家里的各种厨具基本都是我买的，有些被乐乐嘲笑了不止一次。比如很久都不用一次的面包机、酸奶机、豆浆机……我始终奉行工欲善其事必先利其器，不过人毕竟是会偷懒的，器准备好了，人却不愿意动手做了。说到底还是这些东西太不智能，用起来麻烦。

所以有伟人说过：偷懒才是人类科技进步的原动力（此处借用小学生作文范式[笑cry]）

去年冬天，中医建议我即便是因减肥和养生需要控制饮食，晚餐也是必须要吃的。所以给了我一个黑芝麻、核桃等多味药食同源材料的代餐方子，然后我就买了好多原料和磨粉机。做了一次之后实在是太麻烦，都懒得再做了。

前不久试吃了中华老字号大仁堂出品的六黑粉（其实叫六黑盈亮粉），感觉不错，配的也很好，健脾除湿、补肾、益气血，居然还有健胃消食的鸡内金，用料还是比较扎实的，所以准备推荐给大家一起团。

在确认产品质量时，我指着配料表说，你看加上黑枸杞也只有五黑，还差一黑在哪里？电话那头明显感到对方对我这个爱好养生的情感博主欲言又止，最终叹口气说，那个黄精也是黑的。嗨，我把这个给忘记了。好在我是情感博主，不丢人[允悲]

感兴趣的朋友明天等我消息吧。

【蒲公英的三大妙用，你知多少？】
(1)清热解毒
蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。
(2)消炎利尿
蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。
(3)消痈散结
能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。
蒲公英虽然效果好，但是不同病症还是需要不同的配方的，以下均为蒲公英的药用方子，有需要的朋友们可以收藏起来，以备不时之需。
具体的如下：
△肺脓肿：取适量的蒲公英以及鱼腥草还有桔梗放入锅中，然后一起煎煮，服用药液无需吃茶，喝的时候可以加入一些白糖调味道，看个人喜欢。
△痔疮出血：将蒲公英叶子还有地榆清洗干净，烘干之后研磨成为粉末，需要服用的时候用生姜以及大枣熬煮的汤送服。
△慢性胃炎：将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了。
△黄疸型肝炎：将蒲公英叶子还有大红、茵陈准备好，然后用水煎煮熬成粥，起锅之前计入白糖，搅拌均匀之后溶解就可以起锅了。
△伤风感冒：将蒲公英叶子、防风、大青叶准备好，然后用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。
△上消化道出血：将蒲公英叶子还有地榆清洗干净之后晒干，然后研磨成为粉末用水冲服。
△失眠健忘：现在很多朋友受到失眠健忘的困扰，晚上睡不着，白天睡不醒，整天迷迷糊糊，用蒲公英+龙眼煮水，连喝几次，就能明显见效。

【一款提肾气的有效方法】

方法：脚跟抬起，直到你的腿酸到不能坚持，然后轻轻砸到地上，感觉到一定的震感。如此抬起—放下—抬起—放下，连续做7下，此方法也就是八段锦中的「背后七颠百病消」。一次可以多做几组。

肾经起源于足部，抬抬脚跟就可刺激肾经，使肾经收纳阳气，改善手脚冰凉、容易疲乏等问题，同时还刺激了脚底的补肾大穴——涌泉穴。

最佳时间：下午17：00-19：00是肾经运行的时间。此时抬脚跟，事半功倍！

注意：少穿前脚掌上翘的鞋子，脚掌上翘，会让脚心的涌泉穴处于一个发散的状态，不利于护住肾气。 https://t.cn/RPbK31A