一茶一道/00078
治自己 致自己 至自己
古人的智慧有多高，自古名家知修炼，大智慧在于洞察万物的一切规律，熟懂阴阳五行易经八卦，当现在的科技发达了人人的自身能量却降低了，爬个山便知体能，真的是外求一生不如内求一次！
对于微博的妙用，唯有名人方知博客妙，人到中年该思考的是我们给自己的子孙能留下什么，我们给我们的华夏民族后人能留下什么，现在我们看到古玩店即使一个仿品也感觉到视觉的能量，那么我们微博上把当下的情感（灵魂感触觉悟）留下的痕迹，不管放在的人看到有没有价值，至少在自己的一生空间存在里留下了美好的痕迹，所说的美好即人生百味而不是一味。
-照片来自武夷山有茗堂张晓波老师 https://t.cn/EJ7hzKY
治自己 致自己 至自己
古人的智慧有多高，自古名家知修炼，大智慧在于洞察万物的一切规律，熟懂阴阳五行易经八卦，当现在的科技发达了人人的自身能量却降低了，爬个山便知体能，真的是外求一生不如内求一次！
对于微博的妙用，唯有名人方知博客妙，人到中年该思考的是我们给自己的子孙能留下什么，我们给我们的华夏民族后人能留下什么，现在我们看到古玩店即使一个仿品也感觉到视觉的能量，那么我们微博上把当下的情感（灵魂感触觉悟）留下的痕迹，不管放在的人看到有没有价值，至少在自己的一生空间存在里留下了美好的痕迹，所说的美好即人生百味而不是一味。
-照片来自武夷山有茗堂张晓波老师 https://t.cn/EJ7hzKY
好文推薦：愛自己，是一生的覺悟和修行
1、愛身體，不被腦袋迷惑
有人問：我腦袋很想看書，身體卻想睡覺，我該聽誰的？我的意見是聽身體的，因為想看書的只是腦袋中某個固執的念頭而已，而身體則是偉大存在的根器，愛自己要認識到念頭的虛妄和身體的真實。
有時候遇到一個人，腦袋很興奮，身體卻感覺不舒服，注意了，這個人和你的關係最後一定會出情況，因為身體比腦袋更有智慧，愛自己，就離他遠點。
2 、放下抱怨和批判
懂些心理學或靈性的朋友都知道，無論我們對外界的人和事物有多少批判指責，那都是源自內心對自己不滿的投射。
同樣第一次見一個人，有人見到很開心，有人見到很憤怒，有人見到很害怕，還有人見到就想親她，為什麼會如此，因為每個人都把自己內心的情節投射出去，所以心不同，感受就不同。當我們放下對外界的批判和抱怨，開始覺察自己的心中出現了什麼時，我們便開始有了愛自己的基礎意識。
3、像個嬰兒般活著
見到有個1歲的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好傷心，她媽媽給了她一個小玩具，她笑了，笑的好燦爛。
嬰兒們和我們一樣有情緒，但他們有了就釋放，釋放完了就放下，而我們今天有個人罵了我一句，半個月後還在生大氣。愛自己我們就學學嬰兒吧，不在乎別人怎麼看我，就是單純的存在，單純的釋放情緒表達自己，單純的放下一切回歸自然。
4、接納自己的不完美
這一點非常重要，很多人自喻很愛自己，然後說：我的皮膚很白，我的屁股很圓，我的臉蛋很美，我的文化很高，我的老公很帥，她唯獨沒有說自己是便秘的。
愛不是這個好，那個不好，愛是一如其是，愛是無條件的接納。
如果有人發自內心告訴我：我愛我自己，我皮膚不好，我屁股奇特，我臉蛋畸形，但我接受我的一切，我覺得無論別人如何看我，我感覺自己美就夠了。此人，在愛自己。
5、經常讚許自己嘉獎自己
今天有個人請你吃飯，你感謝他了，然後回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？
