30力量，上肢； 20 kickboxing.

今天起得有点晚了。昨天晚上三点醒了，不过这次我没慌也没着急，翻个身，姿势舒舒服服烙大饼，后来又迷迷糊糊睡着了。

今天kickboxing教练提到，上勾拳和侧钩拳（这些词都是我瞎编的，这些拳具体怎么叫我也不知道），take a beat， 等你的对手靠上来，啪啪迅速出两计直拳！

所以，进攻，不代表气急败坏上气不接下气的胡抡一顿王八拳。take a beat. 看着对方嘚瑟，然后找准机会果断出击。另外，进攻也不意味着进攻。锻炼自己的技术、耐力和心态，也是一种积极的进攻。

我一定要减肥塑形成功！进攻！[加油]

今天有啥读书分享吗？木有，因为我昨天没读书[坏笑]

昨天上班有点忙，下班新浪给我推了一个美国百货商店打折的信息。我点开看呀看，发现一件风衣原价700多打完折才200多？还有我的号， petite。虽然最近我该剁手了，但它似乎在嚎叫着说：我是你的！我是你的！

于是我手贱点了点，于是它变成了我的[害羞][哈哈][哈哈][哈哈]

开工喽～[微风][微风][微风]

妈的，忍不了，一拳把地球打爆！他奶奶的鸡蛋舅舅的哈密瓜妹妹的大窝瓜爷爷的大鸡腿婶婶的大葡萄妈妈的黄瓜菜爸爸的大面包三舅姥爷的大李子二婶的桃子三叔的西瓜七舅姥爷的小荔枝二舅姥爷的火龙果姑姑的猕猴桃祖爷爷的车厘子祖姥爷的大菠萝奶祖奶的大榴莲二爷的小草莓他三婶姥姥大的白菜他哥哥的大面条妹妹的小油菜弟弟的西葫芦姐姐的大土豆姐夫的大青椒爷爷的大茄子嗯啊，杀杀杀！！上勾拳！下勾拳！左勾拳！右勾拳！扫堂腿！回旋踢！这是蜘蛛吃耳屎，这是龙卷风摧毁停车场！这是羚羊蹬，这是山羊跳！乌鸦坐飞机！老鼠走迷宫！大象踢腿！愤怒的章鱼！巨斧砍大树！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！彻底疯狂！#人一旦开始做ppt这辈子就定型了##想吐##我真的不想做ppt了#

[抓狂]谁家中期报告要写一万字，周末提交啊！！？！？！昨天写过论文了，怎么今天还要写？？？
扭曲上勾拳！阴暗的下勾拳！尖叫左勾拳！右勾拳爬行！扭动扫堂腿！分裂回旋踢！这是蜘蛛阴暗的吃耳屎，这是龙卷风翻滚停车场！这是激烈羚羊爬，这是扭曲山羊跳！乌鸦痉挛！大象蠕动！阴森的低吼！愤怒的章鱼！爬行！分裂！走上岸！章鱼扭曲！无差别攻击！无差别攻击！无差别攻击！无差别攻击！！#崩溃 发疯 嫉妒 抓狂 暴躁 扭曲 尖叫 爬行 阴暗 扭动 分裂 嘶吼#