#菜菜语录菜场经济学# 妇女皮肤状态保养，申请偌贝尔妇女之友奖

我家泼妇的保养方法，适合有时间的家庭妇女。泼妇奔四了，本来我都不想要了，没想到她皮肤保养还可以，花钱很小。肯定有人说我家里穷，没钱花，还天天晃。呵呵[泪]。以下是泼妇的经验之谈。

先说说，我家泼妇以前的搞法，就是什么贵买什么，四五千一瓶的外国雪花膏，一买一大箱，一顿的往脸上招呼。效果不好。因为外国货有个特点，油腻厚实，感觉不透气，还会引发小痘痘，例如下巴，鼻梁三角区。后来，泼妇听从一些中产闺蜜的建议，改用国产平替。效果比较好。我分三部分讲解。个人经验，没什么科学依据。重点是在第二部分。

一，环境养人

1，生活规律，不能熬夜，焦虑，乱发脾气。

2，适当体育锻炼，运动一下。例如接送娃上学前后，绕着学校走一圈。

3，睡足九小时，白天有精神。

4，不能疲劳。一切家务交给保姆。

5，快乐每一天。骂细狗，挖私房钱，天天开心。细狗要主动配合。

二，具体保养

1，清洁皮肤。我看婆姨每天晚上都是仔仔细细洗脸。她买了一些很厚的纸巾，和水擦洗脸部，用洗面奶，一点一点温水洗净。

2，每天手搓脸。目的是把旧细胞质搓下来。不需要太高深的东西，就是坐在小凳子上，用日常的洗面奶，卸妆水，一点一点搓。一般是半个小时，要很认真。

3，基础化妆品，都是国产的看上去不太厚的化学品，表面看很水嫩的雪花膏。有点像以前的普通雪花膏。建议买北上广一些国货老牌子。

4，上精油。具体什么牌子，你自己试试看。多试验几种。

这一步是非常非常重要的。精油上去了之后，整个皮肤都亮了。其实你去美容院，关键也就是这一步。

5，皮肤提拉。

奔四的老女宁了，腮帮子下垮是正常的。泼妇每天用一个T型的小棒，从下巴往颧骨这里提拉皮肤。这个是心理作用。美容院也搞这个，觉得没什么用，就是看上去小妹很忙，你花钱值了。

6，后背部刮痧。也是自己买的小工具，自己刮一下，有相好的帮下忙去。老公是不感兴趣的，我觉得这就是个笑话。

7，毛巾经常换，或者开水烫。三天烫一次，一个月换条毛巾，防止细菌。

三，避开不良

1，拒绝油腻。饮食要清淡，吃一些海产品。保证每天一个水果，无论贵贱，哪怕是一个小黄瓜也行。大鱼大肉，适当少一点。泼妇喜欢吃肥肉，尼玛的。我天天骂她（心里骂）。

2，注意减肥。你先减几天。然后保持一个数字，尽可能不要忽上忽下的。女人一旦乱胖，自尊心没了，就彻底毁了。

3，慎重医美。毕竟不自然。我家泼妇连耳洞都不扎。

4，夏天喝一些清火的中药泡开水。我家夏天都要去山里度假，就随手买一点中草药，我是当茶喝。

5，来路不明的高科技奶茶，少喝。喜欢喝就自制咖啡。

小结：没有丑女人，只有懒婆姨。

我感觉自己像个带货的。[打call]

#三碗三餐# 开饭啦～

泡椒炒鸡胸肉，清炒莴笋，皮蛋肉末黄瓜汤。

吃莴笋的季节要过去了，现在买的莴笋皮厚还空心，本莴笋爱好者感到痛心
这个汤我是第一次做，说实话，喝不惯[揣手][揣手][揣手]
泡椒炒鸡胸肉，没什么好说的，这个泡二荆条炒啥都好吃，牛肉、鸡肉、鸡杂、牛蛙都可以，很有泡菜的酸辣味，搭配泡仔姜丝，无敌。

#今天也是第一次##不可辜负的美食#

「大冬瓜好朋友开心饭局」[嘻嘻]

我是主厨，我一岀菜…

他们「哗」一声便会抢著吃…

我吩咐大冬瓜一定要拍照..

她敷衍我，随意拍一张…

全部照片也没拍岀美感！

菜其实好普通及简单、而且款式不多，但每道菜式也很多功夫…

真的是由朝早准备到晚上…

客人吃得开心，我也开心！[害羞]

枝豆
薯片
日式八爪鱼
环球大冷盘
(麻酱花胶 、．48个月西班牙火腿、那威烟三文鱼伴洋葱、果仁、芝士条、小番茄、蓝莓）

卤水杂锦拼盘
（卤水鸡蛋、猪肠，鸭舌、豆腐）

是日靓汤:
花菇响螺煲乌鸡

陈年果皮蒸大方脷

咖哩猪软骨
配 薄饼

蒜蓉炒菜心

是日甜品
（大冬瓜的朋友即将离开所以在她的甜品上我特制了一张小旗仔，祝她一路平安、旅途愉快！）

[心][心][心]
[心][心]
[心]
他们买来榴连…

臭到不得了！[悲伤]

[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]
bon voyage：对即将离开的人说的一句话，意思是“希望您旅途安全、愉快”/ 一路平安，旅途愉快!

#plog纪念册##随手拍##一日三餐##plog##冒个泡##我的煮场#