我經常沒有，因為我總覺得要感謝別人，卻從不感謝一直陪伴自己的自己。如果有可能，記得每天感謝自己，讚許自己，甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己，很快，你就會發現，自己越來越美麗或帥氣越來越開心了。
6、做自己喜歡做的事
從心靈的角度看，做不喜歡的事是種壓力，做自己喜歡的事則是種動力。
當壓力下做的事情多了，那麼這個人的內心一定有很多壓抑的能量，愛自己，在生存方式上來說，需要動力。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。
7、懂得拒絕別人
一位朋友，他非常善良溫柔，可老婆要和他離婚，離婚的起因居然是他天天去外面玩遊戲，是什麼原因導致他天天到外面玩遊戲，他說他也不想去玩，可朋友叫著拒絕不了。
後來發現他在生命中曾經有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經驗，所以潛意識裡討好人的念頭深刻而強大。愛自己，就要聽從內心的聲音，不為了別人喜歡去勉強自己，懂得拒絕人也是愛自己的表現。
8、不執著
傷心的人，恐懼的人，憤怒的人，都是執著的人。不執著就會讓那些傷心、憤怒、恐懼的念頭和情緒過去了，也就不會糾結其中而無法自拔。喜歡爭辯對錯是非的人，往往比較執著，不執著就不會想要證明自己的。
佛陀說了：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀。
一切都會過去，而生命永恆。 真愛自己，那就少些執著吧
1、愛身體，不被腦袋迷惑
有人問：我腦袋很想看書，身體卻想睡覺，我該聽誰的？我的意見是聽身體的，因為想看書的只是腦袋中某個固執的念頭而已，而身體則是偉大存在的根器，愛自己要認識到念頭的虛妄和身體的真實。
有時候遇到一個人，腦袋很興奮，身體卻感覺不舒服，注意了，這個人和你的關係最後一定會出情況，因為身體比腦袋更有智慧，愛自己，就離他遠點。
2 、放下抱怨和批判
懂些心理學或靈性的朋友都知道，無論我們對外界的人和事物有多少批判指責，那都是源自內心對自己不滿的投射。
同樣第一次見一個人，有人見到很開心，有人見到很憤怒，有人見到很害怕，還有人見到就想親她，為什麼會如此，因為每個人都把自己內心的情節投射出去，所以心不同，感受就不同。當我們放下對外界的批判和抱怨，開始覺察自己的心中出現了什麼時，我們便開始有了愛自己的基礎意識。
3、像個嬰兒般活著
見到有個1歲的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好傷心，她媽媽給了她一個小玩具，她笑了，笑的好燦爛。
嬰兒們和我們一樣有情緒，但他們有了就釋放，釋放完了就放下，而我們今天有個人罵了我一句，半個月後還在生大氣。愛自己我們就學學嬰兒吧，不在乎別人怎麼看我，就是單純的存在，單純的釋放情緒表達自己，單純的放下一切回歸自然。
4、接納自己的不完美
這一點非常重要，很多人自喻很愛自己，然後說：我的皮膚很白，我的屁股很圓，我的臉蛋很美，我的文化很高，我的老公很帥，她唯獨沒有說自己是便秘的。
愛不是這個好，那個不好，愛是一如其是，愛是無條件的接納。
如果有人發自內心告訴我：我愛我自己，我皮膚不好，我屁股奇特，我臉蛋畸形，但我接受我的一切，我覺得無論別人如何看我，我感覺自己美就夠了。此人，在愛自己。
5、經常讚許自己嘉獎自己
今天有個人請你吃飯，你感謝他了，然後回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？
