男人补肾益精，按摩全耳法
摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面，再向前反复按摩背面。可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有些作用。

扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。长期坚持，强肾健身。

摩耳轮：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。有健脑、强肾、聪耳、明目之作用。

大家有相关问题，可以下方回复数字序号，我看见会详细解答
症状：
1.潮湿黏腻，有异味
2.腰酸乏力
3.尿频尿急，夜尿繁多
4.口干口苦口臭
5.容易失眠健忘
6.头晕耳鸣
7.什么事也没干但是身体就是很累
8.小便发黄
9.大便粘腻不成形
都可以再评论区说一说，看到会第一时间与你交流
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我是老中医张兆发，
中国中医科学院广安门医院泌尿男科主任医师，
从事中医男科临床研究与教学工作60余年 。
#健康养生[超话]# #中医[超话]#

#13条隧道56座桥架起中国高铁#这几天玩得很累，基本都在卡点出行，今天是专程去杭州灵隐寺烧香拜佛，早上先遛狗，然后赶紧去南京南坐车去杭州东，到地方就打车，上车就开始胡言乱语问有没有聪（sha）明（bi）乘客从杭州东打出租车去南京南的，司机师傅说真有，就之前亚运会那会，哈哈哈哈哈哈哈哈！

灵隐寺不愧是灵隐寺！每一寸地都让人舒适，我们爬爬爬爬爬爬，拍拍拍拍拍拍，拜拜拜拜拜拜，一气呵成，坐了两次摆渡车可算是把地方都逛完了，该说不说西湖真的好大呀，而且沿街都好干净，上山时路过一个彩票店，刚好兜里有一百块钱，买了两张刮刮，中了一百块就走了（是的，就是我那两张五十块钱），下山时觉得不能就这么走了，又买了两张刮刮，这次我们只中了五十，好好好好，敢情我是个非得糟蹋这个钱的sb，老板把我的两张五十块还了一张给我。

从灵隐寺出来也不知道要去哪里吃饭，总不能真去吃巴比馒头吧，随机挑选一张看着还行的餐厅，现在我已经不记得叫什么名字了，餐厅分黑色白色两个颜色，反正吃吃吃，随便吃几个推荐菜我们就继续赶路了！毕竟我的车还在南京南站地下停车场停着呢！下午离开南京去杭州，晚上离开杭州回南京，运气超好遇到要和我们换座位的老夫妻，运气超好换充电宝时只剩一个空位了，我想我的好运气也该来了吧！现在我已经到南京了，躺在床上继续思考人生。

我的心愿特别朴素，就是咱都能多赚点钱，家人健康平安些，爱情事业啥的未来都能顺顺利利，不犯罪不坐牢，放那个灯的时候我可连身份证号都写了，希望保佑我那啥的时候精确锁定我！

今天就到这里吧，大家晚安，祝你们未来也一起顺利幸福[赢牛奶]

这几天玩得很累，基本都在卡点出行，今天是专程去杭州灵隐寺烧香拜佛，早上先遛狗，然后赶紧去南京南坐车去杭州东，到地方就打车，上车就开始胡言乱语问有没有聪（sha）明（bi）乘客从杭州东打出租车去南京南的，司机师傅说真有，就之前亚运会那会，哈哈哈哈哈哈哈哈！

灵隐寺不愧是灵隐寺！每一寸地都让人舒适，我们爬爬爬爬爬爬，拍拍拍拍拍拍，拜拜拜拜拜拜，一气呵成，坐了两次摆渡车可算是把地方都逛完了，该说不说西湖真的好大呀，而且沿街都好干净，上山时路过一个彩票店，刚好兜里有一百块钱，买了两张刮刮，中了一百块就走了（是的，就是我那两张五十块钱），下山时觉得不能就这么走了，又买了两张刮刮，这次我们只中了五十，好好好好，敢情我是个非得糟蹋这个钱的sb，老板把我的两张五十块还了一张给我。

从灵隐寺出来也不知道要去哪里吃饭，总不能真去吃巴比馒头吧，随机挑选一张看着还行的餐厅，现在我已经不记得叫什么名字了，餐厅分黑色白色两个颜色，反正吃吃吃，随便吃几个推荐菜我们就继续赶路了！毕竟我的车还在南京南站地下停车场停着呢！下午离开南京去杭州，晚上离开杭州回南京，运气超好遇到要和我们换座位的老夫妻，运气超好换充电宝时只剩一个空位了，我想我的好运气也该来了吧！现在我已经到南京了，躺在床上继续思考人生。

我的心愿特别朴素，就是咱都能多赚点钱，家人健康平安些，爱情事业啥的未来都能顺顺利利，不犯罪不坐牢，放那个灯的时候我可连身份证号都写了，希望保佑我那啥的时候精确锁定我！

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