怀旧何以拯救我们受伤的心灵？

1.怀旧是一种心理状态

怀旧，是人的一种心理状态。它与社会生活、时代变迁等因素密切相关。随着时间和空间上的推移，人们对旧事物便有了更多的怀念之情。这便导致人产生伤感、惆怅的情绪，甚至不惜花费精力去追忆过去。这种情感既可以是对美好年华的留恋，又可以是对往事难以释怀的怀想。

而且，很多时候人是在现实不如意的时候，更容易怀旧。怀旧的目的在于慰藉心灵，许多人因工作繁忙，很少能静下心来好好享受生活中的乐趣，从而感到寂寞无聊。于是他们渴望通过回忆，找回内心的感觉，寻找自我。当然，如果仅仅只是为了缅怀自己的往昔，那也没有什么可伤心的。然而，怀旧并不是说要将一切都遗忘掉。而是在现在与过往之间，建立一种链接。这种链接不仅仅限于对过去的追忆和追思。它还包括对未来的展望，以及对于人生、事业、爱情等方面的思考。

2.怀旧促进人们的乐观心态

来自于南安普顿大学的研究表明怀旧之情，还可以帮助应付逆境，促进乐观心态。

怀旧是一种情结，难以琢磨，却也显而易见。当我们听到曾喜欢很久的歌，尝到记忆中的味道，想起许久不曾想起的人时。或喜或悲的情绪，便裹挟着记忆画面，直接抵达当下的心境。

这种既带有理性，又带有感性的心理过程，实际上是对过往的一种怀念，一种情感上的沉淀。这就是为什么很多人总觉得自己很老了，因为岁月会把我们变成“老古董”。而怀旧，则让我们变得年轻起来。

3.怀旧能强化自我认同

怀旧能带来积极的情绪体验。当人们怀旧时，怀念的除了过去的事物之外，还有过去一起经历过美好的人。这些美好，联结了人与人，这种联结，满足了人的情感需求。所以，怀旧能够增强自我认同，提升幸福感。同时，它还可以帮助人们重新审视自己、调整心态，进而更好地把握人生走向。

正因为如此，怀旧对于每个人来说，既是一种精神上的需要，又是一种心理上的需要。如果没有这样一个过程，那么就会失去许多东西。当然，随着时间流逝，我们总会遗忘一些过去，但我们更多时候却不会忘记那些曾经拥有过的美好时光。

美国马萨诸塞大学心理和脑科学系教授苏珊·克劳斯·惠特伯恩提到，在记忆里塑造和重塑自己生命故事的过程，可以让人们更加明白自己是谁。叙事心理学理论也有类似观点，认为人们怎样讲述故事，就会塑造怎样的自己。

怀旧可以让人们与过去的自己建立联结，让人们知道自己是怎样一路走来的，让人们更加确认自身的存在，也更加认同自己。而认同自己，是一个人行走世间最大的底气。

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主演: Shogun Paramee Thesdaroon / 主演: 韩惠珍 / Code Kunst / 曺薇娟 / 斑斑很多事情看起来没什么实际利益和用处。但不经历，人就不会长大成熟。青春里的许多经历，不管是爱情，还是生活，还是学业，其实是要在多年后显现意义。我欣赏这样的姑娘：可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。——说走就走，是这世上最无价的奢侈，也是一种灵魂深处的自尊。因为她分得清爱和暧昧，不会把青春浪费在拖泥带水中。 ​每个人都有自己的故事，或悲或喜或无奈，不接触深了，你永远都不知道这一个个经过的人心里装着的事，亮着灯的一扇扇窗里有没有在叹息。 ​

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