我經常沒有，因為我總覺得要感謝別人，卻從不感謝一直陪伴自己的自己。如果有可能，記得每天感謝自己，讚許自己，甚至請自己吃飯送禮物給自己來嘉獎自己，很快，你就會發現，自己越來越美麗或帥氣越來越開心了。
6、做自己喜歡做的事
從心靈的角度看，做不喜歡的事是種壓力，做自己喜歡的事則是種動力。
當壓力下做的事情多了，那麼這個人的內心一定有很多壓抑的能量，愛自己，在生存方式上來說，需要動力。也就是說，做自己喜歡做的事就是愛自己。
7、懂得拒絕別人
一位朋友，他非常善良溫柔，可老婆要和他離婚，離婚的起因居然是他天天去外面玩遊戲，是什麼原因導致他天天到外面玩遊戲，他說他也不想去玩，可朋友叫著拒絕不了。
後來發現他在生命中曾經有過家人威脅他不聽話就拋棄他的經驗，所以潛意識裡討好人的念頭深刻而強大。愛自己，就要聽從內心的聲音，不為了別人喜歡去勉強自己，懂得拒絕人也是愛自己的表現。
8、不執著
傷心的人，恐懼的人，憤怒的人，都是執著的人。不執著就會讓那些傷心、憤怒、恐懼的念頭和情緒過去了，也就不會糾結其中而無法自拔。喜歡爭辯對錯是非的人，往往比較執著，不執著就不會想要證明自己的。
佛陀說了：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應做如是觀。
一切都會過去，而生命永恆。 真愛自己，那就少些執著吧
【执业故事(33)】人民群众觉悟高
“医德医风，教育建设”，敲锣打鼓地搞了半个多世纪，从“为人民服务”、到“学雷锋”、再到现在的……有多少成效，不得而知，反正都写在一代又一代医疗领导鼓舞人心的总结报告里，有的进了档案馆，有的进了垃圾堆。老百姓看病还是难，还是冷鼻子冷脸，过度医疗有增无减，搞的院士都戴上了大银镯子……
90年代初，这个教育，叫做“医院精神文明建设”，层层布置，层层下达指标，层层验收，不合格达标，医院取消这资质那资质。于是医院得有个主管副院长、兼“精神文明办公室”主任，还得增加几个编制人员，专门干这工作。
“发动群众，动员群众”，优良传统下，保持一贯作风。医院各科室，发材料、学文件，医护人员表决心、交总结，誓要消灭不良风气，建立高尚的医德医风。
我们科主任觉悟高，总要搞出点儿出色的花儿来，盖过其他主任。在门诊走廊里转来转去，突然有了想法，把我叫过去，指着墙上一块儿老黑板，“小罗，明早领导来检查，你下班辛苦一下，出一期新黑板报，精神文明建设的……我给你找粉笔去”……我抬眼一看，卧槽，上一期黑板报，落款是1987年，我还上高中呢。
这一“辛苦”，饿着肚子干到晚上10点多。正草隶篆，红旗白衣，花花绿绿，自己甚为满意。
第2天上午，浩浩荡荡的领导检查队伍，走进门诊，第一眼就看到了这块黑板报，众领导，围观拍照，主任高兴的满面红光。
待领导离开，主任表扬了我，为了激励我更加上进，最后来一句：“以后你每个月给咱们出一期墙报……”……深受鼓舞，同时一万个草泥马在心中奔腾。
下午团委书记打来电话，让我抽空去一趟行政楼办公室。过去问她“有啥事”？伊指着走廊里两块黑板说：“星期天我们要外出宣传精神文明建设，你抓紧帮我们出这两块黑板报，我们要带出去……”……卧槽，她也要与众不同。
没办法，下了班，摸黑在行政楼走廊里，干了两个晚上。
这以后的三、四个月，今天在科室画墙报，后天跑去行政楼画板报，直画到犯呕。受不鸟了，必须撂挑子。
最后一次，打电话叫我去行政楼，我推脱忙，去不了。到了下午，团书记和手下小姑娘，竟然就一人拎着那一块大黑板，拎到了我的诊室门口一放，让我今晚必须完成任务。
