知名足球小将德斯特，在埃因霍温的训练课上不幸受伤了！伤病总是不期而至，让人感到无比的心疼。看到这样的消息，真是让人心情复杂。

德斯特一直是球场上的闪耀新星，他的速度和技巧总能让观众眼前一亮。每次他在边路突破时，都仿佛能够点燃整个球场的热情。但这次意外的发生，无疑给了他一个不小的打击。我们只能希望他能尽快恢复，再次回到他所热爱的绿茵场上。

对于球迷来说，最痛苦的事情莫过于看到自己喜欢的球员因为伤病无法继续比赛。但是，这就是足球，也是我们所热爱的运动的一部分。它既有高潮也有低谷，有欢笑也有泪水。

在这里，我想对德斯特说，不要气馁，不要放弃。每一次跌倒，都是为了更好的站起来；每一次挫折，都会让你变得更加坚强。你还有很长的路要走，你的足球之路还很精彩。我们会在场外一直支持你，期待你在赛场上再次创造奇迹。

人在低谷期时，去做这8件事
1：坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵。
当你在困难和痛苦中熬过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2：保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
3：停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
4：给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5：控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
6：默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，这个时候，你往前走的每一步都是向上的路。
7：从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始。
8：永远不要怀疑自己
当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。

攻略第三年，妻子要为白月光生子
攻略的第三年，妻子要为患癌的白月光人工授精。

我不同意，我说她去授精，我就会死。

可妻子直接甩给我一纸离婚书，满脸厌恶“人家都要死了，你能不能不要这么自私，满嘴谎话？”

最后，攻略失败，系统惩罚我从18楼跳下。

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“徐景年，那只是人工授精而已，我又不会和他发生什么，你能不能别这么自私，陆鸣他家就他一个儿子，你忍心看他绝后吗？”

“陆鸣得了癌症就快死了，我想为他生一个孩子，让他父母在这世上还能有点感情寄托，我有错吗？你若接受不了，我们就离婚。”

我看着因为说得比较激动而满脸通红的乔然，没想到她会说出离婚这句话。