终于知道空气炸锅食谱有多香啦#coco解锁新吃法##美食分享#
减脂期满足感爆棚的时蔬烤牛排分享给集美们！真的巨好吃！牛排很鲜嫩，烤蔬菜永远吃不腻

牛排｜西兰花｜小番茄｜大蒜｜玉米｜迷迭香｜黑胡椒｜海盐｜橄榄油
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️1️⃣牛排切块用橄榄油黑胡椒和盐抓匀腌制半小时
️2️⃣蔬菜切块，西兰花焯水2分钟捞出控干水分，所有蔬菜用黑胡椒盐和橄榄油抓匀腌制15分
️3️⃣打开空气炸锅铺上锡纸，铺上牛排、胡萝卜和玉米180度烤13分钟，先烤6分半钟，打开盖子将食材翻面，放入小番茄和西兰花，继续烤6分半钟左右
（具体时间根据自家空气炸锅而定，注意中途观察不要烤老啦）
当然烤箱也可以！牛排记得翻面，小番茄和西兰花中途再放入烤哦

宅家可以做的快手美味‼️不用揉面也可以做的肉酥饼教程来啦[送花花]
- -和我在北京吃的好像，尤其在蘸了醋面皮湿软了后，简直一模一样��做法巨简单，不用揉面省了好多麻烦✨
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手抓饼解冻，面皮变软了后放上调好味的肉馅包起来，我用的是阿大做饼的方法——先煎后烤，这样表皮会更酥脆也会少油一点点��平底锅不用放油直接煎就好，煎至俩面起脆壳后再用空气炸锅180度炸10min即可（中途记得翻面！）��直接用锅煎也可以的！或者烤，怎么方便怎么来

��烘烤出来真的是看得见的酥脆，过于优秀了[憧憬]层层叠叠的肉肉吃着也好爽～一定要试试看蘸醋吃！！解腻又美味��
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空气炸锅版—胡萝卜鸡蛋培根虾仁“披萨”
宅家这段时间有多想念披萨��脑子就有多少想法[偷笑]办法总比困难多哈哈哈哈～
1⃣️胡萝卜切丝（本来还想加土豆丝，结果小区发的土豆发芽了��气）
2⃣️加入两个鸡蛋+盐+黑胡椒+淀粉，搅拌均匀
3⃣️空气炸锅里铺平料，不要太厚
4⃣️放上培根和腌制好的虾仁
5⃣️180度15分钟就好啦[虎爪比心][虎爪比心]
一大把的满足我想吃披萨��的心～

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