截止到这个时间段，已经完成了今日的所有既定计划：八段锦、拍八虚、有氧、分享稿和播客笔记。
有一种彻底累瘫的疲惫感，在春夏交接的时节里总是容易让人发困，不必为此自我苛责，已经很棒啦~
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中午有氧的时候听到melody在播客中说做家务是自己的放空方式，深有感悟，在前两年，家务是自我解压和自我放松的不二法宝，每天看着干净整洁的家庭环境，内心由衷的会生发出一种满足感，说不清道不明，就只觉得自己好棒，那个时候浑身充满了力量。以至于不知不觉间自己就成功减重20斤，虽然中间也很痛苦，但自己的内心是愉悦的，满足的。
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不知道从什么时候开始这种感觉就没有了，取而代之的是隐约袭来的焦虑和内耗，虽然也读了很多书，但总觉得哪个地方一直在卡壳，无法知行合一，今天中午终于想明白了，是心境，这几年，心境始终不安定，没有坚定地朝着一个方向去行踪，去探索，所以内核不稳，始终在游移徘徊，导致自己的行动力并不高，内驱力没有直线拉满。
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现如今那个活力满满的自己又回来啦，所以，每天都会安排的满满当当，带着疲惫身体入睡其实也挺好的，因为心理上很满足呀，想到什么就去做什么，不要担心做不好，当开始做的时候就意味着距离成功仅一步之遥啦。
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歪个楼：中午有邻居问我在干嘛？回答：有氧运动，邻居友情提醒：要注意膝盖呀，我老公爬楼梯爬出个滑膜炎。我想，命运又在此刻给出了警醒，好吧，从下周开始，有氧换成二傻子举盆，这样就不担心损伤膝盖啦，哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
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活着真好，拥有无限可能，早些年的坎坷也真好，一直在赠予法宝傍身！我可真是个幸运的人呐！
播客笔记继续走起，加油！

有谁喜欢养多肉？ #我的秘密花园# #我的多肉种植记# 多肉植物其实挺好养的，很适合我这样的懒人，相较于需要频繁浇水的其他绿植，多肉植物在养护上更为省心。尤其是在夏天，大多数多肉都处于休眠状态，无需过多关注。对于多肉，无需要多浇水，只要它们活着就好，这或许也与我自身的性格有关，比较随性。 https://t.cn/A6TBhahW

和喜欢的人一起跑步，
挺好的！
舅舅快不行了，能感觉到他生命一点一点的消逝，好难过啊！他清醒的时候可以和我们说两句话，都泪湿眼眶，以后再也没有机会了！
我们都要好好活着！
以前挺想死的，觉得自己活着没有意义，现在找到活着的目标了，和爱人一起，人间一趟，别凑数，认真过好当下，朝着自己想要的方向，向阳而开！#当代年轻人身上的人间清醒#