真上瘾啊，最近一周每天晚上一躺床上闭上眼，就不自觉的满脑子想象自己在推肩推胸，真魔怔了快！每天一睁眼就感觉只有每天晚上健身房那2.3个小时是活着的，上瘾到一天都不想休，假期被迫休三天，第一天就按耐不住想练了，天天满脑子想肌肉变大变大，为了增肌使劲增重，疯狂吃碳水和蛋白质，但是不增重反而体重还轻了好几斤，我去真服了！好想快点肩变宽胸变大啊！但是练就有用！！！

明天就周五啦，孤勇者（是的，同事们现在都叫我孤勇者）的一周很快就结束啦。
是母慈子孝、作息规律、生活充实、张驰有度的一周啊。（真的，没有男人的家也太幸福了吧）
早上六点四十起，十分钟做好早饭（真的是一个和尚挑水喝，有队友在的时候我压根就早起不来他爸经常给娃吃速食啊我一个人居然还能起床做早饭）喊俩娃起床；七点二十吃完饭送下楼；然后我走楼梯回家（意外多了一段锻炼时间）收拾下去上班；中午晚饭吃食堂；吃完晚饭俩娃轮流写作业和打乒乓球，八点钟回家；儿子做家务（他爸的活他都包了）（没家务的时候他可以做其他事）姑娘练舞蹈我跳操（作业多的时候还得赶作业，比如明天要报听写我们今晚又要补天；比如因为要参加诗朗诵比赛三天要背完一首《木兰辞》）；九点钟洗漱睡觉。
姑娘还是会起不来床遇到困难还是会哭，但都在我把控之中；儿子居然格外乖在我意料之外，可能我告诉他他是家里唯一的男子汉要担当起来吧也可能是最近乒乓球水平见长能打过我心情变好吧。
而我的幸福时刻，也居然意外变多。中午跟娃一起午睡，把娃送走后的一个小时；晚上娃10点不到就睡着之后的两个小时，都是我的freedom时间。承担接送任务，每天一到两趟，特别享受那段一个人在车里独享自己的音乐的那段路程。
天气还那么好。太阳暖暖的，风轻轻的，天蓝蓝的，花粉粉的。
总之，这一周心情很好。也可能是这周换办公室的原因。

【健康养生小知识】
常吃一点蒜，消毒又保健；
多食一点醋，不用上药铺；
多吃一点姜，益寿保安康；
乱吃一顿伤，会吃千顿香；
干净一身轻，不净百病生；
饭前一碗汤，不用开药方；
每天一只果，老汉赛小伙；
饭后一支烟，伤肝得胃病；
多练一身功，老来少一病；
练出一身汗，小病不用看；
晨起一杯水，到老不后悔。
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