制作沙拉的窍门
　　1.做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做做。
　　2.在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好。
　　3.制作蔬菜沙拉时，如果选用普通的蛋黄酱，可在沙拉酱内加入少许醋、盐，更适合中国人的口味。
　　4.在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁，或白葡萄酒、白兰地，可使蔬菜不变色。如果用于海鲜沙拉，可令沙拉味道更为鲜美。
　　5.制作肉类沙拉时，可直接选用一些含有芥末、胡椒、蒜等原料的沙拉酱，也可在普通蛋黄酱内调入这些原料。
　　6.制作蔬菜沙拉时，叶菜最好用手撕，以保新鲜，蔬菜洗净，沥干水后再用沙拉酱搅拌。
　　7.沙拉入盘前，用蒜头擦一下盘边，沙拉味道会更鲜。
　　五、水果沙拉制作小贴士
　　1、水果切成适合宝宝吃的大小就可以，不要切得太小，防止宝宝吃的急被噎到。
　　2、最好把吃水果的时间安排在两餐之间。
　　3、不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈应该了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分，尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果;体内缺乏维生素的宝宝，则可以多吃橘子、芒果等水果。
　　4、有喜欢吃芒果的宝妈们要注意哦~芒果吃多了皮肤可能变黄，因为芒果中含有胡萝卜素，不过别担心，这种黄并不是病，只要停止吃芒果就会逐渐消退的。

乱七八糟一起发[哈哈]
给福福放了抖音上很火的听了就会让猫咪担心的bgm 终于！第一次！福福有了反应 跑来我旁边很担心的蹭我 还用这种担心的眼神看我哈哈哈哈 感动了[求关注][求关注]
晚上去打球 感觉有点饿饿哒 我舍友就给我送了饮料还有小蛋糕 [泪][泪] 而且今天下着雨 她身体也不舒服[泪][泪] 而且还是走路来给我送的[泪][泪] （介么懒的小姐姐太伟大了～心里暖暖的 嘿嘿 ～
还有南门的水果店老板超级好！！ 每次去都剥好橘子给我们～还送了一盒圣女果[哈哈][哈哈]可爱的老板[哈哈][哈哈]
嗯！我还是喜欢穿短袖长裤哈哈哈哈哈 紧身的太难受了[泪][泪][泪]

【#失眠可能是甜食吃多了#】#睡不着就在床头放个橘子##晚上睡不着可能是身体发出的信号#美国哥伦比亚大学研究人员收集了53069名女性的相关数据以及饮食日记。结果发现，饮食GI越高（过多食用添加糖含量高的食物和精制谷物），罹患失眠症的风险就越大。GI最高的女性，失眠症风险增加11%。多吃蔬菜和水果（而非果汁）的女性，失眠症发病率降低16%。

研究人员分析指出，当血糖迅速升高时，身体会通过释放胰岛素做出反应，由此导致的血糖下降会导致肾上腺素和皮质醇等激素的释放，而这些激素都会干扰睡眠。