#阳光信用[超话]# [龙卷风]#每日一善#
晨曦微破，予人以温暖，行一善，则如朝阳照亮他人寒心，己身亦得无边光明。
碎玉琼浆满人间，赠人清泉，手留甘甜，每日之善，点滴汇聚成海，润物无声。
扶老携幼，举手之劳传情深，每日行善，似春风拂面，唤醒人间暖意融融。
与人为善，如种花于心田，静待花开时，芬芳自溢，赠人玫瑰，余香盈袖。
静听雨打芭蕉声，拾遗补阙，细微之处显大爱，日行一善，滋润生命枝叶繁茂。
春风化雨，润物无声，每日一善，如同播种希望的种子，静候生命绽放光彩。
路遇疾风知劲草，向困者伸出援手，善意如砥柱中流，坚韧且充满力量。
星星点灯，指引迷途之人归航，你的善良，是黑夜中最亮的那颗星辰，照亮他人心路。
行善不求回报，恰似山涧溪流汇入江河，奔腾不息，终将灌溉世间万物。
笔墨飘香，赠书育人，每日行善，犹如春泥护花，让智慧在彼此心中生根发芽。
一粥一饭，饱含深情厚意，日行一善，无关大小，皆可为生活平添一份美好。
朝霞映照在湖面上，晨起助人，如洒金箔于波光粼粼之中，让日子熠熠生辉。

大家都知道，这几日多巴胺都在锻炼。

有时是上班的路上，有时是下班的路上，有时是烟雨蒙蒙的清晨，有时是星星点灯的夜里。

说是锻炼，其实就是进行快走这样的有氧运动，每日锻炼时间在1小时左右。

因为多巴胺十几年前打篮球时伤了腿，进行了前交叉韧带重建和部分半月板切除，所以基本上丧失了跑步等高强度运动的能力。

遥想当初，自己驰骋篮球场，号称得分后卫，可以连续投中多个三分球，迷妹无数。而现在呢，已经忘记了篮球的样子。

也正是因为长久不动，所以日益肥胖，甚至带来了代谢综合征等疾病。

终于，在某个时刻，多巴胺决定动一动了，在身体许可范围之内进行一些锻炼活动。

有人说，多巴胺坚持不了多久。

也有人说，多巴胺过几天就把锻炼这回事给忘记了。

甚至有人说，多巴胺锻炼的时候肯定是跑着跑着就跑进了烧烤店。

大家说得不错，人都是天生有堕性的，也总会有口舌之欲的。多巴胺之前不是没有锻炼过，也不是没有三天打鱼两天晒网过，也更是经常跑进烧烤店里去。

但是，这一次，多巴胺是认真的。而且给了鼓励自己，也是为了让大家监督自己，多巴胺会在锻炼的时候同时在头条直播。

一边锻炼一边直播还有一个好处，那就是时间流逝的要相对快一点，不至于突然就没有了兴趣。

不谈减肥塑身，只求健康平安。

今日早晨出门锻炼的时候，在马路边遇见美景，整排的蔷薇在微风中摇曳，散发着淡淡清香，让人沉醉不己。

美景送给大家，也恳请大家监督我。

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