人民群众急眼了，觉悟再高，也不能这样啊。好歹我从小学到大学当班长和学生干部，班委该干什么，学生该干什么，我还是清楚的。给她讲了两条道理。①你们团委，三个人，搞宣传是你们的本职工作，就没有一个人会出黑板报吗？②你去看看我的人事档案，我连团员都不是，我政治面貌是群众，我不归团委管啊。
尽管事实肯定、理由充分，伊还是好说歹说，戴高帽子，逼着我，画完了这两块黑板报。双方达成一致，这是最后一次。
很多年后，有了微博，140字配一张图片。有一天，梁冬问我写微博的经验，我答曰：“微博不就是出黑板报吗？标题、文字、配图片，二十多年前玩的烂熟的玩意儿……”
“医德医风，教育建设”，敲锣打鼓地搞了半个多世纪，从“为人民服务”、到“学雷锋”、再到现在的……有多少成效，不得而知，反正都写在一代又一代医疗领导鼓舞人心的总结报告里，有的进了档案馆，有的进了垃圾堆。老百姓看病还是难，还是冷鼻子冷脸，过度医疗有增无减，搞的院士都戴上了大银镯子……
90年代初，这个教育，叫做“医院精神文明建设”，层层布置，层层下达指标，层层验收，不合格达标，医院取消这资质那资质。于是医院得有个主管副院长、兼“精神文明办公室”主任，还得增加几个编制人员，专门干这工作。
“发动群众，动员群众”，优良传统下，保持一贯作风。医院各科室，发材料、学文件，医护人员表决心、交总结，誓要消灭不良风气，建立高尚的医德医风。
我们科主任觉悟高，总要搞出点儿出色的花儿来，盖过其他主任。在门诊走廊里转来转去，突然有了想法，把我叫过去，指着墙上一块儿老黑板，“小罗，明早领导来检查，你下班辛苦一下，出一期新黑板报，精神文明建设的……我给你找粉笔去”……我抬眼一看，卧槽，上一期黑板报，落款是1987年，我还上高中呢。
这一“辛苦”，饿着肚子干到晚上10点多。正草隶篆，红旗白衣，花花绿绿，自己甚为满意。
第2天上午，浩浩荡荡的领导检查队伍，走进门诊，第一眼就看到了这块黑板报，众领导，围观拍照，主任高兴的满面红光。
待领导离开，主任表扬了我，为了激励我更加上进，最后来一句：“以后你每个月给咱们出一期墙报……”……深受鼓舞，同时一万个草泥马在心中奔腾。
下午团委书记打来电话，让我抽空去一趟行政楼办公室。过去问她“有啥事”？伊指着走廊里两块黑板说：“星期天我们要外出宣传精神文明建设，你抓紧帮我们出这两块黑板报，我们要带出去……”……卧槽，她也要与众不同。
没办法，下了班，摸黑在行政楼走廊里，干了两个晚上。
这以后的三、四个月，今天在科室画墙报，后天跑去行政楼画板报，直画到犯呕。受不鸟了，必须撂挑子。
最后一次，打电话叫我去行政楼，我推脱忙，去不了。到了下午，团书记和手下小姑娘，竟然就一人拎着那一块大黑板，拎到了我的诊室门口一放，让我今晚必须完成任务。
人民群众急眼了，觉悟再高，也不能这样啊。好歹我从小学到大学当班长和学生干部，班委该干什么，学生该干什么，我还是清楚的。给她讲了两条道理。①你们团委，三个人，搞宣传是你们的本职工作，就没有一个人会出黑板报吗？②你去看看我的人事档案，我连团员都不是，我政治面貌是群众，我不归团委管啊。
尽管事实肯定、理由充分，伊还是好说歹说，戴高帽子，逼着我，画完了这两块黑板报。双方达成一致，这是最后一次。
很多年后，有了微博，140字配一张图片。有一天，梁冬问我写微博的经验，我答曰：“微博不就是出黑板报吗？标题、文字、配图片，二十多年前玩的烂熟的玩意儿……”
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