家网购也要擦亮眼睛。
非正规的早餐摊点有可能用含有“糟头肉”的垃圾肉做肉包子。一般做肉包子不会全用“槽头肉”，而是把少量五花肉、肉皮等掺入“垃圾肉”中一起搅碎，然后加入调味佐料，搅拌后做成包子馅、饺子馅。蒸熟后，肉包子里的肉馅看上去跟好肉做成的馅差不多，市民根本看不出来也吃不出来。（来源百度百科）
食品安全问题堪忧，特别是经常吃外卖的年轻人也要学会辨别，避免影响身体健康。要学会自己动手做，保证食品健康安全。省得一时力，毁了百年肠。
三只羊、东方甄选等直播平台都售卖了这个预制菜，他们根本不具备食品把关的能力，大家网购也要擦亮眼睛。
✋热门推荐