【东非大峡谷】从中学学世界地理时，就知道了东非大峡谷全长6000千米,长度相当于地球周长1/6，是世界上最长的地质断裂带。我一直以为，所谓的东非大裂谷是一条狭长陡峭，如《夺宝奇兵》里所展示的那种又深又陡一线天似的峡谷。可在肯尼亚汽车一路盘旋，真正站在东非大裂谷顶端下望时，才知道：东非大裂谷虽然最深达2000米。可其宽度有30-100千米。站在谷边向下望时，看到的哪里是什么裂谷？而是一望无垠、直达天际的平原。这有点像中国湖北的恩施大峡谷。虽然从空中俯视或从地图上看时，可以看出是条大峡谷，可因为峡谷有几十公里宽，站在平坦宽阔的谷底，根本看不出峡谷的深邃和宽阔，就像站在平原上一样。在大自然的宏大面前，人类是如此的渺小。峡谷顶上的顶车坪背阴，可能因为有点海拔，寒风猎猎。是肯尼亚这一路旅行中感觉最冷的地方。谷顶有不少游客驻足，皮肤黝黑的一家印度人也一齐拍照。大峡谷一眼望不到边，天际间云岚飘渺，气象万千~#摄影v计划##摄影[超话]##手机摄影[超话]##四季旅行##我的旅行日记#

曾经美国80%的稀土资源都要依赖于我国进口，也正是因为如此，美国也成为了世界内最大的稀土进口国。
但如今，美国政府却开始对自己国内的稀土资源“动刀”，这究竟是怎么回事呢？

对于很多人来说，稀土是一个极为陌生的名词，我们在日常生活中似乎也很少能够见到这个神秘的自然资源。但是在国际贸易中，稀土的价格却不菲，那么稀土究竟是什么呢？
在了解稀土之前，我们首先要搞清楚一点，那便是稀土并非一种资源，而是一系列的资源。稀土是17种金属元素的总称，目前世界上总共存有约250种稀土矿，由此可见，稀土家族还是极为庞大的。

最早，稀土是在1794年发现的，当时一位芬兰化学家无意间从一块矿石中分离出来了一种稀土元素，而在后来，人们逐步也开启了对于稀土资源的研究。
由于稀土资源并不容易发现，所以在18世纪的时候，人们所能找到的稀土少之又少，所以稀土自然也成为了一种极为宝贵的资源。

一种资源如若价格昂贵，那么它的作用必定是极为重要的。对于人类而言，得到稀土元素远比找到稀土矿难。
因为纯稀土元素需要经过极为繁琐的工序才能够被成功提取出来，这些工序所要耗费的金额也是极为昂贵的。对于不少国家来说，提取稀土元素也是一个极为苦难的事情。
而各个国家之所以要获得稀土元素，主要还是因为稀土对推动现代军事发展是极为重要的。

稀土元素更够帮助国家研发出更为强大的武器，稀土中的元素能够对原先的军事材料做出一定的优化，从而推动国家的军事产业发展。

不仅如此，在石油行业，稀土也是极为重要的资源。稀土可以充当分子筛催化剂，来帮助石油的裂化，从而推动石油产业的发展，同时也推动国家经济的腾跃。所以对于不少国家来说，稀土也是一种“类比黄金”的资源。

作为世界第一强国，美国一直走在科研最前列，所以美国对于稀土资源的需求自然也是极为巨大的。但由于稀土资源珍贵，美国为了保护自己本国的资源，选择了对外进行稀土进口，所以美国每年都会花费高额金钱在稀土进口上。
而对于美国而言，我国便是它最大的稀土出口国。与美国相比，我国所拥有的稀土资源是极为丰富的，我国的稀土资源占据了全球稀土总量的71.1%。并且在近代国家的不断发展中，我国也实现了对于稀土的规模化开采。

#谨防“免疫衰老”# 守护#老年健康# 郑大叔（化名）患“慢阻肺”13年，近半年因急性加重导致4次住院治疗。慢阻肺患者急性加重最常见的病因是呼吸道感染，其中最多见的是流感病毒、肺炎链球菌。

每年的4月25日是全国儿童预防接种宣传日，与此同时，每年4月的最后一周也被世界卫生组织定为“世界免疫周”，都在强调预防接种对于减少疾病、挽救生命的重要性。

接种疫苗并非婴幼儿的“专利”，人类在全生命周期都需要疫苗的保护，尤其是逐渐迈入“免疫衰老”阶段的中老年人，可优先考虑接种三类疫苗，有助于降低感染风险。

【中老年人也是免疫保护重点人群】

随着年龄的增长，中老年人的各组织器官生理代谢功能和免疫机能逐渐衰减，且常同时存在心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病，罹患感染性疾病的风险显著增加。一旦发生感染，其临床表现常不典型、并发症多、治疗效果欠佳，严重影响老年人生命质量，甚至增加死亡风险。

此外，成为“广场舞大军”主力的中老年人活动范围大，经常需要出入人多密集的场所，更需要疫苗来帮助其建立免疫屏障，提高自身抵御疾病的能力。

并且，不同疾病好发年龄不同。有些疾病成人高发，但儿童不一定高发，如：带状疱疹，好发于年龄较大、免疫抑制或免疫缺陷的人群，也需要通过接种疫苗来降低发病风险。

最后，百病不如一防，接种疫苗不但可以提高接种人群的特异性免疫水平，预防感染，还能降低家庭医疗成本支出，提高生活质量。因此，中老年人群应该成为免疫保护的重点人群。

【中老年人接种疫苗，优先考虑三类疫苗】

2019年，国家卫生健康委办公厅发布《老年失能预防核心信息》，建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗。

老年人日常生活中比较常见的感染性疾病是肺炎，其中肺炎球菌是常见病因。预防老年人肺炎球菌感染的有效方法是接种23价肺炎球菌疫苗。该疫苗可以覆盖最常见和危害最大的23种肺炎球菌血清型，包括对老年人危害最大的13种血清型，因此可以帮助预防大部分由肺炎球菌引起的肺炎。建议60岁及以上老年人，尤其是患有慢性疾病人群接种23价肺炎球菌疫苗。

肺炎球菌疫苗可与流感疫苗同时接种，可以有效降低肺炎球菌和流感病毒感染。不过，最好在每年10月底前完成当年流感疫苗的接种，接种后2~4周才能产生保护性抗体，其一般可持续6~8个月，且会随着时间推移而逐渐减弱。

随着年龄增加，免疫力下降，中老年人容易感染带状疱疹病毒。带状疱疹最常见的并发症是后神经痛，疼痛形式多种多样，被称为“万痛之王”。建议中老年人根据自身情况接种带状疱疹疫苗。

【接种疫苗时，需要特别注意什么？】

首先，要关注适合自己年龄的疫苗进行接种。

其次，要关注疫苗的保护效力。如果疫苗的保护效力为80%，接种后能帮助接种者减少80%感染疾病的风险。

最后，要严格把握禁忌证，科学把握适应证。一般有3种情况需要特别注意，一是假如对疫苗或者疫苗当中的成分有既往过敏史，就不能接种。还有，之前打同类疫苗出现过严重的不良反应，尤其是过敏性反应，也不能接种。二是如果患者处在慢性病的急性发作期或者正处于疾病的急性期，建议暂缓接种。三是对于患有免疫功能缺陷或是免疫抑制疾病患者，禁忌接种减毒活疫苗。

（本文由福建医科大学孟超肝胆医院张思婷、林秀华撰稿）