人在低谷期时，去做这8件事
1：坦然接纳不好的时刻
每个人的一生，必然要经历好与坏。
我们都不愿面对诸多的难，但谁的日子都不能挑拣着过。无论你遭遇了什么，又或者将要承担什么，都得要坦然去接纳。永远不要当生活的逃兵。
当你在困难和痛苦中熬过来，就会发现自己有了新的成长和蜕变。
2：保持正常的生活作息
看过一段话：
“在心情最糟糕的时候,仍要按时吃饭,早睡早起,自律如昔。”
3：停止过度的精神内耗
也许谁都不想面对，一些不好的人和事。
但当你无法逃避时，也不必过度去纠结。
“痛和痛苦是有区别的，感到痛不是出于你的选择，但持续的痛苦，是你的选择。”
有时，折磨我们的不是困难本身，而是对困难太过于过度的解读。
4：给自己一些时间和耐心
我们都要记得，任何一件事情，想要从变坏到变好，都需要一个漫长的过程。
“放弃迎刃而解的期待，是一个人成熟的开始。”
不必太着急和焦虑，稳扎稳打地熬过，每一个人生的至暗时刻。
5：控制好你的脾气和情绪
有时候当我们越是暴躁，就越难控制住自己的脾气。
越感到不顺心，不如意，不平静时，越要保持冷静和理性。
因为没有人的生活是简单的。别人没有义务要理解你，消极情绪也只会让局面越来越糟糕。
6：默默积蓄向上的力量
我愿意去相信，所有的发生都是必然的，一个人在低谷期时，反过来想，恰也是最好的增值期。只有在这个时刻，你才最能看清楚，自己的薄弱项究竟在哪里，需要哪一些提升和进步。人在低谷时，看似是最难的，但也是最容易的，这个时候，你往前走的每一步都是向上的路。
7：从眼前的事开始做起
不知道该做什么的时候，感到烦躁的时候，对前途和未来一片茫然的时候，越没有头绪，越不要急躁和慌张。
从脚下开始做起，从能做的做起，从可以改变的那个部分开始。
8：永远不要怀疑自己
当我们遭遇挫折时，总会感到沮丧感到自卑，甚至怀疑是不是自己不行。
但是我想告诉你，越是别人都不看好你时，越要自己看得起自己。
也许你可以被生活打倒，也可以被困难打败，但是信心和勇气，永远都不要丢失掉。
只有当你认可自己，相信自己，肯定自己的时候，才会找到变好的机会和可能。
其实每个人的生活，都一定是有悲有喜的。
我们来这人间一趟，也是要经历这些七情六欲，去感受不一样的生活，所以不管发生什么，记得放平心态。
人这一辈子其实就是活两个字，心态越简单，生活就会越幸福。

今天是明媚的一天
每次中午和植物大师散步，都会在花园里认识了好多植物，今天拍了七里香和睡莲
最近 治愈我的韩剧《都市男女的恋爱法则》， 怎么会有这么浪漫的剧，在爱情友情的故事里反复落泪，第一次感觉韩剧是真的神。另，人总会在不同的时刻反复的爱上池昌旭
下午出了太阳，正在听 love and pain 同事姐姐突然拿着花瓶迎着夕阳光走来，说放在我这里一瓶让我欣赏。谁懂 被击中的一瞬间。

还有 最近每天给自己做早饭吃，美味
买了黑胶 等待
上周末去找老大，有老大所以霸王茶姬加到溢出来的奶油 买了新裙子 还有订机酒到4点 已经开始期待五月啦

35岁了。人生过半，好像不再期待惊喜，但也像少女一般有自己的小心思。
年少时叛逆，生日逃课，躲在大大的体育场看台角落里抽烟，还去打耳洞为了纪念特殊的日子。再后来生日这天要调休，觉得这样的日子不应该去打工结婚后每逢生日要和卜大哥争吵因为他没有仪式感。总会问你要什么，你想咋过。
如今急急忙忙上班，接了一上午乱七八糟的电话，想起最近花开的正好，买了漂亮的蛋糕开车十六公里在一个半荒废的公园里，听着鸟鸣和头顶轰隆隆飞过的飞机，在盛开的花丛里许了愿望，四下空无一人，大声的把愿望讲出来。开心的眯着眼吃完一整块开心果蛋糕。这一刻我不是妻子，不是妈妈，不是女儿，我就是我自己。觉得自己也太浪漫啦！
有时候想，人到中年生日也就罢了，但好似因为小时候生日总是略过，长大了就总想着弥补自己，不想被遗忘。做了妈妈之后，就想着应该保持仪式感，让孩子参与父母的生日，让她记住生命中这些有意义的时刻。35好像离40很近了，想到马上要奔四，就赶紧在购物车加了几件粉色单品[哈哈]
生日快乐呀，珍珠妈。